Modalități de a ușura astm

Ce trebuie să știți că atacurile de astm deranjat cât mai puțin posibil? Care sunt modalitățile de a atenua astm? Expertii recomanda pentru a încerca să reducă la minimum această boală provocatoare de circumstanțe și a avertizat că polenul, mucegaiul, acarienii, animale de companie, gândaci de bucătărie, produse chimice de uz casnic pot provoca cu ușurință o exacerbare a astmului. Grupul de risc include, de asemenea, fumătorii pasivi, în special pentru copii.

Acarienii: cum să vă protejați de la ei?

Care sunt modalitățile de a calma astm dezvoltat în raport cu acarienii? Iată câteva sfaturi simple.

• Pături, saltele, perne ar trebui să fie confecționate din materiale care nu provoacă alergii.

• Pat trebuie schimbate și spălate cu apă fierbinte, cel puțin o dată pe săptămână.

• Gândiți-vă de îmbunătățire acasă, astfel că este la fel de mici ca și covoare și carpete posibil. Ei trebuie să fie aspirate cât mai des posibil, folosind un multi-strat pungi vid alergen protector. Când curățarea în casă, pentru a ameliora astmul nu neglijați masca. Și în cazul în care copilul suferă de astm, în prezența sa, este mai bine să nu aspirate.

• Filtrele de aer condiționat și aparatele de încălzire ar trebui să fie schimbate în mod regulat.

• Pe ferestrele mai bine să nu stea perdele și jaluzele drapat grele și jaluzele.

• La fiecare câteva zile, ar trebui să praf suprafețele, inclusiv abajururi și frunze de plante.

• Păstrați cărți și jucării în sertare sau dulapuri închise.

• Un teren fertil favorabil pentru acarieni sunt piei și animale împăiate. Încercați să nu pentru a le menține la domiciliu.

• Îmbrăcăminte ar trebui să fie în dulapuri și sertare.

• conductele de ventilație Grile trebuie înlocuite imediat ce acestea devin murdare.

• Pentru a ușura astm, aveți grijă ca așternut și perne nu conțin pene.

• Încercați să păstrați casa nu a fost prea umed. Nivelul optim de umiditate - 25 - 50%. Pentru a-l menține, puteți utiliza un dezumidificator.

Mucegai: cum să prevină răspândirea?

• cele mai bune condiții pentru dezvoltarea mucegaiului sunt mediul umed și aerul, și, prin urmare, modalități de ameliorarea astmului bazate pe controlul umidității în casă. În acest scop, o bună utilizare a unui dezumidificator. Nivelul recomandat de umiditate in camera - de la 25% la 50%.

• Atunci când este posibil, funcționează instalația de aer condiționat.

• Curățați în mod regulat baie cu mijloace de a ucide și de a preveni mucegai. Nu mai utilizați covoare în camera de baie. Amplasat în ventilatorul de evacuare.

• Nu permite acumularea de apă în baie.

• Efectuarea de reparații în baie, se adaugă un inhibitor de mucegai vopsea speciala pentru a preveni dezvoltarea ciupercii.

• Încercați să păstrați casa nu a primit sursele matriței exterioare, gradina moloz, frunze înmuiate.

Insecte: cum să scapi?

În ciuda faptului că, pentru combaterea insectelor și, în special, cu gândaci, inventat de o varietate de mijloace, în multe apartamente și case sunt încă locuite. Ca urmare, există o alergie la unele persoane cu astm. Pentru a le ajuta, puteți utiliza următoarele modalități de ameliorare a bolii și a elimina problemele legate de insecte:

• Folosiți capcane și momeli.

• Un efect bun este furnizat spray-uri, dar acestea pot fi folosite doar atunci când nimeni nu este acasă.

• ventilați timp de câteva ore după cameră de pulverizare cu aerosoli. În acest moment, nu-l poți lăsa copii.

polen: cum de a reduce efectele negative?

Deoarece polenul este în aer, a scăpa de ea nu va funcționa. Cu toate acestea, pentru a încerca să reducă efectele sale nocive pentru om este destul de capabil. Pentru a face acest lucru:

• Încercați să nu iasă din casă în dimineața, mai ales în zilele calde uscate. În acest moment în aer, de cele mai multe polen.

• Închideți ferestrele din plante cu flori sezon activ.

• Dacă este posibil, porniți instalația de aer condiționat.

Animale de companie: cum să vă protejați de astm?

• Animalele de companie mai bine să nu aibă, dacă cineva din familia ta este predispus la alergii sau suferă de astm.

• Evitați distracție mult timp în case și apartamente, care conțin animale de companie. Cei care sufera de astm, inainte de vizita lor ar trebui sa bea alergie de droguri, precum și comunicarea cu animalul pe care doriți să limiteze.

• În cazul în care casa ta trăiește un câine sau o pisică, să încerce să limiteze teritoriul său. Interziceți animalul pentru a intra în pepinieră sau dormitor.

• Animalele ar trebui să fie spălate în fiecare săptămână.

• Încercați să faceți astfel încât casa a fost la fel de mici ca covoare pot fi, ele sunt de blană și paraziți.

stimuli Air: cum se poate evita?

• În timp ce la domiciliu, nu folosiți aerosoli, vopsele, agenți de curățare, cu un miros greu. Verificați ventilația. Curățarea sau aspirarea casei, utilizați o mască sau batistă.

• Folositi lotiuni parfumate, parfumuri, cu moderație, acestea pot irita plamanii.

• Încercați să evitați fumul.

• În cazul în care zona în care locuiți, un nivel ridicat de poluare a aerului, încercați mai puțin să se întâmple pe stradă.

• În timpul de gătit pentru a elimina fum și arome folosi hota.

fum de tutun: cum de a proteja copilul dumneavoastră?

În cazul în care copilul dumneavoastră suferă de astm, pentru a fi protejat de fumul de tutun este necesară pentru:

• renunțe la fumat, daca fumezi, ajuta la realizarea efectelor nocive ale membrilor de familie de fumat și să le încurajeze pentru renunțarea la acest obicei.

• Nu permite nimănui să fumeze în prezența unui copil în casă sau în mașină.

• cu copii Vacanță, prefera un non-fumat. Încercați să evitați locurile publice unde este permis fumatul.