Dieta adecvata pentru pacientii cu astm

Dieta speciala pentru astm nu este încă dezvoltat. Medicina nu este stabilită o listă de alimente care contribuie la o reducere a inflamației căilor respiratorii. Este cunoscut faptul că acele bauturi care contin cafeina, ajutand bronhodilatare timp de câteva ore. Cu toate acestea, folosind un inhalator pentru a atenua simptomele acestei boli poate fi pentru o perioadă mai lungă.

Cu toate acestea, o dieta adecvata pentru pacientii cu astm este o parte integranta a tratamentului acestei boli, nu mai puțin important decât exercitii fizice regulate. Nu este un secret faptul că greutatea suplimentară este dăunător nu numai pentru oameni sănătoși, dar, de asemenea, pentru pacientii cu astm, deoarece acestea agrava boala. În plus, experții cred că anumite alimente afectează astm.

Ca și nutriție adecvată afectează astm

De-a lungul ultimelor decenii, incidenta astmului a crescut semnificativ. Potrivit cercetatorilor, rolul important jucat de obiceiurile alimentare. Omul modern folosește mai puține fructe și legume și mai multe alimente procesate. Acest lucru crește probabilitatea de a dezvolta boala.

Deja pregătit oameni dovezi produse care contin vitaminele C si E, flavonoide, beta-caroten, acizi grași omega-3, magneziu, mai puțin suferă de astm consuma. Faptul că multe dintre aceste substante - antioxidanti care protejeaza celulele organismului uman de la daune.

Un studiu sugereaza ca a manca adolescentii slab obișnuiți au unele simptome de astm. Motivul constă în faptul că lumina lor nu se obține în vitamine suficiente E și C, acizi grași omega-3, și, prin urmare, funcționarea proastă. In timp ce o dieta adecvata: nuci, fructe, legume - scade riscul de a dezvolta astm.

Cu toate acestea, pentru a argumenta că, din cauza lipsei acestor elemente există o inflamație a tractului respirator, este imposibil. Medicii au încercat să stabilească care minerale si vitamine sunt bune pentru astm si pot fi folosite pentru a trata aceasta boala. Dar cercetarea nu a reușit. Acest lucru se datorează faptului că unii experți sunt convinși că numai un aport complet de vitamine și minerale, precum și antioxidanți care sunt prezente într-o varietate de produse, pot beneficia. În acest sens, este puțin probabil ca mineralele individuale, vitamine, aditivi nutritivi îmbunătăți astm sau posibilitatea de a preveni boala.

nutriție adecvată este necesară pentru toți oamenii, și mai ales pentru persoanele cu astm si alte boli cronice. Folosit cu substanțe nutritive insuficiente corpul uman devine mai sensibile la boli si dificil combate virusurile respiratorii cauzează adesea atacuri de astm.

Ce alimente ar trebui sa mananci pentru a preveni astm?

În primul rând, o mulțime de legume și fructe. Până în set, ce fructe si legume specifice afecteaza astm, sfaturi medicale, astfel este că nu trebuie să se limiteze la anumite produse, și nu uita de acizi grași omega-3. Acestea conțin pește: ton, somon, sardine.

În plus, ar trebui să evite acizi grași omega-6 și acizii grași trans, care se gasesc in margarina si alte produse alimentare. Ele pot agrava astmul.

Va eficiente aceste sfaturi? Foarte posibil. Atâta timp cât nu există răspunsuri medicale la întrebări despre ce fel de minerale, vitamine, antioxidanți sunt asistenți la pacienții cu astm. De aceea, medicii recomanda consumul de mai multe fructe si legume si sa mananci grasimi sanatoase in cantitati moderate.

Ce alți factori afectează astm?

Alimente, corect sau nu, nu este singurul „aliment“ factor de influență în astm. Iată câteva alte exemple:

• alimente bogate in calorii. În cazul în care o persoană consumă mai multe calorii decat arde, greutatea crește în mod inevitabil. După cum știți, oamenii care suferă de obezitate, provocând dezvoltarea de astm.

• alergii alimentare. Pentru mulți oameni, există intoleranță la anumite alimente, cum ar fi lactoza, dar în cazuri rare, reacția corpului indică faptul că în mod inevitabil, va fi astm. Astfel, doar 2% dintre adulti cu astm sunt expuse la alergie la ouă, lapte, arahide, crustacee și alte produse. Acești oameni chiar și pentru o mică parte din alimente alergene pot experimenta atacuri de astm. Nu există dovezi că a produs, în cazul în care excluse din dieta toate produsele lactate, starea de astm îmbunătățește. Aceasta este o eroare, în timp ce din cauza osteoporozei poate dezvolta insuficienta a acestui produs. Mai ales la risc sunt pacienții cu astm sever, care iau in mod regulat corticosteroizi.

• Despre sensibilitate la conservanti. Folosit pentru stocarea sulfiți alimente proaspete poate provoca astm exacerbari. Acestea emit dioxid de sulf, adesea cauzează iritație ușoară. Sulfiți fac parte din mai multe alimente prelucrate, condimente, fructe uscate, conserve de legume, vin și alte produse.

• Aproximativ 70% dintre pacienții cu astm bronșic, de asemenea, sufera de reflux de acid gastric, care poate agrava cursul bolii. În cazul în care o persoană care suferă de arsuri la stomac, este necesar să se ia medicamente. Dar, uneori, este pur și simplu pentru a pierde in greutate, mananca mese mici, reduce cantitatea de cofeina consumata, alcool, și toate acele produse care pot provoca arsuri la stomac.

Înainte de a schimba sistemul de alimentare cu energie, cu astm o persoană ar trebui să consulte un medic. În funcție de severitatea bolii și de starea generală de sănătate, el va da sfaturi cu privire la îmbunătățirea regimului alimentar.