Durere severă în inima omului

Intensitatea și natura durerii severe în inima omului poate fi atât permanente și schimbarea pentru toate mișcările posibile ale corpului, brațelor, umerilor rândul său, și chiar respirație. Fii atent, inima poate fi dureros pentru a răspunde la stres sau de a exercita excesiv - nu neapărat de funcționare, exercițiu, antrenament, dar, de asemenea, unele lucruri din jurul casei însoțite de numeroase pante, greutate de ridicare, etc. de multe ori ne concentrăm asupra oamenilor bine cunoscute care spun că, pentru a te mentine in forma buna ajuta doar exercițiu. Acest lucru are un sâmbure de adevăr. Dar asta e doar prin puterea de durere severă nu trebuie să facă nimic, este mai implicat în cultura fizică. Da, chiar dacă aveți înseamnă nici 18, și, eventual, a venit precursori ai bolilor de inima. Acordați atenție la scufundări - îmbunătățește funcționarea inimii și a sistemului cardiovascular ca întreg, este bine te elibereaza de stres și conduce la tonul tuturor sistemelor organismului. Cum pentru a afla în cazul în care durerea severă în inima omului?

Doar amintesc doi indragostiti reguli de navigatie: înot mai bine în apă caldă și nu încercați să stabilească un record mondial. Asteptati-va puterea ta - atunci de înot va fi cel mai bun suport pentru inima și pentru întregul corp, inima este cu adevarat intinerita. Și din ce în ce, chiar și de la un tip tânăr poate auzi plângeri cu privire la junghi în inima lui. Bineînțeles, nu iau în considerare patologia înnăscută. Vreau să vă asigur: dacă vă monitorizați în mod constant apariția unor factori de risc pot reduce semnificativ sansele de a dezvolta boli cardiovasculare.

Factorii de risc includ:

La femei (inainte de menopauza), riscul de a suferi de boli ale sistemului cardiovascular este semnificativ mai mică decât bărbații). Mai in varsta devine o persoana, cu atat mai mare riscul de a inimii sale. Fumatul si alcoolul au, de asemenea, un efect negativ asupra stării inimii umane. De altfel, printre fumătorii ruși 65% dintre bărbați și 15% femei. Din acest obicei este necesar pentru a da la toate, și lăsați alcoolul într-o cantitate de 20-30 g de alcool pur pe zi pentru bărbați, care este de 50 ml sau orice băutură puternic 150 ml de vin sec, și 10-20 g pentru femele.

- tensiunii arteriale crescute (hipertensiune arterială). Aproximativ 40% dintre bărbați și femei din Rusia sunt preocupați scăderea de presiune în direcția de creștere a acesteia.

Tulburări metabolice (exces de colesterol „rau“)

- obezitate

- Excesul de greutate jumătate îngrijorat de ruși și rusă sfert dintre femei și 10% dintre bărbați suferă de obezitate.

- Gipotomiya (stil de viață sedentar)

- muncă sedentară sau un mod de viață întreagă au un impact negativ asupra stării inimii umane. Încercați în fiecare zi pentru a merge pe jos, luați hârtiile din sertar, coborâți din autobuz o oprire mai devreme. Dacă și atât de des mergi și sunt în formă fizică bună, încercați să o plimbare cu bicicleta sau inot. Start mici și de a crește treptat de la distanță sau de intensitate sarcinii, pe cât creșterea puterea ta si rezistenta.

- Diabetul zaharat. Această boală afectează aproximativ 15 la 30% din ruși.