Cum să învețe să spun nu?

Sunt femei care încearcă să ajute toți cei care le solicită acest lucru: ei lucrează și la sfârșit de săptămână, când „așa că este necesar“ pentru a pune pe o excursie de cumpărături planificate, să stea cu copilul altcuiva, da bani la datoria, chiar dacă portofelul lor este aproape gol . De ce au pur și simplu nu pot spune „nu“?

WONT fi o fată bună

La o vârstă fragedă, putem pronouncing cu încredere „Nu“. Cu toate acestea, în cazul în care adulții nu acceptă eșecul copilului, nu asculta, nu observa dorința sa de a-și proteja poziția sa, întotdeauna face în așa fel încât decide să facă, copilul dezvoltă un sentiment de propriile sale credințe, atitudini, și cuvintele nu au nici o valoare și nu sunt dorit. Este doar dorințe importante ale altora. Ca urmare, copiii nu mai sunt luate în considerare cu opiniile lor, valoare scăzută ei înșiși și nu se văd ca ceva cu adevărat important. Motivul pentru acțiunea altora dorința de a acționa pentru ei. Și așa crește fată ascultător, dependent de alții care nu se tem să vă rog, vă rugăm să nu, nu justifică speranțele. Frica de a fi „rău“ pentru alții, forța rebel le să execute credibil cereri prietene, colegii și cei dragi.

Dorința de a simți ca o eroina

Poate că nimeni nu poate nega doar pentru că doriți să simțiți necesitatea lor altora, dependența acestora de decizia ta. Vrei să se și convinge pe alții, cât de mult poți, ce personalitate nobilă și extraordinare, pentru că nu toată lumea este pe umăr. Începe să se simtă dorința de a face pe toți oamenii fericiți, și convinge-te că că, în vigoare, să luați orice afacere și utilizați timpul prețios nu este pentru el însuși, ci pentru alții realizarea dorințelor. S-ar părea, ce sa întâmplat? Dar, amintiți-vă că ați spus „ego-ul“ și realitatea oamenilor pe care îi serviți, nu pentru că te simți nevoia de ea, dar pentru a amuze stima de sine.

Cum să învețe să refuze?

1. Începe pauză ca înainte de răspuns vocal. Uneori, ceva spun pripit, fără a gândi, și apoi vă dau și inconfortabil. Acordați-vă timp pentru a cântări toate „pro“ și „contra“, și apoi să răspundă. Sau mai bine spus, „Trebuie să mă gândesc."

2. Aflați pentru a separa cererea persoanei cer. Faptul că ești cel mai probabil convins că, dacă refuzați cererea unui prieten, vă răsfețe o relație cu el. Acest lucru nu este așa. Te rog - este doar o singură acțiune, și prietenie durează de ani de zile. Dacă negi, aceasta nu înseamnă că relația razorvesh, pentru că tu spui „nu“ nu este prietenie, dar cererea.

3. Gândește-te la tine și prioritetah.Razreshi lor te fii tu însuți și a pus mai întâi dorințele lor. Dacă va răspunde în mod constant la solicitările din partea altora, nici timpul și nici energia propriei sale vieți, cu visele și planurile sale pur si simplu nu vor. Dar o viață, și este atât de scurt. Doar depinde de tine cum să-l trăiască. De ce alții nu vă pot spune „nu“ și să se spune „nu“ tot timpul?

4. Adresați o întrebare mai multe întrebări.Când „bătut în cuie pe perete,“ cererea sa, este important pentru a prinde respirația și calm cred. Pentru a face acest lucru, începe să pună întrebări ale celeilalte părți, aceasta vă va da timp și în același timp, vă permite să controlați conversația. Întreabă-l: „De ce insista pe asta?“.

5. Învață să nu vină cu scuze și vorbesc direct.Dacă nu vrei să faci ceva, trebuie doar să spun așa. Ai dreptate, îți datorez nimic nimănui. Din moment ce scuze, ai agrava situația, deoarece interlocutorul poate simți că acum - doar momentul nepotrivit, și dacă el a apelat la tine într-o săptămână, te spune cu siguranta „da“. De exemplu, cereți colegului tău să-l facă un raport, dar vei pleca într-o călătorie de afaceri, timp de 5 zile, și spune-i: „Îmi pare rău, nu pot să plec“ Când vii, nu speranța că totul va fi rezolvat de la sine, el din nou, vă cere o favoare, și nu mai este bâțâi. De aceea spune adevărul mai bine - este mai profitabil.

Spune „da“ la sine

Încearcă să te înțeleagă și de a afla motivele pentru comportamentul lor. Observați-vă în acel moment, atunci când cineva vă cere o favoare. Ce sentimente ai acolo? Care sunt primele cuvinte vin în minte? Scrie-le în jos și să analizeze - ei vor solicita să ieșiți. și Practica mai pronunțând cuvântul „nu“. Spune „nu“ o dată, apoi din nou și din nou. La început, vocea ta poate fi liniștit, dar el va primi mai tare cu timpul. Acest lucru nu înseamnă că vei deveni crud și inexpugnabilă, ai învățat doar să iubești și să înțeleagă-te. Acest articol va ajuta Cum sa te iubesti, Stima de sine - conversație informală. Aflați pentru a ajuta pe alții numai în acele cazuri în care nu încalcă propriile interese. Pentru că, dacă vă amintiți cuvintele lui Isus, „Să iubești pe aproapele tău ca pe tine însuți“, veți înțelege că reversul este adevărat: „Iubeste-te ca și pe aproapele tău.“ Mult noroc!

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Katherine Trimis