Hurts osului pubian în timpul sarcinii

Vorganizme femeie gravidă apar modificări în fiecare zi, el a reconstruit, se pregătește pentru un copil. S-ar putea fi dureros. Dacă acestea sunt periodice și ușoare, este considerată o opțiune normală. Durere în oasele pubiene se referă în mod specific la astfel de procese.

Cauzele durerii în zona pubiană

1. simfizei - Denumirea științifică tulpina simfiza pubis. Cel mai adesea aceste schimbări apar și apar în timpul sarcinii, nașterii și perioada postpartum.
2. Dacă vă simțiți durere în timp ce mersul pe jos, greutate la nivelul abdomenului inferior, durere atunci când cotitură, apoi spuneți imediat medicului ginecolog. El te va examina, prescrie ultrasunete, dacă este necesar, să numească un traumatism sau o intervenție chirurgicală de consultare. Diagnosticul corect va ajuta la a determina dacă există un risc asociat cu această durere.
3. Cauzele pot fi simfizita eliberarea excesivă a relaxin hormon, o lipsa de calciu, predispoziție ereditară, tulburări ale sistemului musculo-scheletic sau caracteristicile individuale ale structurii corpului. cauze naturale - inmuierea oaselor și articulațiilor ale simfizei pubiene in perioada prenatala pentru o mai bună trecere a copilului.

picioare Sore în timpul sarcinii: ce să fac?

• Dacă ați identificat o simfiza, aveți nevoie pentru a limita activitatea fizică, în special în picioare. Evitați plimbări lungi, urcă, coborâri scărilor, nu se încarcă pe un picior (de exemplu, punerea pe picioare pantaloni), cumpara o ortopedică specială bandaj, obține o mulțime de odihnă.
• Ferește-te de putere. Ar trebui să fie alimente care conțin calciu. Controlați greutatea, deoarece greutate în plus - sarcina de a organismului.

Durere în pubis în timpul sarcinii: exercitarea

Pentru a evita diagnosticul simfizei, este necesar de la începutul sarcinii de a face exerciții care întăresc mușchii taliei și a pelvisului.

1. Urcă-te pe genunchi, aplecați-vă pe mâini - să ia pisica pozeze. Relaxați-vă mușchii spatelui. Vă rugăm să rețineți, capului și gâtului ar trebui să fie la același nivel cu nivelul coloanei vertebrale.Acum vygnitespinu capul lui, în același timp, de jos în jos, strângeți mușchii coapselor și abdomenului. Se repetă de mai multe ori.
2. Intinde-te pe spate, îndoiți genunchii, trage piciorul spre fese. Apoi, genunchii încet spre exterior, se repetă de 5-6 ori. Stau în poziția de repaus, îndoiți genunchii la unghiul de 30 de grade. Apoi ridicați încet pelvisului, fixați-l pentru câteva secunde și coborâți încet. Nu încercați să ridicați șoldurile prea mare.
3. bine, de asemenea, ajută lotus postura. Cu durere în creștere, exercițiu este necesar pentru a efectua mai multe ori pe zi.

Durere în pubis în timpul sarcinii: tratament

• Atenuarea durerea se va usca de căldură de pe abdomen, precum și unguente - Lioton, Venoruton etc. Pentru ameliorarea durerii, puteți utiliza no-silozuri, dacă nu există contraindicații pentru utilizarea medicamentului ..
• Medicul dumneavoastră vă poate sugera să meargă la spital pentru a fi în mod constant cu ochii pe tine. Discrepanța dintre medicul osului pubian poate diagnostica deja la 30 de săptămâni. Dacă este o abatere de la norma, livrarea se va efectua prin operatie cezariana pentru a evita discrepanțele excesive oasele pelviene.

• Obstetrician în spital trebuie să fie conștient de diagnostic livrat la tine, în scopul de a efectua în mod corespunzător următoarea naștere și pentru a facilita procesul de recuperare. Dupa cezariana sau simfizita apariție după naștere, prescris repaus la pat. O femeie nu ar trebui să se bazeze pe un pat normal, dar într-un hamac special. Acest lucru este de a se asigura că oasele au crescut împreună repede. naștere naturală este încă posibilă în cazul în care diferența a crescut pubian cu nu mai mult de 10 mm, fructul nu este mare, dar castron de dimensiuni normale.
• Dacă există vreun disconfort, contactați un medic, care este cu ochii pe tine, în orice caz, nu suporta durerea. În cazul în care medicul pune la diagnosticarea simfizei, nu intra in panica. Urmați toate recomandările care urmează să fie testate în mod regulat, du-te prin ecografie și să aibă grijă de tine - mai putin efort, mai multa odihna.

A se vedea, de asemenea:

• Cum să se îmbrace și să poarte un bandaj în timpul sarcinii?
• Cum de a trata gat in timpul sarcinii?
• Prima de screening în timpul sarcinii
• Aches în partea stângă în timpul sarcinii
• coaste Sore în timpul sarcinii

Amintiți-vă simfiza nu afectează sănătatea și dezvoltarea copilului. Dar pentru prevenirea să acorde o atenție pentru sănătatea dumneavoastră în timpul planificării sarcinii. Propil multivitamine, merge la înot, încercați să nu fie mult timp într-o singură poziție, de exemplu, stând în fața calculatorului, țineți postura. Ai grijă de sănătatea ta!

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Lara