Beneficiile de semințe de dovleac

Știi cât de mult timp în urmă, pe Pământ, există semințe de dovleac? În efectuarea de săpături în peșterile din Mexic au fost găsite bucăți fosilizate de semințe de dovleac, a căror vârstă este de aproximativ 7000 de ani înainte de Hristos. e. Faptul că semințele de dovleac este un produs alimentar vechi, confirmat de faptul că atât dovleac și semințele sale au fost un aliment important în regimul alimentar al amerindieni, și le-a servit, de asemenea, ca un medicament.

Fanii de semințe de dovleac cu conținut caloric scăzut va scădea nu la gust, deoarece acestea sunt foarte bogate in calorii - 100 de grame de semințe de dovleac reprezintă aproape 559 de calorii. Și semințe bogate în proteine, 100 g de produs din cota sa este de 30 în structura lor o mare cantitate de minerale, și anume, magneziu, fier, fosfor, mangan și cupru. Acesta conține un procent ridicat de vitamine.

Persoanele cu boli ale sistemului circulator, este necesar să se mănânce semințe de dovleac. Ei sunt campionii prezenței în acești aminoacizi - arginina care formează oxid nitric. Acest oxid dilată vasele de sânge, îmbunătățirea funcționării întregului sistem cardiovascular, prevenind dezvoltarea hipertensiunii arteriale. Conținuți în semințele de dovleac steroli din plante reduc nivelul de colesterol „rau“ din sange.

Ce boli de seminte de dovleac poate fi un instrument excelent de prevenire? Din cauza de zinc poate preveni dezvoltarea osteoporozei, reduce inflamatia in artrita. Barbatii de dovleac semințe va ajuta pentru a evita problemele cu glanda prostatei. De asemenea, în multe culturi mânca semințe de dovleac luate ca medicament antihelmintic de origine naturală.

Semințele de dovleac sunt titulari de aminoacizi esențiali - L-triptofan. Odată ajuns în organism, acest aminoacid este transformat in serotonina si niacina. Aceste substanțe nu numai că reduce riscul de depresie, dar, de asemenea, un efect pozitiv asupra întregului sistem nervos, calmant ei, și promovarea somn bun de sănătate.

Semintele de dovleac sunt preocupați nu numai de sănătate, dar, de asemenea, frumusețea exterioară. Datorită conținutului lor de vitamine E și A, care sunt esențiale pentru piele, ele permit acesteia din urmă să rămână suplă și încordate, păstrându-și astfel tineretul. Pentru o mai mare bine, puteți include în ulei dieta dovleac semințe, precum și de a folosi ca un produs cosmetic.

Contraindicații la utilizarea de semințe de dovleac este mic, dar merită menționat. În plus față de persoanele cu intoleranță individuală la semințe de dovleac de produse nu sunt recomandate pentru a lua în produsele alimentare pentru persoanele care au pietre la rinichi și ficat. efect coleretic puternic din utilizarea semințelor poate declanșa mișcarea de pietre, decât provoca o persoană durere severă. Pentru a obține un rezultat bun o mână pe zi este suficient.