Sindromul Raynaud să nu cedeze, trebuie să mănânce în mod normal, tempereaza

Bună ziua, „Bunica,“ Vreau să-i ajute pe cei care suferă de sindromul Raynaud - din când în când există o schimbare de culoare a degetelor și de picioare în frig și aspră. Unii oameni isi schimba culoarea ca buzele, nasul și ushi.Inogda greve sindromul degetele de la picioare. Dezvoltă primul spasm, fluxul de sânge la nivelul membrului afectat este încetinit, iar din cauza lipsei de oxigen, ele devin palid și poate chiar să dobândească o tentă albăstruie. Din cauza tulburări circulatorii pacientul poate experimenta o senzație de amorțeală. În cazul în care circulația sângelui este restabilită, membrul normal de a dobândi din nou tsvet.Eto boala ciudata, dar pe scară largă poate fi rezultatul de deteriorare a vaselor de sânge din cauza vibrațiilor echipamente puternice, cum ar fi ferăstraie electrice și ciocane pneumatice, iar rezultatul a nervului rasstroystv.Chtoby se proteja de sindromul Raynaud, tempereaza. Alegeți o cameră cu o temperatură confortabilă normală și lăsați mâinile în jos timp de 3-5 minute într-un recipient de apă caldă. Apoi, du-te la o camera foarte rece și apoi se scufundă mâinile în apă caldă timp de 10 minute. Sub influența de temperatură scăzută vaselor sanguine periferice să fie redusă, ceea ce este o reacție normală și sub influența apei calde, ei vor rasshiryatsya.Razmahivayte mâinile pentru a le încălzi. Vă puteți imagina că aplică o minge de baseball, și va duce mâna pe spate și apoi mai departe în fața lui. Face 80 de lovituri pe minut. Efectul unei mori de vânt face ca sangele se grabeste la degete și alimente ih.Upotreblyayte calde bogate in fier. Continute-l la păsările de curte, pește, ulei de floarea soarelui, linte și frunze verzi tot timpul anului rochie ovoschey.V cu căldură pentru a menține temperatura internă a corpului. În zilele reci, purtați mănuși, șosete cald și o pălărie. La alegerea șosete și mănuși, să acorde o atenție la materialul din care sunt făcute. Fabric trebuie să absoarbă sudoare. Deosebit de mâini sensibile și stupni.Imenno pe aceste părți ale corpului, precum și în brațe este cel mai mare număr de glande sudoripare. De aceea, de șosete groase de lână și cizme cu căptușeală interioară din lână pură, pe care ați cumpărat în mod specific pentru a menține picioarele calde, ei doar pot sudoare și apoi congela. Mai bine șosete de uzură tesatura amestecat cu bumbac decât din bumbac pur. Dacă doriți ca picioarele nu transpira, pentru a alege șosete din bumbac cu orlonom.Ubedites că hainele tale sunt gratuite. Nimic nu ar trebui să te purtat de râs, ca și îmbrăcămintea strâmtă încalcă krovoobraschenie.Ne de fum, pentru ca fumatul contribuie la formarea de placi in artere, nicotina provoaca vasospasm, iar acest lucru conduce la faptul că membrele sunt reci, cald provoca sindromul Reyno.Chtoby, nevoie calmează-te. conservarea căldură va calmul și starea liniștit și cauzează stres în organism Aceeași reacție ca și holod.Eshte suficiente alimente fierbinti, deoarece crește temperatura corpului de bază. Deci, înainte de a ieși din casă în perioada rece a zilei, mânca ceva goryachee.Pagubno afectează vasele de cafea și alte băuturi cofeinizate. Prin urmare, dacă suferiți de sindromul Raynaud, nu agravează starea lor de upotrebleniem.Polnostyu refuza alcool, deoarece sub influența sa este sporită a fluxului sanguin în vasele de sânge, oferind imediat un sentiment de căldură, care trece în curând, reducând temperatura tela.V general intern, să aibă grijă de tine si vei avea totul perfect.