Purificarea, excreția de toxine, toxine, poluant

Am început să se simtă lent și obosit? Ai probleme cu pielea? Nu da odihnă la diferite dureri care apar în anumite locații? Obosit de probleme cu sistemul digestiv? Ei au început să se abată de la obiceiurile zilnice obișnuite? Sau pentru nici un motiv special, ai început brusc să piardă în greutate? Acestea și alte simptome similare, organismul trimite un semnal pentru a vă că el este coplesit de toxine si este nevoie urgent de curățare. Este vorba de purificare, excreția de toxine, toxine, poluanți, și vom vorbi site-ul medicsguru.ru astăzi.

Ce sunt toxinele?

Toxinele - substanțe care se acumulează în organism ca deșeu și care cauzează prejudicii grave pentru sănătatea umană. Oamenii de știință care au studiat corpul uman, a ajuns la concluzia că cauza multor boli este poluarea (namoluri) toxine. De exemplu, cele mai multe dintre bolile de rinichi și ficat rezulta dintr-un exces de toxine din organism.

Toxinele nu pot fi evitate, deoarece acestea sunt o parte integrantă a vieții noastre de zi cu zi. În fiecare zi am venit în contact cu toxine în apă, țigări și fum contaminate, și chiar și în alimentele consumate de noi. Alimentele pe care le mânca, nu este pe deplin digerate: sunt produse nocive ale metabolismului, care se acumulează treptat în interiorul corpului. De obicei, stomacul nu poate procesa diverse conservanți și alți aditivi nenaturale, care sunt în prezent conținute în aproape orice produs alimentar. Noțiuni de bază în corpul nostru, au pus-o sub formă de toxine. Acumulând în organism, substanțe nocive deteriorează ficatul, rinichii, provocând diverse probleme ale sistemului digestiv si perturba metabolismul organismului.

Din fericire, puteți scăpa de ele. Pentru a face acest lucru, există o serie de măsuri preventive care contribuie la purificarea rapidă și eficientă a organismului. Dar, amintiți-vă că pentru a obține bună purificare a corpului imposibilă, astfel încât curatarea organismului de la acestea trebuie să fie făcut în mod regulat și riguros fără pastile. „De ce?“ - te întreb. Toate medicamentele farmaceutice conțin substanțe chimice. Prin urmare, utilizarea de diferite tipuri de pastile pot agrava doar starea corpului și în continuare contamina. Cu excepția unuia dintre ele poate fi, probabil, numit doar cărbune activat. Dar abuzul de metodele sale, de asemenea, imposibil.

11 reguli care dau eliminarea toxinelor

Din cele mai vechi timpuri, vindecatorii sfătuit pe oameni să se abțină de la consumul regulat. Acum se numește post, și pentru cineva de post. Dar, probabil, cel mai bun mod de a posta decât foame, care poate fi folosit pentru a curăța organismul de toxine. Pe parcursul perioadei de abstinenta de la povara consumului alimentar pe stomac, ficat, rinichi este redus semnificativ. Deoarece aceste organe nu sunt angajate în prelucrarea produselor alimentare, toate forțele îndreptate spre eliminarea substanțelor nocive.

Prin urmare, pentru a curata corpul de toxine nevoie de timp pentru a merge rapid din când în când. Dar acest lucru nu înseamnă că, în timpul acesta trebuie să renunța complet la a manca. Principalul lucru este de a avea produse de origine naturală și conținut scăzut de grăsimi alimentare din meniu. Un aliment greu de digerat mai bine la toate la timpul excluse din meniul lor.

1. Mănâncă la fel de mult alimente care conțin grăsimi - orez brun, fructe și legume proaspete. Cele mai excelent produse care contribuie la curățarea în profunzime, sunt sfeclă, ridichi, varză, broccoli, spirulina, chlorella, mere. Mancati conținând jeleuri de pectină.
2. Din timp să-și petreacă timpul de curățare a ficatului și a rinichilor prin infuzii și decocturi din plante, cum ar fi papadie, brusture, armurariu, și doar o dată pe verde, bea ceai zi.
3. Asigurați-vă că organismul dumneavoastră a primit o cantitate suficientă de vitamina C, care promovează producția de glutation, care este un antioxidant puternic si pentru a elimina toxinele.
4. consuma zilnic cel putin 2-3 litri de apă. Mai bine în cazul în care va fi structurat de apă - topit. La urma urmei, în lumea noastră pângărit topi apa - aproape singurul produs alimentar pe care se poate construi curățare întregul corp. Și excreția de substanțe nocive prin intermediul apei topite oferă o îmbunătățire rapidă a bunăstării, a crescut puterea umană.
5. Încercați să păstrați corpul dumneavoastră primit la fel de mult oxigen, acesta va îmbunătăți activitatea tuturor organelor, împreună cu el, și procese. Cu toate acestea, în această teză, există obiecții exprimate de Prof. Dr. KP Buteyko și respirația o incetinire a inhalării metodei Buteyko. Metoda lui prin creșterea conținutului în fiecare celulă de dioxid de carbon și conferă organismului de toxine, toxine si vindecarea bolilor 150 care constituie 90-95% din cele mai comune ale suferințelor omului curățare.
6. Asigurați-l astfel încât în ​​timpul zilei sufletului tău stare predominantă a fost cu adevărat bună dispoziție.
7. Cel puțin de două ori pe săptămână, luați spălătură: întâi stau sub un curent de (apa aproape fierbinte) cald timp de cinci minute, apoi în apă rece - 30 de secunde. Această procedură în cazul unei inimi sanatoase glisează de trei ori. Apoi ștergeți uscat cu un prosop și se culcă în pat timp de o jumătate de oră.
8. cât mai multe posibil și saună băi. Amintiți-vă că o mare parte din toxinele eliminate din corpul uman prin transpiratie. Prin urmare, fac un obicei la sfârșit de săptămână asigurați-vă că pentru a vizita baia neagră rusă și saună finlandeză. Cu toate acestea, de a ridica acolo Feriți-vă de baie conjunctivita chlamydia și ciuperca unghiilor deget de la picior.
9. În timpul de tratare a apei, de exemplu, scăldat, care merg la baie sau sauna, folosiți dispozitive speciale individuale sub forma unor perii speciale pentru piele. Ei curata profund porii, ducând la eliminarea toxinelor de masaj va merge mai repede.
10. Poate că o altă metodă bună, și aproape cele mai eficiente sunt exerciții fizice și sport. Din păcate, nu toate au voință bună pentru zi cu zi ruleaza dimineata parukilometrovyh în jurul stadionului.
11. O dată pe lună, curățați intestinele. Dacă sunteți mai interesat fără curățare clisma - utilizarea pe bază de Senna laxativ. Acesta oferă rezultate rapide, ca urmare a curățirii substanțelor nocive, așezat în intestine, te simți foarte repede și în mod clar. Cleansing de toxine, și ca o alternativă la clismei, și oferă un sorbent Enterosgel.

Aderarea la regulile de mai sus, veți obține purificarea organismului de toxine, rezultând în multe probleme și boli ale corpului dispar. Asculta-ti corpul și să fie sănătos!

Rinat Abdrahimov, medicsguru.ru