Ciudățenii apetitului gravidă

In timpul sarcinii, femeile experimenteaza o mare schimbare în organism, inclusiv modificări ale apetitului. În mod tradițional, capriciile vizitei lor în primul și al treilea trimestru de sarcină, în timpul acestor perioade de cele mai înalte niveluri de hormoni in sange. Hormonii pot afecta compoziția salivei și, astfel, senzația de gust. Multe femei insarcinate observa un gust ciudat în gură.

În stadiile incipiente ale sarcinii sau a apetitului dispare complet sau vine cu niște ciudățenii. Aceasta dependenta de anumite alimente sau o combinație aparte de produse, cum ar fi inghetata cu pepene verde murat. Se întâmplă adesea ca exista o aversiune fata de anumite tipuri de produse, de multe ori este branza, produse din carne, pește. La începutul sarcinii este o situație normală, care are loc, de obicei, după 12 săptămâni de sarcină.

În cazul în care unele femei gravide aversiune fata de alimente, ceilalți au izbucnit apetitul vorace. Medicii un astfel de fenomen este de obicei explicată prin dezvoltarea și creșterea fătului. La începutul sarcinii creșterea apetitului alimentar - o reactie naturala la eșecul hormonal.

beremnnosti Putere

Femeile care așteaptă un copil, intuitiv, ce alimente au nevoie, cât de des și în ce cantități. Dar acest lucru nu este întotdeauna dreptul de alimente. Femeile gravide ar trebui să fie excluse din dieta anumite alimente semipreparate, produse fast-food cu aditivi chimici.

Bizarerii apetitului gravidă. Dorința unei femei de a mânca orice semnale de produs lipsa de anumite vitamine și oligoelemente, care a apărut ca urmare a unui regim alimentar dezechilibrat. deficit de calciu utilizarea compensat o cantitate în exces de lapte și produse lactate fermentate, deficit de sodiu - branza, morcovi, țelină, alge marine, lipsa granate de fier exprimat consum și mere. Este demn de remarcat faptul că majoritatea femeilor gravide suferă de anemie, astfel încât, în plus față de produsele cu conținut de fier ar trebui să ia medicamente speciale, și este mai bine în primul trimestru de sarcină.

Dorința de a mânca mai multe dulciuri în timpul sarcinii poate ridica starea de spirit, dar poate provoca, treptat, creșterea sau scăderea nivelului de zahăr din sânge, ceea ce duce în continuare la dezvoltarea obezității sau a diabetului zaharat. Prin urmare, ar trebui să fie abordată în mod inteligent consumul de astfel de alimente.

Deși este justificată de tracțiune cunoscută pe sare în timpul sarcinii. alimente sarate Ea îmbunătățește circulația sângelui și creșterea volumului, în cantități rezonabile, pentru a face față schimbărilor care au loc.

Dacă dintr-o dată carne în dieta a apărut în cantități mari (pentru micul dejun, prânz și cină), de asemenea, trebuie să acorde o atenție la acest lucru. Proteine, desigur, nevoie de o femeie gravidă, dar o cantitate excesivă de carne poate cauza probleme digestive, în special în ultimele etape ale sarcinii. capriciu carne semnalează deficit de proteine ​​în organism, dar este mai bine să aleagă alte surse sale - branza, boabe de cereale, pește, nuci, orez. Și consumul de carne, este de dorit să se reducă la maximum de două ori pe zi.

Cauzele apetitului ciudat gravidă

Dacă nu a fost un moft ciudate care nu sunt asociate cu alimente, ar trebui să fie păzit și dorința de a mânca în dimineața ca un desert, argila, creta, pasta de dinti cărbune sau în mod necesar să informeze medicul să înțeleagă ce tip de minerale necesită organism gravidă într-adevăr este.

Pentru a satisface capriciile gastronomice mai bine pentru a alege o alternativă sănătoasă, iar principalul lucru să înțeleagă că dorințele lor să fie satisfăcute.