Îngrijirea pielii după sarcină

Cât de bine afirmația că, odată cu vârsta vom ajunge persoana care merita? Cineva care în mod constant viața devine ceartă timpurie riduri adânci în colțurile buzelor. Cei care sunt prea leneși să aibă grijă de ei înșiși - într-un strat subțire de piele pete de pigment gri ... cel care trăiește cu un zâmbet și merge la culcare în anticiparea a doua zi, și 95 arată 43! Mai ales în viața ta atât de mult un motiv pentru a sărbători! Da, există emoție și de anxietate. Dar cel mai bun remediu le - sarutul tau obrajii dolofani preferate. În ceea ce privește îngrijirea personală, apoi, dacă se dorește, puteți găsi timp și pe masca, și massazhik după sarcină. După toate, la dispozitie un adevărat magice facilități moderne, care au grijă de frumusețea și tinerețea ta. Stil de viață, îngrijire și nutriție adecvată conceptul care alăptează mame, de asemenea, va contribui la prospețimea și farmecul modul tau! Discutați pe de îngrijire a pielii după sarcină.

Nutritie afecteaza sanatatea. Mai mult decât atât, se creează aspectul nostru. mame dieta specifice care alăptează, ca urmare a da un ten frumos și piele radiantă. Pentru început, nu este nimic gras, prăjit, afumat și sărat, în timp ce hrana pentru animale, nu este recomandată.

• În meniul după sarcină coapte legume și fructe, care este, alimentele pe care le conservate beneficiul maxim.

• Kashi fi, de asemenea, introduse în dieta. Celuloza, care este conținută în ele, curăță organismul de toxine dăunătoare. Aceste substante strica tenul si culoarea pielii sub ochi în întuneric.

• Produsele lactate preveni starea de dysbiosis. În sine, este incomod. Dar, de asemenea, de multe ori duce la erupții pe piele, care nu elimină prin orice mijloace. La urma urmei, aveți nevoie pentru a rezolva problema din interior.

• O altă recomandare după sarcină mamelor care alăptează: bea mult. În caz contrar, perturbat lactației. În plus, deficit de fluid duce la uscarea epidermei, și o încălcare a secreției de colagen, responsabil pentru elasticitatea pielii. Acest lucru înseamnă că bea multe lichide pentru a preveni aparitia ridurilor faciale. Nu uita de hidratare a pielii din exterior. Crema calitativă creează un văl protector invizibil, care nu va permite nici umezeala să se evapore.

• Când perioada de colică la copilul este în spatele (iar disconfortul va trece după trei luni), puteți diversifica salate dieta. Cel mai util dintre ele - varză. Faptul că această legumă conține o substanță ca un fitoestrogen. De fapt, acesta este un analog al hormonului sexual feminin, care prelungește tinerețea. De asemenea, conținute în ciuperci și fasole.

• Necesar și produse care neutralizeaza radicalii liberi din organism. Pentru antioxidanți puternici includ mere, broccoli, ceapa si morcovi. Opriri procesele de oxidare în organism și ceai verde. Amintiți-vă că conținutul de cafeină este aproape la fel ca in cafea. Prin urmare, este preparată în dimineața și după-amiază. Seara, este mai bine să vă răsfățați cu un decoct de trandafir sălbatic sau ceai de musetel auriu. Dar, zahăr și cu atât mai mult înlocuirea lui va fi de prisos. Prin ceai de secară mai potrivite sau pâine prăjită întregi de grâu. Cât de des pot auzi de la mame cu privire la lipsa catastrofală de timp! Un răspuns la plângerile: există o voință. La urma urmei, se amestecă ingredientele din masca - acesta este de un minut. Un copil este fericit să vă ajute.

Apple a-crema

Gata copil sos de mere? Amânat 1 lingura ras de fructe într-un bol separat. Stropească cu ulei de măsline și se adaugă o lingură de smântână, se amestecă - masca este gata! Această combinație de produse și hrănește și tonurile pielii.

drojdie de bere

1 lingura drojdie uscată Se diluează cu lapte și se amestecă pentru a obține o pastă. Puteți să-l îmbogățească cu ulei din semințe de struguri (opțiune pentru piele uscată) sau se adaugă miere (pentru normal la gras). Perie fata și se spală cu apă caldă, atunci când se va simți ca o mască de tras de pe piele.

gălbenuș de lamaie

Un gălbenuș de ou (dacă ouă de prepeliță, două) au fost amestecate cu ulei de porumb și suc de lămâie (1 linguriță). Pentru a lubrifia feței și se repetă procedura de îndată ce masca se usuca. 2-4 strat este suficient. Un astfel de amestec de tonuri și elimină petele întunecate.

Miere și lapte

Pentru această opțiune, trebuie să luați miere, făină și lapte. Se amestecă ingredientele, astfel încât să se obțină o masă omogenă, fără cocoloașe. Se aplică acolo. După 30 minute, frecați ușor pielea cu un tampon de bumbac. Se spală fața. Aplică crema și bucurați-vă de rezultatele! Apropo, puteți utiliza, de asemenea, măști gata făcute. Compoziția lor specialiști ponderate ideal. Cu aceste produse, veți primi un salon de îngrijire, și să nu ieși din casă. Există factori care afectează frumusețea. Încercați să le elimine din viața ta. Este mai ușor decât crezi.

deficitul de somn

image insomniac descărnat a încetat de mult să fie un stereotip de o mamă tânără. Pentru modul în care să doarmă, a pus firimiturile ei în flancul. Senzație de căldura, senzație de emoție și mirosul de lapte, copilul doarme bine. Dormi suficient si tu. Nimeni nu a rănit și pui de somn. Să treburi poate aștepta. Cel mai bun mod de a vă răcori în dimineața - pentru a șterge fața cu gheață. Procedura va fi mai eficientă dacă ar fi ceai cu gheata sau un decoct de musetel cu un șir de caractere.

Lipsa de activitate fizica

Doar că, mișcarea în aer curat și reîmprospătează și revigorează și hrănește sângele cu oxigen. Și pulbere cu elemente reflectorizante nu este necesară. Deoarece pielea strălucește, ochii strălucind, și strălucire părului. Zambeste la vederea na copil este capabil de a cuceri Hollywood sex. Pe scurt, mișcarea - nu este numai viața, ci și frumusețe. În cazul în care copilul de lângă tine, efectul este dublat!