Puchit burta: ce să facă și cum să scapi de balonare?

Probabil, aproape toată lumea este familiarizat cu astfel de senzație neplăcută, cum ar fi balonare. Această condiție poate provoca o mulțime de probleme pentru om, cauza jenă și disconfort. În mod firesc, balonarea în sine este destul de dificil pentru a numi boala, deși umflături și dureri în abdomen arcuindu - nu este starea cea mai plăcută. Așa că astăzi vom vorbi mai mult despre o problemă destul de delicată: ce să facă în cazul în care puchit de stomac?

De ce stomacul puchit?

Provoacă o mulțime de flatulență. Crezut cel mai larg, care puchit de stomac, de obicei, din cauza consumul de anumite alimente. Dacă o astfel de condiție a corpului trece destul de repede și nu este sistematică, este cel mai probabil adevărat.

Cu toate acestea, există o serie de alte motive care pot declanșa balonare. Printre acestea se numără:

• dieta dezechilibrată: de exemplu, consumul de alimente bogate în carbohidrați bio-disponibile slab;
• consumul de băuturi carbogazoase, bere;
• conversație în timp ce mănâncă: înghițirea alimentelor și conversa cu însuflețire, omul înghite o cantitate suficient de mare de aer care intră în tractul digestiv;
• ingestia rapidă a alimentelor slab mestecate;
• consumul frecvent și prelungit de guma de mestecat;
• patologie a tractului gastrointestinal;
• violarea microflorei intestinale;
• stres și nervos condiții care predispun contracția musculară a intestinului, care, la rândul său, duce la acumularea de gaze în ea;
• încălcarea funcției motorii a tractului gastrointestinal după operații pe organele abdominale;
• un stil de viață sedentar, atunci când o persoană se mișcă un pic, începe să fie leneș și intestin: reducerea fluxului sanguin, încetinește schimbul de gaze.

După cum vom vedea, factorii declanșatori formarea de gaze în exces în intestin, mai mult decât suficient. Încercați să se ocupe cu cele mai frecvente cauze de flatulență - produse din care puchit de stomac și o parte din gazele reziduale.

Din ce produse puchit stomac?

Toată lumea familiarizat cu starea de greutate in stomac si balonare dupa masa asta. Bucurați-vă de un pic, nu? Puchit de stomac, există senzații dureroase din gazele excedentare acumulate în organism, și că disconfortul constant cele mai neplăcute și teama de a fi într-o situație delicată. Ce se poate face pentru a minimiza riscul unor astfel de stări?

Primul pas este de a evita cu atentie alimentele care declanseaza carminativă. Și acestea includ:

• Varza: toate tipurile sale, dar mai ales varză și varză acră;
• leguminoase: celebre mazăre și fasole;
• mere și pere;
• piersici, struguri și fructe uscate;
• unele făină și paste făinoase produse: pâine, biscuiți, prăjituri;
• cereale de ovăz și secară;
• bere și sifon;
• produse lactate.

Lista este impresionantă, nu-i așa? apare întrebarea firească: ce, atunci, este, că stomacul nu este Pučile? Cum de a evita un astfel de efect neplăcut în utilizarea foarte util și necesar (cu câteva excepții) produsele de corp?

Iată câteva reguli utile:

• Acesta este procesat termic alimente, și în prepararea produselor alimentare pot fi adăugate rozmarin, ghimbir, frunze de dafin, coriandru - ele ajuta la reducerea gazarea;
• fasole înainte de gătit este cel mai bine pre-înmuiați în apă caldă peste noapte, se va face mult mai „moale“ pentru organism;
• Trebuie să mănânce mese mici, alimente de mestecat bine.

Dacă nu aveți boli grave ale sistemului digestiv, respectarea acestor reguli simple va reduce simptomele de flatulență pentru a minimiza sau de a scăpa de ea complet.

De ce puchit stomac în timpul sarcinii?

În timpul gestației copil, femeile se confruntă, de asemenea, de multe ori problema formării excesive de gaze în intestin. Experții spun că este destul de normal, pentru că în această perioadă există o reorganizare a organismului, și de a gestiona este puțin probabil să reușească, fără un disconfort. De asemenea, devin burta umflata in timpul sarcinii poate, de asemenea, din cauza utilizării de produse, pe care le-am discutat mai devreme.

Ce se întâmplă dacă puchit stomac?

Nu poți renunța la toate alimentele care pot provoca flatulență. Cel mai bun mod - pentru a le viziona și de a afla ce fel de produse folosite, este cel mai clar duce la flatulență.

În cazul în care problema de balonare, va trebui să se confrunte foarte des, puteți normaliza dieta, care este de a încerca o anumită dietă. De obicei, excepția câtorva produse conduce la normalizarea a intestinului. Pentru a începe, să excludă din legume dieta ta, și alimente care provoacă procese de fermentație: pâine neagră, Cvas, chifle drojdie prăjituri. Dacă sunteți persoană cu intoleranță la lactoză, este necesar să se limiteze consumul de produse lactate.

Exerciții cu balonare

Pentru a facilita durerea atunci când stomacul puchit gazele reziduale și, de asemenea, pot efectua exerciții speciale.

Exercițiu №1:

1. Intinde-te pe podea. Poziția de pornire: picioare drepte, bratele pe langa corp.
2. Îndoiți genunchii, țineți-le cu mâinile și trageți până la stomac.
3. Secure în această poziție pentru câteva minute.
4. Din nou, să ia o poziție de pornire.

Exercițiu №2:

1. Intinde-te pe podea. Poziția de pornire: picioare drepte, bratele pe langa corp.
2. Picioare îndoiți la genunchi și începe să facă mișcări de rotație, la fel ca în ciclism.
3. Efectuați fiecare exercițiu timp de 2-3 minute, și apoi să ia poziția de pornire.

Exercitarea №3

Mai degrabă, acesta nu este un exercițiu, și masaj. Se poate realiza atât minciuna și în picioare. Doar într-o mișcare circulară în sens orar mângâindu burta.

Tratamentul medicamentos de balonare si retete de medicina traditionala

Dacă în mod frecvent de stomac puchit și gazele se mute departe, iar întregul proces este însoțit de durere severă, cel mai bine este să se consulte un examen gastroenterolog și comportamentul organismului. Numai după aceea medicul poate prescrie medicamente competente. Dar, pentru a ușura simptomele de balonare pot fi ușor achiziționate în farmacie cărbune activ și să-l ia la rata de 1 comprimat pe 10 kg greutate corporală. Harm de droguri nu va fi exact.

ceai de musetel

Ingrediente necesare:

• musetel - 1 lingura. l.;
• apă - 200 ml.

Mod de preparare și aplicare:

1. 1 lingura. l. musetel se toarna un pahar de apă și se aduce la fierbere.
2. Se fierbe la foc mic timp de 2-3 minute si se lasa infuzat.
3. Mănâncă mai bine sub formă de căldură direct la produsele alimentare.

A se vedea, de asemenea: Musetel: cerere

Lamaie si amestec de ghimbir

Ingrediente necesare:

• Lemon - 1 buc;.
• ghimbir pulbere - 5 g;
• sare.

Mod de preparare și aplicare:

1. Stoarce sucul de la o lamaie.
2. Adăugați praful de ghimbir si un varf de cutit de sare.
3. Toate se amestecă bine.
4. Pentru a normaliza funcționarea intestine se recomandă să ia o astfel de soluție într-o săptămână.

A se vedea, de asemenea:

• Flatulență în stomac: cum să scape de boală
• Flatulență: cum de a trata? Dieta si instrumente de vindecare
• Flatulență: cauzele de bază și tratament
• Hodorogit în stomac după masă: Cauze
• Care sunt cauzele dureri la nivelul abdomenului inferior din stânga?

În general, există suficiente modalități de a preveni flatulență. Dacă nici unul dintre ele nu ajută, iar abdomenul este încă puchit, apoi formarea de gaze provoacă problema este mult mai gravă și aveți nevoie pentru a planifica o excursie la medic.