O modalitate rapidă de a scăpa de burtă

Cum să scapi de burtă și grăsimea de pe stomac, în doar două săptămâni? Este adevărat? Da, desigur, da. Trebuie doar să rămânem la o strategie simplă, și în acest caz, să se determine și disciplinat. Și apoi obstacolele de pe drum spre un stomac plat frumos și nu va.

În prezent, acestea oferă modalități de masă, cum să scapi de burtă 2 săptămâni, prin care vă puteți pierde în greutate rapid. Există o mulțime de diete care descriu eficiente a scăpa de falduri suplimentare pe stomac. Dar chiar dacă alegeți un regim alimentar este important să ne amintim că, după dieta este necesar, de asemenea, un pic limitat în produsele alimentare. Întotdeauna amintiți-vă că un sănătos (nu prăjit, nu afumat nu gras) alimente duce nu numai la un abdomen plat, dar, de asemenea, la starea excelentă de sănătate.

Vă sugerăm să scapi de burtă timp de două săptămâni, cu următoarele trei etape:

1.  Limiteaza consumul de alimente de origine animală, scăpa complet dieta de alimente prajite, afumate. De asemenea, pentru a minimiza consumul de alimente dulci si bogate in amidon. În ziua ar trebui să bea cel puțin 1 litru de apă, este de dorit ca apa nu a fost carbonatată sau mai bine pentru a bea ceai verde. Și după șase seara gura principală trebuie să fie închise și să nu acopere.
2. Sportpartner. Până în prezent, există o mulțime de centre de fitness, yoga. Dar dacă nu poți, financiare sau pur și simplu nu au timp pentru a vizita aceste cluburi, du-te acasă exercițiu. Start în dimineața pentru a rula 30 de minute în fiecare dimineață, fără o pauză.
   Swing presa, aceasta este cea mai eficientă metodă de a scăpa de burtă. Internet de astăzi oferă o varietate de exerciții pentru răscumpărarea abdomenului, fără a schimba modul obișnuit de viață, și fără a cheltui o mulțime de timp, nu cheltuit financiar. Și este nevoie, de regulă, în a doua zi la o jumătate de oră.
3. Fa zile de repaus alimentar. Zilele în care poți, mânca numai mere sau iaurt de băut. Și, cel mai important, înainte de zilele de descărcare face întotdeauna curățarea intestinului.

După ce a primit răspunsul la întrebarea „Cum a scăpa de burtă 2 săptămâni „? Stabiliți un obiectiv și să obțină rezultate. Ideea de obiectivul dvs., amintiți-vă întotdeauna că rezultatele pe care doriți să obțineți după toate dietele epuizant. Și după ce a ajuns la rezultatul, vei fi fericit cu ei înșiși. Ar trebui să păstreze întotdeauna în minte, în scopul de a obține rezultatul dorit, aveți nevoie de o mare dorință. Și atunci vei reuși.

Mult noroc!

Scapă de burtă de 2 săptămâni ACASĂ