Cum sa scapi de arsuri la stomac si balonare in timpul sarcinii

A doua jumătate a sarcinii de multe ori trece la femeile cu o altă stare generală de rău. Cea mai frecventă greutate în stomac și arsuri la stomac, care aduc o mulțime de disconfort o femeie gravidă. Foarte des acest lucru se întâmplă după o masă și poate cauza o defecțiune în sistemul digestiv din cauza unui exces de hormon progesteron, precum și o creștere a presiunii în cavitatea abdominală datorită creșterii uterului.

Pentru a scapa de astfel de sentimente poate ajuta gravidă în primul rând nutriție dreapta. Este mai bine să aibă un pic, dar de multe ori (7-8 ori pe zi). Dintre produsele ar trebui să dea preferință celor care produc reacție alcalină, și anume lapte, smântână, pește fiert și carne, brânză. Este mai bine pentru această perioadă să renunțe la prăjit, diverse, sucuri si legume picante sunt bogate în fibre.

în sarcină nu este necesar pentru a strânge stomacul, așa că ar trebui să renunțe la centura strâmt, și este foarte important să se aleagă dreptul la cumpărarea unui bandaj. În timpul încărcării pentru femeile gravide nu pentru a efectua oricare dintre pante și sit-up-uri.

Un alt punct important este respingerea de cofeina, asa ca cel puțin înainte de a merge la culcare, nu bea ceai tare. La urma urmei, un somn sanatos si odihnitor nu numai întineri, dar, de asemenea, lupta cu diverse boli, inclusiv arsuri la stomac, care apare de multe ori doar pe timp de noapte. Acest lucru vine într-un moment atunci când porniți pe cealaltă parte. Pentru ao elimina, doar un pic de mers pe jos în jurul și au un pahar cu apă rece. Puteți utiliza, de asemenea, perne suplimentare, ceea ce face tăblia de mai sus - în acest caz, sucul gastric nu ajunge în esofag și pot provoca disconfort.

De asemenea, este util pe timp de noapte pentru o plimbare, iar după o plimbare să nu mănânce nimic. Deci, are timp pentru a digera alimentele înainte de a merge la culcare.

Dacă arsurile la stomac este severă, adresați-vă medicului dumneavoastră să prescrie medicamente. Fără a consulta un medic nu poate lua orice medicamente! Când efectuați toate medicamentele de mai sus, cel mai probabil, nu aveți nevoie, și puteți a scăpa de arsuri la stomac și umflarea pe cont propriu.

Ceaiul de la balonare, gaze in exces / balonare: un tratament pe bază de plante