Cum să scapi de o durere de cap fără pastile folosind remedii populare?

Probabil, este aproape imposibil să se întâlnească un om care nu ar ști ce o durere de cap. Acestea diferă în locul de localizare și intensitate. Medicii nu recomanda stau dureri de cap și să ia măsuri imediat. Dar ce se întâmplă dacă nu a existat nici medicamente adecvate pe mana? Cum să scapi de o durere de cap fără pastile și du-te înapoi la o viață normală?

Tipuri de dureri de cap, de la care poți scăpa fără pastile

Natura dureri de cap diverse. Se poate întâmpla ca tensiune pur și simplu fizice sau mentale și de stres și să fie un simptom al unei boli grave. Prin urmare, nu toate tipurile de dureri de cap sunt tratate în mod egal, iar tratamentul nu este sensul anestezicul ca atare, ci pentru a aborda cauzele.

Dacă aveți o durere de cap din cauza presiunii arteriale sau aveți o migrenă, nu se poate face fără comprimate. Conform studiilor, mai mult de 89% din dureri de cap cauzate de contracția musculară, adică, ea apare din tensiunea. Trăsăturile caracteristice ale unei astfel de durere este un sentiment de stoarcere a capului, opacifierea conștiinței. Motivul - activitatea mentală intensă și mobilitate redusă.

Un alt tip de durere de cap, care pot fi depășite fără medicamente, este durerea cauzata de situatii de stres, stres nervos, scandaluri, certuri de familie și așa mai departe. D. Cu toate acestea, chiar și medicii nu întotdeauna cu încredere poate fi cu siguranta numit cauza dureri de cap care te deranjeaza.

A se vedea, de asemenea:

• Dureri de cap în frunte și ochii
• remedii populare pentru dureri de cap

Cum să scapi de o durere de cap fără pastile: orientări generale

În multe feluri, tratamentul sau prevenirea dureri de cap depinde de noi. Încercați să urmați aceste recomandări și, probabil, nu va trebui să recurgă la medicamente:

• Ușor dureri de cap de stres va ajuta la eliminarea exercițiului. Dar, în cazul durerii acute exerciții va consolida numai.
• Mulți ajută la somn, dar nu abuzează de ele, oversleeping este, de asemenea, nu a îmbunătăți starea dumneavoastră. Și dacă nu dureri de cap, apoi dormi in timpul zilei nu este recomandată.
• Uneori cauza durerii devine tensiune a mușchilor gâtului - atunci trebuie să vă faceți griji cu privire la postura ta. Încercați să dormi pe spate - relaxeaza.
• Unul ajută o compresa rece pe frunte, în timp ce alții preferă căldura și dușuri cu apă caldă. În orice caz, trebuie să ia o acțiune de relaxare.
• Capul poate dureri de miros saturat ascuțite, cu toate acestea, înainte de a folosi noul parfum sau apa de colonie, o mirosi bine.
• Aruncați guma - nu este nimic care cauzeaza stres, ca deplasări frecvente și prelungite de mestecat.
• Sare, cum se spune, criminal alb. Consumul de sare excesiv - o cale directă la migrena.
• dureri de cap severe provoca o țigară, așa că din această dependență ar trebui sa imediat scape de.
• Când prelungită stând la un computer pentru a face pauze de lucru.
• În mod semnificativ mese regulate și abandonarea produselor semifinite.
• Evitați situațiile stresante, încearcă să „du-te cu fluxul“ - moderație în toate lucrurile, inclusiv în munca, dar nimeni nu a rănit.
• Off sullenness și tristețe, mai pozitivă, să păstreze viața un loc pentru umor.

Masaj pentru dureri de cap

După cum am văzut, sursa majoră de dureri de cap sau de reducere a stresului acționează mușchii capului sau așa-numita carte de guler înapoi. modalitate mai bună decât un masaj, nu au venit pentru a calma tensiunea:

1. Se pune palmele pe lobii temporali ale capului și presiunea ușoară, rotiți-le, în timp ce se încadrează în jos.
2. Apoi, folosind inelul de mijloc și degetele, ușor framanta zona din jurul templelor și mușchii din jurul globi oculari.
3. Fall de mai jos și toate degetele masarea secțiunile maxilarului.
4. Du-te la partea din spate a capului, din spate a capului într-un mash mișcare circulară.
5. Mâinile sunt la partea din spate și degetele în sus pentru a merge în jos la baza a mușchilor gâtului și borhotul cu mișcări circulare mici.
6. Degetul mare și arătător framanta urechile și zona din spatele urechilor.
7. Trapez musculare a umărului stâng al mâinii drepte, stoarce si se framanta mișcările de rotație. Faceți același lucru pe partea dreaptă cu mâna stângă.
8. palma deschisă de mâna stângă, apucă gâtul ei, mușchii ei se dezvolta. Apoi schimbă mâinile.

remedii populare

Înțelepciunea populară spune: pentru a calma o durere de cap, este necesar să se recurgă la următoarele metode:

• muștar impune asupra mușchiului gastrocnemian și între omoplații;
• frunze de varză amintesc ușor până când sucul și bandaj legat de temple și pe frunte;
• pe stomacul gol dimineața și seara înainte de culcare bea un pahar de decoct cald de droguri menta (este necesar să se bea in inghitituri mici);
• balsam „asterisc“ de o durere de cap va ajuta în cazul în care pentru a freca o cantitate mică în nas sau temple, astfel, încă mai face presopunctură.

remedii populare pentru migrenă:

• În tipul de sticlă în ou și se amestecă. Apoi, se toarnă, sub agitare, până la umplere cana de lapte fierbinte. Rezultată băutură amestec înainte de masă, dimineața și seara.
• Colectarea de plante medicinale balsam si oregano preparată cu apă clocotită și insistă. Bea un decoct cu miere in timpul zilei in loc de ceai.

remedii populare pentru dureri de cap în timpul sarcinii:

• mai presus de toate, de înaltă calitate, nu mai puțin de 8 ore, un somn profund - pentru mama de vacanță importantă;
• ventilație cameră și plimbări regulate în aer curat va ajuta să evitați dureri de cap;
• dureri de cap trebuie sa bei mai mult, deoarece deshidratarea intensifică doar durerea. Ca ceaiuri de băutură apreciate din menta de dozare, mușețelul și măceșe.

A se vedea, de asemenea:

• Dureri de cap: principalele motive
• De ce doare articulațiile degetelor?
• Dureri de cap în gât: Cauze

După cum puteți vedea, metodele de a scăpa de o durere de cap fără pastile mult. Principalul lucru - este de a duce o viață sănătoasă, mai mult plimbare în aer curat și, desigur, să evite stresul și șoc nervos. Rămâi sănătos!