Anemia in timpul sarcinii

conținut

•   care sunt simptomele de anemie în timpul sarcinii?
•  care ar trebui să fie hrana pentru anemie?

  Este important de remarcat faptul că anemia în timpul sarcinii - Una dintre cele mai comune boli printre femeile insarcinate, frecvența apariției sale în lume, este de 15-80%. Anemia complicând sarcină, naștere și perioada postpartum, afectează dezvoltarea fătului. Pericolul pentru copil este întârzie dezvoltarea sa prenatale, ca urmare a unui copil imatur poate fi nascut cu o greutate mică la naștere, și, ulterior, va fi mai susceptibili la infecții.

  Care sunt simptomele de anemie în timpul sarcinii?

de multe ori se alătură toxicoză a doua jumătate a sarcinii (Apar edeme, creșterea tensiunii arteriale), creste riscul de nastere prematura si insuficienta placentara, apare mai frecvent inerție uterin. In perioada postpartum scade producția de lapte matern. Anemia de sarcină este rezultatul mai multor factori, inclusiv pre-sarcinii. Aceasta poate provoca dezvoltarea de boli cronice, nașteri frecvente, alăptarea prelungită, menstruație grele și vegetarianismul. In timpul sarcinii, alături de alți factori. De exemplu, tulburările de alimentație datorită toxicității precoce absorbția în tractul gastrointestinal necesare pentru celulele hematopoietice, prolificitate, hydramnion et al interferă.

In 9 din 10 mame Anemia este deficit de fier, și anume Ea apare din cauza lipsei de fier din organism. Dacă înainte de sarcină pentru adulți suficient de femeie pentru a primi 10-20 mg de fier pe zi, în timp ce așteaptă un copil, această necesitate crește până la 30 mg / zi. Acest consum crescut al acestui element datorită necesității sintezei de noi eritrocite (volumul sanguin în crește gestante cu 50%) și în țesuturile fetale și placentară. Aceste nevoi nu pot umple simultan, astfel încât în ​​organism există un „depozit“ de fier. Dar majoritatea femeilor gravide acest stoc este mic.

deficit de fier Acesta poate fi asociat cu deficit de dieta normala, metoda de prelucrare a produselor alimentare, precum și pierderea necesară pentru asimilarea acestui element vitamine și proteine ​​animale. O altă substanță necesară pentru menținerea nivelurilor normale ale hemoglobinei - este acid folic (vitamina B9). Ea nu se acumulează în organism, iar aprovizionarea trebuie să fie alimentată în mod constant. Un adult are nevoie zilnic de 200 de micrograme de acid folic, precum și necesitatea pentru femeile gravide este de 300 micrograme / zi. O lipsă acută a acestei substanțe poate duce la anemie megaloblastică - o boala in care maduva osoasa produce gigant imature celule roșii din sânge. Starea manifestată prin greață și diaree (diaree), dureri în abdomen, apariția de ulcere ale mucoasei dureroase ale gurii și faringelui, pierderea parului si probleme de memorie.

În cazul în care nu există suficiente vitamina B12 (Cianocobalamina) perturbat, de asemenea, formarea eritrocitelor care duce la o scădere a nivelului de hemoglobină din sânge, anemie, rezistente la tratamentul cu preparate de fier. Este necesară pentru doza zilnică umană vitamina B este de numai aproximativ 3 g. Femeile gravide, medicii recomanda consumul zilnic de rata tot mai mare de vitamina B12 de aproximativ 2-3 ori.

Vitamina C (acid ascorbic) Implicat în metabolismul acidului folic și fier, așa că atunci când lipsa lui de anemie crește riscul. In plus, vitamina C imbunatateste absorbtia fierului din intestin. suficient obține expectant mama 100 mg de acid ascorbic pe zi. Cupru (necesarul zilnic - de la 1.5 la 5 mg), cobalt (40-70 mg), mangan (2-10 mg), zinc (10-20 mg) sunt implicate în procesele de hematopoieza și sinteza hemoglobinei, însă dezavantajul acestor microelementelor sunt de asemenea Aceasta duce la anemie.

 Care ar trebui să fie hrana pentru anemie?

Puterea trebuie să fie completă, să conțină o cantitate suficientă de fier și proteine, sunt necesare pentru a construi o bază de eritrocite și sinteza hemoglobinei. În a doua jumătate a sarcinii este necesară la 50% din cantitatea totală care intră proteinele corpului sunt de origine animală, și anume cele care se găsesc în pește, carne, lapte, produse lactate și ouă. Jumătatea rămasă poate fi obținută din produse vegetale (de exemplu, fasole și mazăre).

Doza minimă zilnică de carne sau produse din pește pentru femeile gravide este 200-300 g carne - principala sursă de proteine ​​animale, vitamine B si fier. Este recomandat să cumpere refrigerate, mai degrabă decât de carne congelată - păstrează calitățile utile. Din cărnurile sunt preferate scăzut de grăsimi din carne, șuncă, carne de porc fiartă, de preferință de casă fiartă. De la produse mezeluri-mezeluri ar trebui să fie complet abandonate, deoarece acestea conțin o mulțime de sare, condimente, grăsimi și conservanți. În meniul său viitoare mama ar trebui să includă carne de vită, carne de porc, carne de pasăre și de iepure.

In anemia de dorit să restricționeze moderat dietă săracă în grăsimi (70-80 g / zi). Aceasta explică astfel de recomandare ca anemia este adesea observate modificări la nivelul ficatului (prin perturbarea aportul sanguin) a măduvei osoase și a obezității, și grăsimi inhiba hematopoieza. Prin urmare, puterea ar trebui să fie preferată grăsimi digerabili - (. De floarea-soarelui, de măsline, și altele) grăsimi din lapte și uleiuri vegetale. Fier și alte minerale sunt implicate în formarea de sânge în organism provin din carne, ouă, drojdie de bere, cereale, legume, fructe și fructe de pădure.