Cum să scapi de umflare în timpul sarcinii!? Umflarea în timpul sarcinii

Mai ales pentru că fiecare organism, sănătate, organism complet diferite și chiar întârziere banală a ciclului menstrual poate fi un indicator al sarcinii, ci, dimpotrivă, prezența și regularitatea acesteia nu poate emite un pericol ascuns de sarcină ectopică în stadii incipiente. Dacă sunteți deja în perioada în care nu se produce îndoieli în starea dumneavoastră delicată, modul de viață, fără îndoială, se va schimba oarecum.

Mulți oameni cred eronat, că sarcină - o respingere categorică a majorității a ceea ce ai mâncat cu mare plăcere în fiecare zi de exercițiu plăcut și multe blugi preferate și bluze. În ceea ce privește produsele alimentare, putem spune că nu există restricții - este doar o mică limită de timp, care ar fi util și mama insarcinate si copilul ei. De exemplu, respingerea de produse discutabile, produse semi-finite, cu un conținut redus de ingrediente naturale și prea multă făină nu va aduce prejudicii chiar și o femeie care nu se află în poziție. Și cu cât viitorul de maternitate. Principalul motiv pentru restricții în alimente - un beneficiu exclusiv al tuturor, ceea ce intră în corpul tău în timpul sarcinii. La urma urmei, fiecare bucată de produse alimentare ingerate are acum să împartă în două, iar copilul tau viitor ar trebui să primească utile și substanțe nutritive pentru creștere și dezvoltare normală deja în burtă. În primul rând, produsele alimentare ar trebui să fie mult mai calorice. În plus, copilul nenăscut în anumite stadii de dezvoltare, au format o anumite sisteme de organe, iar acest lucru este important. Mesele ar trebui să ajute mama cea mai mare pentru a menține activitatea, performanța, întărirea sistemului imunitar, ceea ce este foarte important în timpul sarcinii. Acesta trebuie să conțină un set de anumite oligoelemente, vitamine, minerale, etc .. alimentația corectă - este, de asemenea, o garanție că nu vor apar edeme. Ei tind să fie un fel de continuare a toxemia în timpul sarcinii la femei, dar în etapele ulterioare de gestatie a copilului.

sarcină, Desigur, se schimbă forma de orice femeie care nu pentru mai bine. O ingrosare care contribuie, de asemenea. Dar mulți se întreabă cum supermodele celebru reușesc să dea naștere la trei copii, lăsând un astfel de stres pentru corpul tau frumos, subțire, și chiar continuă să fie în cerere în lumea show-moda? Medicii care știu cum să scape de umflare în timpul sarcinii, se recomandă tratamente de bază, care sunt utile si mama insarcinate si copilul - mersul pe jos. Da, plimbarea obișnuită pe stradă au devenit regulate.

Parțial greșită sunt cei care cred că menținerea o formă bună contribuie la continuarea participării în sport, chiar și în timpul sarcină. Femeile care continuă să-și exercite în mod regulat, chiar și în etapele ulterioare ale sarcinii, pur și simplu menține corpul în formă bună, încercați să nu piardă rezultatele obținute în stretching, rezistenta. tot felul de cursuri pentru femeile gravide pentru aerobic, înot, yoga de fitness, etc. să ia în considerare situația femeilor care vin să facă. Și toate aceste exerciții sunt răspunsul perfect la întrebarea cum să scape de umflare.
sarcină - nu este un diagnostic, care solicită să renunțe imediat toate exercițiile fizice, și sfârșesc pe canapea pentru toate cele nouă luni. Principiul, la fel ca în sistemul de alimentare cu energie - lăsând doar util! Acest lucru nu înseamnă că sarcina destinată pentru tine va fi destul de neinteresante și plictisitoare. Gândiți-vă ce beneficii corpul și corpul este încă în desfășurare. Și viitorul tău fiul sau fiica mic este nimic fără pericol, spre deosebire de sarcini grele.

In mod ciudat, dar în medicina orice simptome care apar în timpul sarcină femeile sunt considerate absolut normale. Aceasta este umflarea și toxemie. Și, deși multe dintre femeile gravide prefera shoveled o mulțime de literatură și site-uri web în căutarea unui mijloc de a scăpa de umflarea, medicii aproba doar doar tratamente naturale și organice. De exemplu, este recomandat să ia decocturi făcute din fructe de paducel sau măceșe. Aceste băuturi delicioase ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și metabolismul mai bine. Aceasta înseamnă că lichidul nu va stagna în organism și provoacă umflarea excesivă.

Cum sa scapi de edem gravidă?

Brânză obișnuită, care este bogat în calciu, este, de asemenea, util ca un tratament pentru edem. El contribuie la îndepărtarea accelerată a fluidului acumulat în exces din organism. Simplu truc pentru a scăpa de edem - este de a reduce consumul de orice fel de lichid. fierturi minerale nu bea mult, dar apa poate fi consumat de litri. Acest aport nu trebuie să depășească un litru. Pot găti și suc de afine. Este bogat în vitamine, oligoelemente, bun stingator de sete.

Deși mere și produs util luate în considerare, acestea sunt recomandate să mănânce prea mult. Acestea conțin acid care se acumulează în corpul unei femei, provocând o foame acută. Prin urmare, capacitatea de a merge să mănânce și să bea toată consumul de cantități mari de apă, femeile au după mere convenționale.

Nu toate diuretice pot fi folosite pentru femeile care sunt gravide. În cazul în care umflarea nu este prea vizibil, nu ar trebui să determine organismul este forțat să dispună de fluid. Deshidratarea nu este, de asemenea, o stare de util. Sarcina - este o zi minunat și luni. Și-au amintit nu numai stări neplăcute care interferează cu somnul normal și duce o viață normală, dar este încă un motiv, și în scopul de a experimenta o mulțime de emoții pozitive în anticiparea modului în care lumina va fi un copil mult-așteptat și cel mai favorit!

Distribuiți pe rețelele sociale: