Produse alimentare care conțin colagen

Colagenul? Ce este? Cum ne dorim cu toții să rămână tânără. Acest lucru este valabil atât pentru femei și bărbați. Sănătate, frumusețe și succes - aceste trei componente, care sunt în măsură să facă viața strălucitoare, bogată și interesantă. Când totul este perfect, și că viața este calm si respira usor. Cu toate acestea, de multe ori, merg la oglinda, vei observa ca timpul de putere asupra noastră, iar starea de spirit este rasfatata din cauza debut brusc de riduri ca în jurul ochilor și în jurul buzelor. Ochii - oglinda sufletului, cu toate acestea, dacă plăcerea de a vedea pe cei dragi în ochii noștri frumoși și încă mai vezi „adâncituri“ mici? Și buzele, pentru că ne place să dea săruturi și nu numai gospodăriile populației, ci și prieteni primitoare, chiar și șeful, în cazul în care relația este bună și de încredere atât de mult încât ar putea fi la reuniunea de a veni în liniște și îmbrățișând, ciugulească pe obraz. Toate ridurile, dușmanii omenirii, în timp ce există, vor merge pentru a consolida lupta pentru frumusețe și tineret, precum și fiecare individ va căuta tezaurul personal al secretelor - secrete ale frumuseții.

știința noastră nu sta încă, și în fiecare zi învățăm ceva nou. Unele descoperiri interesante și fapte contribuie la faptul că companiile cosmetice includ noile componente în produsele pentru îngrijirea pielii și, astfel, își exprimă speranța că acest lucru va fi versiunea finală, care este cel mai bun în lupta împotriva ridurilor. Dar, a doua zi a găsit un mijloc și mai eficientă a, și așa mai departe pe tot parcursul vieții lor. Dar, probabil, nimeni nu a crezut că, în plus față de utilizarea de cosmetice scumpe, există o altă metodă de a face cu îmbătrânirea pielii. Și în plus, acesta este ales în cele mai multe țări în care este deja bine studiat. Așa că, ne place să mănânce, și chiar să mănânce dens, fara sa se gandeasca la calorii si hidrati de carbon în surplus. Deci, după cum se pare, există o componentă în multe alimente, care este responsabil pentru procesul de îmbătrânire - colagen. Un nume familiar? Desigur, dacă ești o fashionista, atunci cumperi pentru ei înșiși tot felul de creme și măști și au, prin urmare, posibilitatea de a citi compoziția. De ce atât de multă atenție acordată acestei proteine? Acest lucru se datorează faptului că este important în corpul nostru, și puțin mai puțin de jumătate din alte proteine ​​care le conține în compoziția sa.

Pielea noastră este formată din colagen, care ajută derma să rămână în formă bună. Care sunt cauzele riduri, în cazul în care există un astfel de asistent minunat? În nimic lume este pentru totdeauna, așa că în cele din urmă descompun fibrelor de colagen și având astfel noastre „prieteni“ riduri. De ce cremele pe care le cumpara nu sunt în măsură să rezolve această problemă și pentru toți, să ne elibereze de apariția ridurilor atât de urât? Acest lucru se datorează faptului că moleculele conținute în produsele cosmetice, promitem sa aducem înapoi tinerețea și frumusețea, nu se poate din cauza dimensiunii sale pătrunde în derm, astfel încât oamenii de știință au acordat o atenție la nutriție. Și, ca urmare, am constatat că acesta este cel mai eficient în acest sens. Prin urmare, considerăm că această întrebare, ca produse alimentare care conțin colagen.

Sunt de acord că este mult mai plăcut de a folosi un alt tip de produse alimentare, în scopul de a lupta pentru frumusețea, mai degrabă decât dacă să meargă la firmele care au înregistrat o mulțime de publicitate, asigurând soluția la toate problemele noastre in farmacie. Aceasta, desigur, nu întreaga listă a tuturor bunatatile, dar cele mai eficiente și dovedit.

1) Produse din pește - somon. Știi că peștele astfel gras bogat in vitamine si omega 3,6 9.Nesmotrya un conținut mare de ingrediente grase, acest produs alimentar este încă folosit chiar și în dieta. Vizualizați o listă a celor mai eficiente diete si populare, si sunt surprins de faptul că acesta este de fapt somonul este un produs important în dieta. Apropo, dacă nu se poate cumpăra doar somon. Ea poate fi înlocuită cu nici un alimente care conțin mai puțin utile colagen - somon.

2) Laminaria și squill. produse alimentare generale de mare este foarte util pentru corpul uman, dar din mai multe motive, nu le putem mânca în fiecare zi. Mă grăbesc să vă rog, fructe de mare mai accesibile și ieftine - alge marine și ceapa mare. Mănâncă și tineri!

3) Acum, în ceea ce privește produsele alimentare din carne, de asemenea, care conține colagen. În general, carnea, nu includ in mod constant in dieta ta, așa cum s-a dovedit că grăsime și proteine, care se gaseste in carne, nu este un efect benefic asupra organismului uman. Și nu contează cum te aperi acest produs, este încă pentru persoana care ar trebui să fie utilizat mai puțin frecvent decât pește, legume și fructe. Ca încredere încă produs utilizat curcan. Beneficiile este că acesta conține carnozina - furnizarea de colagen tot ce este necesar elementului, astfel încât să nu fie distrusă pentru o lungă perioadă de timp, și, prin urmare, sprijină youthfulness pielii.

4) Legume și plante aromatice. Ora de vară este momentul în care trebuie să plătească tribut tuturor naturii, ne furnizează o legume și ierburi delicioase și nutritive. De exemplu, varza, salata verde, patrunjel, fenicul, varză, varză de Bruxelles și roșii și morcovi - toate acestea ajută colagen pentru a-și îndeplini eficient activitatea care vizează protecția împotriva ridurilor. Toate vitaminele și mineralele care se gasesc in legume, sunt beneficii incontestabile.

5) Și acum, produsele alimentare, cum ar fi fructe si boabe. De exemplu, afine conține cea mai mare cantitate de vitamina C și, prin urmare, are loc în primul tabel de vitamine. Doar - au aceasta vitamina ajuta la producerea de colagen astfel de elementar important pentru noi. Puteți vedea cu ușurință modul în care impactul asupra fructelor corpului, abia gustat fructul. La urma urmei, starea de spirit se îmbunătățește? Îmbunătățirea. Forțele apar? Chiar și acolo! Deosebit de bun pentru a menține în formă și bune băuturi spirtoase - fructe portocaliu: portocale, mandarine, persimmons, caise, în unele cazuri, chiar și o banană se referă la această listă. Dar banana este unul dintre fructele bogate in calorii, deci nu se acordă o atenție specială.

Prin urmare, mananca alimente diferite asupra sănătății și de a lua doza de colagen, care protejează pielea de imbatranire. Și prietenii ar fi interesat de secretele de frumusete!