Oțet de mere pentru pierderea în greutate

oțet de cidru de mere Ea își păstrează toate proprietățile benefice ale merelor neschimbat. Acest mijloc cuprinde minerale (magneziu, calciu, sodiu, fosfor, siliciu), vitamine (B₁, ₂, ₆, A, E, C), acizi organici, pectina, enzime. Otetul de mere este luat pe cale orală pentru sănătate și frumusețe, dar, de asemenea, o lungă perioadă de timp este folosit pentru pierderea în greutate.

Cum poate oțet de cidru de mere ajuta la combaterea excesului de greutate? Întregul punct este în pectină, care este mult în oțet de mere. El elimină din organism toxine, regleaza metabolismul, îmbunătățește intestinului, în timp ce ajuta să piardă în greutate. Mai mult decât atât, oțet de mere contribuie la normalizarea echilibrului sodiu-potasiu, reducând astfel apetitului, ceea ce duce de asemenea la pierderea in greutate. Pentru a utiliza oțet de mere pentru a scăpa de excesul de greutate, trebuie diluat cu apă de băut timp de o jumătate de oră înainte de masă, la un raport de o lingura de otet de mere intr-un pahar de apă.

Se recomandă să luați o doză de oțet pentru micul dejun, celălalt - înainte de a merge la culcare, iar al treilea - în orice moment în timpul zilei. Această băutură util și unic contribuie foame tocire, ceea ce va face posibilă nu se sprijine pe produsele alimentare și, desigur, pierde în greutate mai repede.

La utilizarea de oțet de mere lăsați greutate în plus prin reducerea apetitului, și necesare oligoelemente, vitamine, pectina sprijin valoros și îmbogăți organismul. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga o linguriță de miere, cu condiția ca mierea nu este o reacție alergică. În timpul iernii, puteți bea un pic cald în sus. Bea lichid mai bine printr-un pai, pentru conservarea smalț sensibilă la acid. După fiecare recepție de otet de mere ar trebui să fie clătiți bine gura cu apă.

Dieta cu otet de cidru Aceasta contribuie nu numai la pierderea de kilograme în plus, precum și un efect benefic asupra sistemului nervos. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de potasiu în oțet de mere. Prin urmare, atunci cand pierderea in greutate cu otet de mere poate evita schimbări bruște ale dispoziției, iritabilitate și momente de depresie.

De asemenea, este recomandat să utilizați oțet de cidru de mere în prepararea diferitelor sosuri pentru pește, carne, cartofi, diverse salate pentru a le umple, înlocuind sarea, care previne pierderea in greutate in exces.

Capacitatea de oțet de mere influență asupra țesutului adipos din organism este caracter gradual, dar permanent. Acest lucru inseamna ca pierderea in greutate se produce lent, ușor, fără a face pielea sagging de pierdut in greutate in mod dramatic si a, deși nu rapid, rezultatul va fi menținută cât mai mult posibil.

Trebuie amintit că ulcer, gastrită, hiperaciditate, hepatita cronică și acută, sunteți hipersensibil să utilizați oțet de mere pentru pierderea in greutate nu este de dorit.

oțet de cidru de mere Acesta poate fi folosit nu numai pentru ingestie, dar, de asemenea, în exterior, pentru masaj zonele cu probleme care au apărut din cauza excesului de greutate. În acest scop, în 300 ml de apă diluată cu 40 ml oțet de mere. Masaj poate să nu fie neapărat un profesionist, aceste site-uri pot fi masat-te. În același timp, se întinde și a celulitei mai puțin vizibile, pielea devine netedă și moale. Contraindicații pentru masaj acolo, cu excepția bolilor de piele.

După consultarea cu medicul poate fi folosit curățare clisme cu otet de mere, dar nu mai des decât o dată pe lună. Pentru a face acest lucru în doi litri de apă ar trebui să se dizolve o lingura de otet si sa efectueze procedura folosind cani Eysmarha.