Otetul de mere ca un mijloc pentru pierderea în greutate

Simti ca îndesat în ultima vreme? Nu fi descurajat! Ai o idee - Vreau să piardă în greutate. Dorința de a deveni subțire și sănătos vă va ajuta în atingerea acestui obiectiv. Greutatea în plus - este o problemă urgentă a timpului nostru. Ei creează disconfort fizic și psihologic. Deci, se pune întrebarea - cum să-și piardă acele kilograme, în cazul în care pentru a găsi o reteta potrivita pentru pierderea in greutate? Cineva vine cu aceste retete. Iată una dintre ele - pentru a pierde în greutate, trebuie să bea oțet de mere.

Otetul de mere ca un mijloc pentru pierderea in greutate este incredibil de eficient. Conform informațiilor cunoscute în Egiptul antic, femeile se spală oțet de mere și de băut. Cleopatra la finalul cinei, bea un pocal cu o băutură - diluat oțet de mere. O figură a fost excelent!

Compoziția și proprietățile benefice ale otet de mere

Mere oțet, cu excepția ca un mijloc de a pierde in greutate, are un număr mare de proprietăți utile și substanțe. Se curăță organismul, îmbogățește malic, lactic, citric, acidul oxalic. Oțetul de mere bogate in vitaminele A, B1, B2, B6, C și oligoelemente - calciu, potasiu, fier, fosfor, magneziu, siliciu, cupru, sulf, fosfor, enzime, pectina. Toate aceste valori au fost în oțet de mere din care sunt preparate, și proprietățile lor benefice cunoscute tuturor. Deoarece oțet de cidru de mere - este un produs de fermentație de mere zdrobite, toți nutrienții rămân în ea.

Rețetă pentru oțet de cidru de mere

Otetul de mere poate fi preparat în mod independent, apoi să-l folosească pentru pierderea în greutate. Ia câteva mere, în funcție de cât de mult doriți să obțineți oțet, se taie marunt, se adaugă într-un borcan și se toarnă apă de zahăr cu zahăr sau miere. Lichidul trebuie să fie deasupra nivelului masei malic 2 centimetri. Se pune amestecul să fermenteze timp de două săptămâni, apoi se strecoara. Lichidul tensionată, se lasă să fermenteze timp de încă 3-4 săptămâni într-o bancă sau în orice capacitate cu gât larg. Toate oțet este gata! Acest produs este propria noastră de producție este cel mai bun pentru pierderea în greutate, pentru că știi exact ce este gatit.

dieta acetic

Deoarece utilizarea de oțet de mere pentru a pierde in greutate? Dacă doriți doar să se întoarcă în jos apetitul și accelera procesele metabolice din organism, în timp ce bea destul de o dată pe zi un pahar de această băutură - o linguriță de oțet de mere diluat cu apă. În plus, te simți mai bine și de a crește tonusul.

Dar dacă vrei să scapi de kilogramele in plus, atunci oțet de cidru de mere ar trebui să fie consumate în dimineața până seara, că este, de trei ori pe zi, timp de 30 de minute înainte de a mânca. trebuie de reproducție într-un raport de 1 parte oțet la 25 părți apă, circa 2 lingurițe oțet de mere în 1 cană cu apă. Rezultatele pot fi văzute într-o săptămână - va scadea apetitul, va scădea primul kilogram, iar pielea va arata proaspete. Pentru un efect maxim, utilizarea oțet de mere trebuie să fie de cel puțin două luni.

Contraindicații

Deoarece oțet de mere pentru pierderea în greutate trebuie să fie utilizat pentru o lungă perioadă de timp, ar trebui să se gândească la consecințele care pot apărea în organism. Dieta acetica are contraindicatii sale. În ciuda faptului că oțet de cidru de mere conține mai multe substanțe utile, este încă de acid. Și, ca orice acid, este o influență negativă asupra mucoasei gastrice, poate deteriora smaltul dintilor. Pentru a dintilor suferit foarte mult din acid acetic, este recomandabil să se bea bautura printr-un tub subțire și se clătește gura postprandiale.

Punctul cel mai vulnerabil în aplicarea de oțet de cidru de mere este stomacul. Dacă ați crescut aciditatea sucului gastric, care, prin ea însăși, desigur, nu se poate folosi oțet de mere. Cei care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal, au probleme cu ficatul, pierde in greutate cu ajutorul de oțet de cidru de mere și nu ar trebui să fie.

Dacă aveți de gând să începe să luați oțet de cidru de mere, este cel mai bine să se consulte cu medicul dumneavoastră - dacă vă face rău o astfel de dieta.

Utilizarea de oțet de mere în casa de cosmetologie

Dacă încă contraindicat pierde în greutate cu ajutorul de oțet de cidru de mere, acesta poate fi aplicat extern. Folosind această metodă, veți obține rezultate bune cosmetice. Otetul poate șterge pielea feței și a corpului, lubrifia zonele cu probleme, ceea ce face baia (baia de apă se adaugă două căni de oțet). Acest lucru înseamnă bine înăsprește pielii, elimină semne de acnee si vergeturi, reduce ridurile. În acest caz, oțet de mere va ajuta să vă mai frumos. Și, dacă aveți posibilitatea de a combina oțet intern și extern de utilizare, apoi două săptămâni mai târziu, va fi capabil să se laude cu aspectul lor.

Ce altceva se poate argumenta beneficiile si dauneaza de otet de mere? După cum știți - totul este bine cu moderatie. Dacă observați că problemele au început cu stomacul, apoi se reduce imediat activitatea de a lua otet de mere. Aceste probleme pot apărea din cauza lipsei poftei de mâncare, și, astfel, ai mânca mai puțin. Din aceasta există crampe în stomac, mai degrabă decât pe acidul de oțet. Atunci când dieta dieta acetic trebuie să fie sănătoase și nutritive. Dar cei care doresc să piardă în greutate cu oțet de mere pentru mai mult de zece kilograme, trebuie să fie foarte atenți la corpul dumneavoastră și nu afectează sistemul digestiv.

Astfel, un efect pozitiv în utilizarea de oțet de mere pentru pierderea in greutate este cu siguranță. În această metodă de pierdere în greutate, precum și în oricare alta, totul depinde de individ. Mulți oțet de mere ajuta să piardă în greutate, și au fost mulțumiți, iar unele, dimpotrivă, au rănit, și amintesc cu groază acea perioadă. Avantaje și prejudicii sunt în orice dieta, și, dacă sa întâmplat cu crampe în stomac de foame, nu este necesar să se dea imediat la acest produs valoros. Totul ar trebui să fie făcut cu înțelepciune și cu un simț al proporției. Deveniți subțire și frumos, dar fii atent toate la fel!