Beneficiile prebiotice și probiotice pentru organism

Prebiotice si probiotice au aparut pe rafturile magazinelor si farmaciilor pentru ceva timp, dar de multe ori le confundă și nu știu cu adevărat atunci când și cum să se aplice. Acest lucru este de înțeles. Beneficiile prebiotice si probiotice pentru organism - subiectul articolului.

Dacă respingem subtilitățile probiotice medicale - bacterii benefice este in intestin care ajuta la digestia și de a absorbi alimente, produc anumite vitamine și de a face multe alte lucruri utile. A prebiotice - substanțe naturale, care sunt bacteriile benefice se hrănească. „Pro“ fara „pre“ în mod inevitabil, veșteji, încetează să se înmulțească și să moară în liniște, ca orice ființă vie fără alimente. Prin urmare, dacă luăm unul, trebuie să luați și altele. Trebuie avut în vedere că numele „probiotice“ și „prebiotice“ se aplică nu numai pentru substanța în sine și bacterii, dar, de asemenea, la toate produsele, medicamente, suplimente alimentare care le conțin.

Bacteriile probiotice - este microflora cel mai util, despre care atât de mult este spus și scris. Chiar și în secolul al XIX-lea, laureat al Premiului Nobel Ilya Mechnikov a descoperit că acestea sunt incredibil de importante pentru un sistem imunitar sănătos și longevitate. microorganismele sale preferate - bacilului bulgară și streptococi termofile - este încă cu noi, în iaurt natural și lapte covăsit. Aceleași Termenul „probiotice“ a apărut în 1965. Inițial, vom obține microflora utilă a mamei. Pe parcursul duratei de viață a populației de probiotice este alimentată în primul rând, datorită lapte și produse lactate. Din păcate, dieta moderna, fumatul, antibioticele fac afacerea lor nesănătoase. Apoi, va trebui să „populeze“ intestin și corpul de alimente probiotice fortificate cu ei (de obicei, toate în același lapte acru) sau produse farmaceutice. Ultimul sunt de două feluri.

- Probioticele în capsule sau tablete - se usucă într-un mod special bacteriile bune. După 1-4 ore după administrare (care este necesar să se spele în jos apă!) Bacteriile se trezesc și să înceapă să funcționeze.

- probiotice lichide - bacterii vii pentru un corp sănătos în sticle mici, cu un mediu nutritiv special. În organism, ele încep să funcționeze imediat. În plus, ele pot fi unse pe piele, prin picurare într-un nas, pentru clătirea gâtul lor, etc. Probioticele sunt necesare într-o varietate de condiții - .. După tratamentul cu antibiotice și alte instrumente puternice.

• lactobacili - absolut esențială pentru digestie. In plus, ele creează pentru mediu acid fiziologic uman, în care supraviețuiește microorganismele cele mai nocive. Acesta este motivul pentru care sunt luate în considerare în funcție de imunitate.

• contrar Bifidobakterii- credintei populare, nu sunt legate de digestia alimentelor. Dar ei, de asemenea, creează în mod activ un mediu acid, și alte componente care distrug bacteriile dăunătoare implicate în producerea de vitamine și enzime.