Cum să scapi de o durere de cap la domiciliu

Cuprins:

• ulei volatil
• ceai tare
• cafeină
• presopunctură
• mudra
• ierburi
• aer curat
• Rece și căldură

Ulei de la o durere de cap

Uleiul esential de la o durere de cap - medicamentul perfect, care este recomandat pentru o lungă perioadă de timp. Acest simptom este caracterizat printr-o mare diversitate, au o origine diferită. Atunci când cauza atacului nu este gravă, că este - nu este nevoie de asistență medicală de urgență, ajutor aromoterapie. Dacă creați un amestec de uleiuri esențiale - ele se vor completa reciproc în proprietățile lor.

Dă exemple specifice. Folosiți comprese reci. Ei au aplicat la mai multe locuri:

• Fruntea.

• Whisky.

• Neck.

• Head.

În 100 ml de apă au fost dizolvate 6,4 picaturile speciale de ulei esențial. Acesta este format din 4-6 picături de ulei de lavandă, sau - câteva picături de lavandă și același - mentă menta, sau - 3 picaturi de lavanda, 2 - mușețel, 1 -lămâie.

De asemenea, câteva picături de lavandă impregnate cu o batista si inhaleaza mirosul de câteva minute. Și 2 picături de ulei de lamaie poate freca whisky și alte zone specificate, dacă migrena începe.

Ulei de menta pentru dureri de cap Este folosit din timpuri foarte vechi. În Grecia antică, această metodă a fost deja cunoscută. Acquire lampa aroma și se adaugă la acesta amestecul de mai jos. 2 picături de lămâie, 2 - musetel, 1 - mentă,1 picătură ulei măghiran, 2 picaturi - lavanda.

Dacă există o sticlă de miros săruri - se pregătesc alt amestec. K 1 picătură de mentă adăugat 5 - lavanda, 1 picatura - lamaie, 1 - ulei esential de nucșoară, 4 ml de ulei de floarea-soarelui. În cazul în care durerile de cap sunt de multe ori în cauză - în zona de temple, frunte si gat freca un amestec de 3 tipuri de ele. Alcătuirea crea comun 0,5 litri de apă, 3 picaturi de ulei esential de menta, lavanda si 3 picaturi de 3 - pelinul eter.

Ventilatoare baie pot, de asemenea, răsfățați-vă lupta cu o durere de cap. Aceasta ajută compoziția de portocală, geranium si menta la un raport de 2: 4: 4.

Ceai pentru dureri de cap

ceai puternic pentru dureri de cap Aceasta ajută în vremuri dificile. Acesta poate fi destul de o ceașcă, dacă ai face suficient de puternic, fara zahar. Puteți adăuga 1 linguriță miere de albine - dă un gust magnific și nici un efect asupra temperaturii corpului într-un grad periculos.

Care este eficiența fondurilor publice? Ceaiul are o substanță care stimulează sistemul nervos central. Impactul este ușoară în comparație cu cafea. Prin creier mai mult oxigen reumplut. Ca urmare, pacientul se simte calm, actioneaza ca un relaxant. Navele care nu mai sunt suferă de spasme. Procesul îmbunătățește circulația sângelui și normală, aducând reliefului. De multe ori dureri de cap apare atunci când o lipsa de oxigen în celulele sanguine și atunci când acest deficit este compensat - totul revine la normal.

Ceaiul verde pentru dureri de cap Ar trebui să fie luate la primele simptome ale unui atac. El se pregătește un pic diferit decât negru. Pentru a simți rezultatul - într-o ceașcă adauga un varf de cutit de menta.

Este un remediu excelent pentru multe batai de cap care cauzează oboseală, oboseală, PMS, vasospasm în sistemul cerebral. Măsurile preventive o beau cu putina miere de albine cel puțin o dată pe zi, pe stomacul gol. Efectul este similar cu ceai negru.

Reteta este foarte accesibil. În ceainic de porțelan pur preparată ceai verde, apoi se toarnă într-o ceașcă și se adaugă puțină miere. Nu este nevoie să exagerați cu suplimente. Acest ceai verde este foarte gustos în sine. O miere - agent antiinflamator bun, ceea ce ajută la gripă, crescând semnificativ temperatura corpului. Ceaiul Gata ar trebui să fie beat sorbi încet. Această băutură afectează nivelul presiunii, este periculos să-l bea o înghițitură. Apoi, pacientul trebuie să se întindă timp de 20 de minute, să se încălzească cap eșarfă.

- S-au găsit eroare în text? Selectați-l și alte câteva cuvinte, apăsați Ctrl + Enter
- Nu-ți place articolul, sau calitatea informațiilor transmise? - Scrie-ne!

Cafeina pentru dureri de cap

Cofeina de la dureri de cap atât de bine dovedit că este inclusă în medicație adecvată. Acest instrument promovează vasoconstricție. Să ne amintim că acest sindrom este un sentiment că mintea este ceva throbbing dureros. Cei care sunt în dimineața are obiceiul de a bea o ceașcă de cafea adevărată, știi ce fel de efect poate fi obținut. Această substanță este conținută în capsule speciale, să ia medicamentul lor în controlul migrenelor, precum și - în cazul în care doriți să crească tonul fiziologic sau psihologic.

Cafeina este conținută în multe medicamente pentru dureri de cap. Printre ei - Kaffetin, Panadol, Pentalgin-H Tsitramon. În total, mai mult de 50 de elemente. Când razvivshemsya se potrivesc mai bine să nu bea o ceașcă de cafea, ceai și alege în acest fel, de asemenea, conține cafeină și luați medicamentul.

Conținutul de masă cafeină în diferite mărci de ceai verde și negru

Presopunctură pentru dureri de cap

Presopunctura pentru dureri de cap poate ajuta la prevenirea atac dureros. Această tehnică orientală constă în acțiuni simple, care vor fi stăpânite de chiar și un nespecialist.

Finger Zhen implică punctul influențarea, numit biologic activ. filosofii orientale explică faptul că energia chi se deplasează prin intermediul lor. Primele 20-30 compresii necesară o valoare de warm-up, și apoi aproximativ 70 - de fapt benefic.

Începeți cu puncte de masaj „porți ale conștiinței.“ Este înconjurat de mușchi verticale mari în gât. Ușor de ajutor pentru a depăși presare dureri de cap, artrita, pierderea de coordonare.

Același lucru a avut loc pentru punctul de „blocare vântul“. Este sub baza craniului, în cazul în care există o nișă. Excelent luptă cu cefaleea.

În cazul în care durerea nu a trecut încă - să lucreze peste punctul „piercing bambus.“ Acesta poate fi găsit aproape de marginile interioare ale sprancene în orbite. Cu ajutorul său nu scuti doar capul, dar și dureri oculare.

Înțeleptul de la o durere de cap

Mudra pentru o durere de cap sau de yoga pentru degete vor Sceptici chiar inveterat. În plus, ei cred că este - un simptom care este psihosomatice în natură. Mahasirs-înțelept - unul dintre numele marelui cap înțelept. Ambele degetele mari topuri în contact cu index și mijloc. Poziția fără nume - în cutelor sub degetul mare, mic îndreptat.

Mudra „Fereastra de înțelepciune“ pentru a ajuta pe cei care au rupt circulația sângelui în creier. Cardiac (fără nume) degetul dreapta apăsat pe prima falanga - mare, pe aceeași mână. Pentru mâna stângă - toate la fel.

Mudra "Bowl Chandmana" salva de migrene. Ambele mâini sunt plasate la plexul solar. Poziția închisă este menținută pentru Pinky, inelul, mijlocul și indicele mâinii stângi. Acestea sunt plasate pe dreapta. Thumbs up pentru a menține dreaptă.

Plante medicinale pentru dureri de cap

Plante medicinale pentru dureri de cap este o întreagă secțiune de medicina alternativa. Ce trebuie să păstrați în stoc?

colecta fructe anason - 1 lingura. lingură, afine obișnuite (frunze) - 1 lingura. lingură, basswood În formă de inimă (inflorescență) - 2 linguri. linguri, fructe de zmeură obișnuită - 2 linguri. frunze lingură podbal  - 1 lingura. lingură. Toate se amestecă, o lingura de amestec, se toarna un pahar de apă clocotită. timpul de fierbere - 5 minute. Bulion de scurgere, pentru a lua un pahar. timpul de recepție - înainte de a merge la culcare, bea fierbinte.

bun ajutor păducel roșii din sânge. 2 linguri. lingurilor fructele sale sunt amestecate cu 1 lingura. lingură valeriană de droguri (Root) motherwort cinci-lama (iarbă) - 2 linguri. linguri, 2 linguri. Bearberry lingură. Gătitul ca decoct și ia 0,3 cesti de trei ori pe zi, la 60 minute după o masă.

aer proaspăt și somn sănătos

Foarte des, atunci când începe sezonul de încălzire în clădiri de apartamente, aerul devine stătut, scade procentul de oxigen, ceea ce duce la dureri de cap frecvente. Calea de ieșire din acest lucru poate servi ca un spațiu de ventilație de cinci minute la fiecare oră sau o jumătate de oră de mers pe jos în fiecare zi. Dureri de cap pot aparea, de asemenea, din cauza lipsei de somn. Trebuie să setați cantitatea de timp pentru tine de care aveți nevoie pentru a se asigura că veți obține suficient de somn. Conceptul de „somn sănătos“ este de asemenea inclus, iar condițiile optime - umiditatea, temperatura în încăpere.

Frigul sau căldura

De multe ori dureri de cap pot apărea din cauza surmenaj sau alergii, atunci vă poate ajuta la rece. Este necesar să-și încheie gheața cu un prosop și se aplică pe frunte și temple. Dacă vă simțiți o durere de cap foarte puternic, prosop ar trebui să fie atașat, de asemenea, la gât și umeri. Nu ar trebui să se aplice în mod direct de gheață în zonele deschise ale corpului.

Dacă durerea de cap depinde de circulația slabă sau osteoartrita, spasm, randamentul în acest caz poate fi vasodilatație cu ajutorul căldurii. Ia-o baie caldă, se aplică un strat de încălzire la gât. Un alt ajutor de la dureri de cap este un duș și un mic warm-up gât.

Autor articol: Sokolova Nina Vladimirovna, un phytotherapeutist-medic naturopat