Cum de a apela paralizie de somn. Ce este și ce provoacă?

paralizie de somn este, de asemenea, numit „o stupoare somnoros“ și este o stare în care să doarmă după trezire, sau paralizie musculară apare. Statul recitite somnambulism, în care paralizia musculară nu apare în vis.

paralizie de somn nu este prezent în Clasificarea Internațională a Bolilor, precum și în literatura de specialitate internă.

Potrivit rapoartelor de starea fiziologică la paralizia somnoros este aproape de a se produce paralizia naturala in timpul somnului REM, atunci când există obstacole în realizarea acțiunii umane în timpul somnului. In timpul somnului stupoarea creierului, deși trezirea din somn REM, dar paralizia corpului persista de ceva timp.

paralizie de somn care durează de la câteva secunde până la două minute. Pentru mulți, este neplăcut, dar inofensiv. Unii oameni au o teama de a cădea într-un somn letargic, mor sau du-te nebun atunci când paralizie somnoros, dar aceste sentimente sunt nefondate.

Mai mult paralizia întregului corp, cele mai frecvente simptome sunt senzație de teroare, presiune în piept (dificultăți de respirație), prezența aparentă a unei substanțe străine, tahicardie, senzoriale mișcări false ale corpului. halucinații tipice și auditive - voci, zgomote pulsează, shagi-, de asemenea, vizual ca străini, sau ființe umbră în cameră.

Cele mai frecvente paralizie de somn se produce in timpul somnului pe spate. Cel mai putin probabil de a provoca paralizie de somn in timpul somnului pe partea dreapta.

Uneori, oamenii descriu acest fenomen în cuvintele, „m-am trezit și nu poshevilitsya“.

paralizie de somn poate avea loc doar în trezirea naturală. La trezire ascuțite, de exemplu, de la sunete străine sau luminoase paralizie de somn lumina apare.

O modalitate de a face cu paralizie de somn este un mod de somn plin regulat, dar pentru fiecare persoană, aceste măsuri sunt individuale. Unele dintre acestea sunt alese din această stare, încercând să se mute ochii, limba, sau orice degetul mare drept, dacă sunteți dreptaci, stângaci - dimpotrivă. În caz contrar, dimpotrivă, ajută la relaxarea musculaturii calm și complete, în care emoțiile negative, sunt moi și a făcut un sentiment moale, de a părăsi starea de paralizie. Există și alte tehnici care mai bine sa te dezvolti personal.

Cum de a intra în paralizie de somn?

Există, dimpotrivă, unele dintre tehnicile de a intra într-o stare de paralizie de somn.

Observatorii cu experiență de multe ori vise încearcă să inducă în mod artificial această stare.

Trebuie avut în vedere faptul că această condiție apare adesea atunci cand adormi pe spate, fără pernă sau chiar și cu capul dat pe spate. Mâinile trebuie să fie plasate de-a lungul corpului, relaxarea corpului, și privi înainte orbește. Acesta este începutul tuturor tehnicilor.

Tehnica următoare este de a reproduce sentimentul de a cădea cu capul înainte. La ce este prezent în acest moment tot ce ai nevoie în cele mai mici detalii. Această forță de gravitație, sau invers, imponderabilitate ca să se balanseze, aerul, care se ridică în față, urechi fluier (în funcție de rata de cădere). După un timp, va veni un sentiment real de zbor, ai supt în pernă.

Există, de asemenea, o tehnică de frică, în care, mult mai relaxat și ajungând la jumătate de somn, încercând să-și amintească ceva teribil, sau pentru unii, un fenomen care poate provoca frica. În curând va veni și somn paralizie.

Metoda se realizează medicament, de exemplu, utilizând cafea. Când este destul de somnoros, și sunteți sigur de a adormi în nici un caz, o cafea și du-te imediat la culcare. Tu du-te la culcare, dar după ceva timp cafeaua va începe să acționeze, apoi se încruntă și somn paralizie.