De ce puchit stomac cauzează balonare.

Cuprins:

• Cauzele balonare.
• tratamentul flatulenței
• Ce va ajuta sa scapati de flatulență la domiciliu

Uneori se întâmplă că este dificil să se fixeze de blocare de pe haine. Nu se spune întotdeauna că omul recuperat. Poate că sa întâmplat doar balonare.

Uneori acolo cu tine este ca îmbrăcăminte care a fost doar ieri dimineață cu dificultate se incheie? Acest lucru nu înseamnă că o persoană, pe noapte recuperate. Balonare are loc din diferite motive. Prin urmare, aceste informații vor fi utile pentru persoanele care se confruntă cu o astfel de problemă.

Cauzele balonare.

De mai multe ori încălzit masa.

La unele persoane, umflarea are loc după ce a vizitat restaurant. Acest lucru se datorează faptului că bucătarii nu se pregătesc pentru fiecare vizitator. Astfel de alimente ca paste, cartofi și orez - fierte în cantități mari la comanda făcută după o încălzire.

Dar este interesant faptul că fiecare încălzirea ulterioară modifică structura moleculară a produselor alimentare, care, la rândul său, digestia în intestin, care produc gaze. În unele cazuri, atunci când o astfel de reacție este exprimat în mod clar, ar fi mai bine să solicite bucătar pentru a pregăti ordinea selectată în mod individual, sau chiar de a refuza astfel de feluri de mâncare.

O persoană care suferă de flatulență este important să nu mănânce orice produs alimentar care este rewarmed. Acestea includ produse semi-finite, orice produs alimentar care este adus la pregătire acasă și așa mai departe.

1. Din cauza fluctuante hormoni din timpul menstruației poate deveni, de asemenea burta umflate. Femeile pot fi balonare orice hormoni, cum ar fi insuficiență in timpul menstruatiei, si in timpul menopauzei. balonare în timpul menopauzei, de multe ori apare cu constipație. Pentru a evita acest lucru, este necesar să discutați cu medicul dumneavoastră.
2. Rapidă masă, pripită. In timp ce fast-food, organismul este înghițit cu alimente, o mulțime de aer. Să reflecteze asupra modului lor de viață. Cât de des mâncați rapid și pe drum, distras de calculatorul și televizorul, pe vorbesc inutile? Pentru a ajuta cu această problemă, se poate schimba programul și mănâncă loc. Eat este importantă, încet, mestecat bine alimente.
3. Guma de mestecat este, de asemenea, poate provoca. Unele gume de mestecat conțin un îndulcitor - sorbitol, care poate provoca balonare. Și, de asemenea, în timpul de mestecat are loc ingestiei de prisos de aer.
4. Alimentația corectă și unele diete. Unele legume și fructe utile pot provoca balonare. Aceste produse includ pe cele care contin fibre dietetice - este fulgi de cereale și leguminoase de familie. Organismul necesită fibre dietetice, dar acestea provoacă digestia flatulență. La unii oameni, o astfel de reacție nu se observă. Dar care au această problemă, aveți nevoie pentru a reduce consumul de nuci, semințe și unele legume. Uneori, flatulență cauze dieta proteine.
5. Tratamentul cu antibiotice. Orice antibiotice, in special cu spectru larg uciderea absolut toate microflorei intestinale. După aceea, intestinul imposibil de a digera anumite alimente, care, la rândul lor, provoacă balonare și diaree și. Prin urmare, după administrarea de antibiotice, și este important să se ia probiotice care ajuta la restabilirea microflorei.
6. starea de stres. Uneori, puteți vedea legătura dintre procesele chimice din creier și calm în abdomen. sentimente constante poate duce la sindromul de colon iritabil. Această condiție este însoțită durere abdominală și diaree.
7. Pentru a elimina aceste simptome, este important să se încerce să se relaxeze. Acest lucru poate ajuta la baie caldă, exerciții de respirație, sau vizionarea unui film relaxant.

tratamentul flatulenței

Cel mai eficient tratament este de a evita alimentele care provoaca balonare. Câteva sfaturi pentru a ajuta la evitarea balonare:

1. Este important să se mănânce încet - cu utilizarea rapidă a produselor alimentare, a înghițit o mulțime de aer.
2. Mestecati alimente cu atenție - bucățile mai mici de alimente, cu atât mai puțin să aibă loc în lumenul intestinului.
3. În timpul mesei, este important să se păstreze liniștit, și mestecate gura închisă alimente.
4. Este important să se reducă consumul de băuturi carbogazoase.
5. Nu aveți nevoie să fumeze imediat dupa masa. Este important să se renunțe la fumat, la toate.

Ce va ajuta sa scapati de flatulență la domiciliu

Pentru o ameliorare rapidă, puteți încerca un remediu popular: bea fiert cu propria lui sămânță mărar sau chimion. Veți avea nevoie de două sute cincizeci de mililitri de apă clocotită o linguriță de chimen măcinat. Să stea timp de cincisprezece minute. În cazul în care semințele de fenicul, apoi o sută cincizeci de mililitri de apă în fierbere o linguriță de semințe. Să infuzat timp de zece - cincisprezece minute.

În conformitate cu toate recomandările pot fi evitate balonare. Fii sănătos.