Modul în care oamenii de tratament ochi spasm

Cu toții au avut de a face cu un astfel de inconvenient ca contracția involuntară a mușchilor din jurul ochilor. Acest lucru apare ca rezultat al stresului.

Condițiile prealabile pentru un ochi zvâcneau

Aspectul zbaterea ochiului poate fi asociata cu oboseala, lipsa de somn, oboseala de la zborurile sau excursii, experiențe spirituale.

Crisparea ochilor pot avea, de asemenea, neurologice în natură. Amânat răni la cap din copilarie, leziuni congenitale ,, meningita, cap se agită creierul poate fi un cuplu de ani „pentru a iesi“ tic nervos. Condiția pentru apariția poate fi o predispoziție genetică și, prin urmare, este necesar să se ceară rudelor pentru a vedea dacă au observat pentru o astfel de indicație.

Combaterea ochi convulsie

Din ochii zvâcnind ajuta această tehnică. Acceptăm poziția „în picioare“ și zazhmurivaemsya, capace strecurat. Aprofundat și inhaleze lent de aer și apoi, de asemenea, expirati. Apoi deschide ochii. Acest exercițiu ar trebui să fie repetat de cel puțin 5-6 ori.

De asemenea, a scăpa de ochii spasmul vor clipi 10-20 secunde rapid deschide și închide pleoapele. Acest lucru va relaxa mușchii ochilor, și calmarea sistemului nervos central.

Pentru a accelera dispariția crisparea ochii au nevoie pentru a reduce timpul de întrerupere a computerului, iar restul în fața televizorului, după toate acestea, vom reduce povara de pe ochi, de asemenea, nevoie de o mulțime de odihnă (semn sus pentru înot, schi sau ciclism, du-te pe o excursie de camping sau doar o plimbare în parc) .

Încărcarea, tratamente de apă crește zilnic de somn la 1,5-2 ore, de asemenea, să contribuie la încetarea tic nervos.

În timpul funcționării normale sistemul nervos Magneziul este responsabil, și, prin urmare, este necesar să se includă în produsele alimentare lor de meniu, cum ar fi pește, pepene verde, banane, ciocolata, alunele, soia, cacao și altele asemenea.

După cum vom vedea un tic nervos, de fapt - este un semnal de corp supratensiune. De obicei, aceasta este cauzata de stres, lipsa de somn, oboseala, si deficit de vitamina, care vin cu arc. Prin urmare, principalul tratament târâre ochii odihnă și de nutriție. Primul lucru pe care ar trebui să faci? este de a dormi, atunci cand nervul este recomandat să ia o vacanță. Încearcă să nu fie nervos peste nimic, evita conflictele, ține nervii sub control, închide ochii la necazurile și problemele. băuturi răcoritoare de sedative. Bune ceaiuri calmante cu musetel, valeriana, motherwort. Dar, alcool și cafea este mai bine să se excludă, cel puțin temporar. De asemenea, recomandat vitamine băutură.

Dar, în cazul în care spasme ochi dobândit afecțiuni cronice, este necesar să se meargă de la recepție la vrachu neurolog. După o boală gravă poate fi ascuns în spatele o astfel de neplăceri. Acest inconvenient aparent inofensive ca spasme ochi poate deveni cronice si te va deranja pentru o lungă perioadă de timp, poate pentru totdeauna. Deci, nu întârzie campania la medic. Neurolog pentru a stabili cauza exactă a ochiului și spasme prescrie un tratament.