Cum de a vindeca viziune

În lumea de astăzi, problema de vizibilitate slabă este cunoscută aproape fiecare a doua persoană, acest lucru se datorează faptului că jumătate din viața umanității a fost realizată, îngropat într-un calculator, televizor sau un telefon mobil. Vision suferă de gadget-uri la modă, iar în prima lună de a sta în fața unei persoane de calculator fără să vrea, ar putea pierde până la 1,5 dioptrii. Oamenii încep să intre în panică numai dacă literele sunt deja plutea în fața ochilor lui și este foarte tensionată, și a vedea numele magazinului sau a opri. În mod firesc se pune întrebarea „Cum de a vindeca ochii tăi?“ după tratament în clinica de obicei foarte scumpe.

În acest articol vom da câteva sfaturi cu privire la modul de a vindeca vedere mijloace simple, care sunt disponibile pentru toată lumea.

Cheltuiți de tratare a apei pentru ochi, ochii sunt foarte mândru de douches contrastante. În fiecare dimineață, stropi pe ochi de 20 de ori cu apa calda, apoi - de 20 de ori cu apă rece. Sau pânză groasă obmoknite în apă caldă și apă rece, se aplică mai întâi țesutul ocular la cald, apoi - rece.

În fiecare zi, pentru ochii obositi fac exerciții speciale, îmbunătățește fluxul de sânge la țesutul ochiului și, astfel, crește tonusul și elasticitatea mușchilor ochilor și a vederii îmbunătățește. În primul rând, închide ochii și uite dreapta-stânga, jos în sus, apoi face o mișcare circulară în jurul valorii în direcția acelor de ceasornic, apoi în direcția opusă. Apoi, deschide ochii și se repetă același exercițiu, adăugând detaliile ochilor la vârful nasului și în partea de reproducere a ochiului. Du-te la fereastră și să încerce să vadă orice detaliu mai aproape, de exemplu, o sucursală sau un punct de pe ecran, și apoi punctul privirea în depărtare și încearcă să citească un semn sau luați în considerare o mașină în depărtare.

La sfârșitul închideți ochii și să le încercați să scrie ceva în aer.

În plus, pentru a îmbunătăți vederii poate sportul, dar sportul unul în cazul în care trebuie să se concentreze ochi, cum ar fi badminton, tenis, baschet.

Pentru a nu agrava situația nu citește culcate sau în transportul, dota casele lor destul de lumină, să acorde o atenție la locul de muncă.

În timpul computerului pentru a citi sau locul de muncă să ia pauze, te distras, du-te la fereastră și uita-te la copaci. Achiziționați un ochelari speciali de computer care poate proteja vederea.

Cumpara la farmacie Drops „lacrimi artificiale“, și din când în când umezi ochii. Dacă purtați lentile de contact nu uitați pentru a le elimina pe timp de noapte.