Cum de a vindeca entorsa genunchi

În acest caz, dacă overextend constant ligamente la genunchi sale, poate fi tăria lor. În acest caz, ei își pierd capacitatea lor de a oferi stabilitate la articulația genunchiului. Acest lucru se reflectă în aproape toate mișcările. În tratamentul întindere ligamente ale genunchiului în comun este necesar să se urmeze câteva reguli pentru a vă ajuta în recuperarea funcțiilor aparatului ligamentare.

Cel mai adesea, genunchiul afectat este necesar pentru a asigura pacea, mai ales în primele zile de la prejudiciu. Trebuie să încercăm să nu transfere greutatea corpului pe genunchi afectat. Restul ajută la reducerea umflarea, și astfel se întinde va fi mai rapid. După ce durerea va trece, puteți utiliza exerciții simple. În acest caz, în cazul în care durerea nu este reluată, este posibil să se adauge sarcina pe genunchi.

De asemenea, vă va ajuta gheață, care are capacitatea de a contracta vasele de sange. Cel mai bine este de a folosi gheata zdrobita, care este cel mai bine plasată într-un prosop umed. Nu folosiți gheață pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât nava poate avea loc degerături.

Pentru a putea încă o dată să nu perturbe genunchi, cel mai bine este de a folosi un bandaj folosind un bandaj elastic. El este foarte potrivit pentru reglarea nivelului de confort, deoarece poate fi strânse și strânse și, dimpotrivă, să slăbească. Nu uitați că bandaj ar trebui să fie suficient de strâns, dar nu atât de mult pentru degetele amorțite. Bandajul trebuie să fie înfășurată cel puțin o dată pe zi.

In restul trebuie să ridice genunchi deasupra nivelului inimii, ceea ce va contribui, de asemenea, reduce umflarea.

Puteți lua analgezice care pot ajuta nu numai ameliorarea durerii, dar, de asemenea, pentru a reduce temperatura atunci când ea a apărut.

În acest caz, dacă nu se poate da sarcina pe picior, trebuie să poarte cârje.

După câteva zile, atunci când umflaturii, puteți aplica caldura, care va reduce durerea și rigiditatea navei.

putea masaj, Se poate face de unul singur sau să caute ajutor de la un specialist.

Pentru tratamentul genunchiului entorse comune pot fi folosite de interventia chirurgului. Se întâmplă de obicei, în cazul în care ligamentele genunchiului să se rupă. În timpul acestei operații grefei poate fi utilizat pentru a înlocui un ligament deteriorat. Grefa poate fi făcută atât din țesuturile donatorului și a ta.

tratamentul entorsa genunchi