Cupola de crampe picior în timpul sarcinii

Binecuvântat, uneori, viata fiecare femeie poate fi numită o sarcină. Mama expectativă este fericit și așteaptă cu nerăbdare momentul întâlnirii cu copilul dumneavoastră. Este timpul pentru a avea un hassle plăcut atunci când creați în casă condițiile necesare pentru copil, alegerea unui cărucior și pat de copil de cumpărare cursoare și raspashonok, scutece și bonete. Părinții susțin, alegerea numelui copilului tau, si vis despre modul în care el crește.

Din păcate, această idilă - este rar. Sarcina - nu numai așteptarea maternității, este cel mai complex de procese biologice în corpul unei femei. La urma urmei, corpul feminin dă literalmente o viață nouă.

Copilul crește în detrimentul corpului mamei. De la mama sa, el ia oxigen si substante nutritive de care avea nevoie pentru creștere și dezvoltare. Astfel, organismul de sex feminin în timpul sarcinii se desfășoară timp de două, care este afișat pe sănătatea mamei.

Caracteristici neplăcute de sarcină poate fi numit toxemie, dureri lombare, umflarea și crampe picior, oboseală, hipersensibilitate la mirosuri, activitatea hormonala, ceea ce duce la modificări ale dispoziției.

crampe picior la femeile gravide este la fel de frecvent ca toxemie. Care sunt cauzele crize? Care ar putea fi implicațiile? Cum de a usura durerea in timpul crizei? Aceste probleme sunt de interes pentru multe femei gravide, care s-au confruntat cu astfel de problemă.

Cele mai frecvente convulsii cauza Este o încălcare a echilibrului micronutrienți în corpul femeii.

deficiențelor de micronutrienți cauzate de:

1. Creșterea nevoie de ei, deoarece oligoelementele furnizează organismului trebuie să nu numai mama, dar corpul tot mai mare al copilului. In timpul sarcinii, un număr mare de oligoelemente derivate din corp împreună cu voma.

   Astfel, organismul pierde nu numai elementele nou primite, dar, de asemenea, acumulate anterior în organism sau o parte a enzimelor digestive.

2. Toxicoză cauze nu numai voma, contribuie la negarea femeilor din anumite alimente, nedorit în timpul sarcinii.

   În legătură cu gusturi specifice în produsele alimentare, femeile gravide primesc mai puțin anumite elemente urme.

3. Ultimul factor, dar multe importante sunt diuretice, permitand picioarelor pentru a elimina umflatura în a doua jumătate a sarcinii. Utilizarea unor astfel de medicamente provoca levigarea microelementelor din corp împreună cu apa în care sunt dizolvate.

In cele mai multe cazuri, un deficit de potasiu, calciu, magneziu si vitamina B6 cauzeaza crampe picior.

Cauza este, de asemenea, convulsii:

1. tulburări circulatorii;
2. varice;
3. fumat;
4. Excesul de cofeină.

Convulsiile sunt tipice pentru întârzierea gestațional, dar pot exista din primul trimestru. Cel mai adesea apar convulsii timp de noapte.

Universal Consiliul să se ocupe de convulsii pot fi considerate ca poartă pantofi confortabile, cu un toc stabil, nu mai mare de 5 cm. Dacă suferiți de varicoasă vene, folosiți ciorapi speciale protivovarikoznye sau colanti.

Îmbunătățește circulația sângelui în picioare, ceea ce face masaj la picioare. De asemenea, este util să se odihnească frecvent cu picioarele ridicate. Este posibil să se aranjeze pentru picioare calde, aproximativ la temperatura camerei, cu baie de sare de mare.

Pentru a mări cantitatea de oligoelemente ar trebui să mănânce dreapta. surse de calciu sunt produsele lactate, leguminoase, legume (broccoli, varză, conopidă, sparanghel), dar și smochine și nuci.

Dar trebuie să ne amintim că, pentru o mai bună absorbție a calciului organismul are nevoie de vitamina D si magneziu. servi ca sursă de nuci magneziu, ierburi, fasole, semințe de morcov și floarea-soarelui. Vitamina B6 pot fi obținute de la păsări de curte, carne de vită, de vițel, de ton, somon, soia, banane, alune și avocado.

În cazul în care crizele ar trebui să informeze medicul ginecolog, el va recomanda sau să numească un teste speciale de laborator. După crampe picior la femeile gravide pot fi simptome ale diferitelor boli, inclusiv cele care duc la complicații ale sarcinii.

Noi nu trebuie să intrați în panică sau auto-medicate, ar fi mai corect să se consulte un medic pentru a te calma și pentru a proteja copilul.

Video: Crampe în timpul sarcinii