Picioare crampă. Principalele cauze.

Aproape toată lumea știe ce crampe picior, și știu acest lucru de prima mana, si experienta pentru tine. Acest fenomen este destul de dureros și neplăcut. Cineva cu care se confruntă cu crize este foarte rar, pentru alții este o frecventă și chiar banal.

foarte des convulsii cauza devin hipotermie cauzate de expunerea la apa rece sau prin scăderea temperaturii. Despre crampe de multe ori înainte de a avertizau o baie în lac sau râu, atunci când apa nu sa încălzit.

Crampele în apă o apariție frecventă atât la adulți cât și pentru copii, și poate duce la consecințe dezastruoase dacă nimeni nu te va ajuta. Astfel de crize fenomen singular și nu sunt un semn al unei boli.

Dacă convulsii dobândi sistematice și de multe ori repetate este timpul să vă faceți griji și graba la medic. Cele mai multe dintre aceste crize sunt un semn Venele varicoase. Ele au fost precedate de o lungă dureri la nivelul picioarelor, senzație de greutate constantă se poate manifesta edem.

Picioarele crampă, cauze pot sta în flatfoot banală sau pot fi cauzate de percolare de minerale din organism. Convulsiile organism semnal pierderea de potasiu și calciu.

Ele se pot face prin fasole mănâncă, brânză de vaci, caise, mere în dieta de zi cu zi. În cazul în care lipsa de oligoelemente este prea mare, utilizați un suplimente speciale de vitamine. Cursul de medicamente a avut loc de două ori pe an.

Dacă nu puteți găsi o explicație rațională, și crampe nu sunt cauzate de stimuli externi, atunci uita-te pentru cauza sa fie in interiorul corpului. Aceste crampe sunt simptomele bolii. Identificarea poate fi apelat la medic și după ce a trecut o serie de teste necesare.

convulsii, cauza poate fi:

1. Staying într-o poziție incomodă pentru o lungă perioadă de timp. Prinderea are loc în mușchiul canalului nervului muscular. Pentru a elimina suficient pentru a lua o poziție confortabilă și să dețină un masaj usor, pre relaxeaza muschii.
2. Excesul de cafeina si nicotina in organism. Este pur și simplu necesară pentru a reduce cantitatea de cafea consumata si a comuta la țigări mai ușoare sau renunțe la fumat.
3. O mulțime de zahăr. Acumularea de zahăr în organism provoacă, de asemenea, contracția musculară spontană.
4. Probleme de somn. Lipsa de somn sau de somn într-o poziție incomodă poate avea consecințe în formă de crize.
5. leziuni ascunse amintesc eu în acest fel.
6. infecție severă sau inflamație.
7. Eclampsie.
8. Epilepsie.
9. Boli neurologice.
10. Tumoare pe creier.
11. Spazmofiliya.
12. În astfel de cazuri, asistența poate fi doar un medic. Examinarea și testele pot afla cauza reala a crizelor. O crampă poate elimina Bodo, eliminând factorii care cauzează ea.

Ușura durerea de crampe este ușor și oricine poate face acest lucru fără ajutor. Este suficient să ia o poziție confortabilă și să dețină un masaj ușor mușchii. Leg pot ciupi în locul în care are loc contracția musculară. Masajul este preventiv în convulsii.

Printre cele mai populare metode de prevenire sunt numite suc de lamaie, care se freacă talpi de două ori pe zi. Frecarea picioarele în dimineața și seara, da-le să se usuce, și numai apoi poarte șosete sau pantofi papuci. Se repetă procedura de două săptămâni și apoi să ia o pauză. Medicina populară în timpul crizele se vor frecându ulei de muștar.

Convulsiile sunt întotdeauna dureroase, dar intensitatea durerii depinde de grupele musculare care pot fi supuse la reducerea arbitrară. Leading poziție în rating-ul de durere atribuie crampe sural. Ele sunt un precursor pentru a trage senzații care merg într-o durere ascuțită. Impresia este că mușchiul mototolită în pumnul, și să continue pentru a comprima.

Stai cu ochii asupra sănătății dumneavoastră. Nu surmenaj picioare, purtând tocuri înalte pe tot parcursul zilei care rulează pe ele, fac masaj la picioare, frecarea lor și îmbunătățirea fluxului sanguin, nu SuperCool și urmați dieta ta. Apoi bunăstarea dumneavoastră și picioarele securizate.

Video: Cum să scapi de crampe în mușchii de la picioare