Alcoolul poate afecta muschii

Fiecare dintre noi are propriile sale slăbiciuni - cineva care îi place să mănânce și să se învinovățește pentru câștig kilograme în plus, cineva nu poate renunța la fumat, dar cineva are o problemă cu un consum excesiv de alcool.

Toată lumea știe că alcoolul este nociv pentru sistemul cardiovascular, starea nervoasă și psihică a tractului gastro-intestinal și a altor organe interne ale corpului, dar rareori se gândească la modul în care alcoolul poate afecta muschii. Noi toți vrem să fie frumos, și este pentru acest abandon obiceiurile proaste enumerate mai sus. Poate că dacă oamenii știau cum alcoolul poate afecta muschii, ar fi mult mai ușor să fie pe utilizarea acestuia.

Este deosebit de important să se știe cum de alcool poate afecta muschii trebuie sa fie oameni care sunt implicați activ în sport.

Primul pas este să ia în considerare ceea ce este componenta principală a alcoolului - C2H5 (OH) sau pur și simplu alcool. Acest produs artistic practic fără substanțe nutritive pentru organism, reușește să fie diferite suficient de mare de calorii, ceea ce este inutil pentru organism și provoacă nimic altceva decât rău. Aceste produse de alcool, care seamănă cu hidrați de carbon nu au nici un efect pozitiv asupra mușchilor, deoarece acesta nu este produs pentru țesutul muscular glicogen. Pe lângă corpul transformă alcoolul este mult mai lent decât aceleași alte produse calorice.

Este dificil de a supraestima daunele imense pe care le aduce organismului, consumul de alcool.

Una dintre principalele cauze ale efectelor negative ale alcoolului asupra mușchilor este de a reduce procesele anabolice din organism aproape la zero. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul prelucrării de alcool, procesul de absorbție a nutrienților încetinește în stomac și intestine.

La om, principalul responsabil pentru dezvoltarea celulelor musculare este hormon de creștere, care își începe activitatea, în timpul somnului. Alcoolul este în încălcare gravă a ritmurilor de somn, perturba activitatea de hormoni de creștere. Acest lucru conduce la frânarea dezvoltării celulelor osoase.

V-ați întrebat vreodată de ce oamenii sunt mai ușor de a construi musculare decat femeile? Răspunsul la această întrebare - hormonul masculin testosteron. Aceasta permite creșterea masei musculare. Alcoolul intervine în acest proces. Aceasta ucide practic nivelul de testosteron din organism, ceea ce duce la o subtiere a țesutului muscular. În legătură cu aceasta, toate eforturile tale pe care le-ați făcut în timpul antrenamentelor poate fi negată. Muschii pur și simplu nu va avea timp pentru a recupera, toate forțele corpului va merge la prelucrarea alcoolului, și chiar prin noapte, în timp ce efectul pozitiv al exercitării nu va fi, așa cum am menționat mai devreme, procesul de reciclare de alcool este destul de lungă durată.

În cazul în care organismul este adjudecată de alcool - se produce deshidratare. Prin urmare, pierderea flexibilității musculare. Fac sport în acest caz, va pierde în greutate în plus nu, și masei musculare prețioase. În plus, alcoolul creste tensiunea arteriala si duce la un ritm cardiac mai frecvente, iar acest lucru nu este numai dăunătoare, ci și periculoasă, în combinație cu exerciții fizice.

În timpul alcool poate afecta formarea de rezistenta musculara precum și în cazul în care ați mâncat alimente grase, sodă zapili nelimitat și apoi a încercat să ridice bar. Dificil și ineficiente!

Alcoolul pur și simplu obositoare corpul, lăsând nici o forță pe achiziționarea unui corp frumos si musculos.

Prin urmare, dacă vă decideți pentru a face corpul tau umflat și atractiv, înainte de ceva pentru a bea alcool amintesc cum alcoolul afecteaza muschii, și să facă o selecție. Merită îndoielnic trecătoare placere la efortul?