Exercitarea, formarea, cresterea masei musculare după ce a băut

Alcoolul este una dintre componentele vieții active a multor oameni. Rare de întâlnire și noapte-școală elevii fac fără ea. În acest caz, toată lumea știe despre pericolele de alcool. Și îndreptățitorul diferite scuze, cum ar fi micile slăbiciunile inerente fiecărei ființe umane.

Toată lumea știe că consumul de alcool, să-l puneți blând, nu este de ajutor. Aceasta afectează inima, vasele de sange, creier si alte organe. Dar unii oameni nu pot rezista punctul de vedere al societății, așa că este luat, ci pentru că pentru o băutură de vacanță. Nu este capacitatea de a refuza - voință slabă.

Dar s-ar putea ajuta pentru a forma o atitudine ireconciliabilă pentru vin si vodca sunt gândurile mele se leagă împreună de sport, de formare, cresterea masei musculare dupa ce au baut.

La urma urmei, puțini oameni știu că efectul de dragon verde, de asemenea, nu cel mai bun mod afectează starea mușchilor noastre. Sper că acest factor poate influența decizia de o mulțime de oameni să bea băuturi alcoolice. La urma urmei, fiecare persoană, indiferent de sex doresc să arate bine, dar acest lucru este imposibil atunci când flasc, mușchii oplyvshih grăsime. Deci, ce este impactul negativ de conexiune care alcoolul și mușchii ca un corp uman? Ei bine, voi începe povestea mea ...

Care sport după ce a băut?

Da Nu! Dar, pentru a înțelege răspunsul, pentru a începe să înțeleagă ceea ce de fapt, este un alcool. Acest lucru este foarte compus chimic bogate in calorii, dar nu da energia corpului și bun, dar aduce numai prejudicii.

Pentru procesarea alcoolului, vom petrece o mulțime de timp pierdut, iar componentele sale, care amintesc de hidrați de carbon, nu este izolat în prelucrarea de glicogen, și, prin urmare, nu poate avea un efect pozitiv asupra mușchilor. Organismul petrece pe care le procesează mult mai mult decât produsele de calorii egale. Dar unde e sportul și alcoolul?

Pur și simplu, în mușchii umane conține deja glicogen, ceea ce este necesar pentru alimentarea cu energie a acestora. În cazul în care organismul este implicat în creșterea de toxine alcoolice - pur și simplu nu-i pasa sinteza acestui element. Dacă bei inainte de antrenament sau după ce - binele va fi zero.

Consumul de alcool aduce la tine și toate organele daune semnificative. Când primiți chiar și o doză mică de alcool, procesul de prelucrare a produselor alimentare și obținerea de nutrienți încetinește în sistemul digestiv uman. Astfel, practic sa oprit procesele anabolice - formarea de celule si tesuturi noi.

Alcoolul afectează în mod negativ somnul. Este cunoscut de mulți. Dar puțini știu că HGH funcționează numai pe timp de noapte, în timpul vacanței noastre. El este responsabil pentru formarea țesutului osos și muscular.

În problema efectelor alcoolului asupra mușchiului - bărbați ajunge aici, chiar mai mult decât femeile. La urma urmei încă mai știu că reprezentanții sexului puternic este mult mai ușor pentru a pompa masei musculare. Explicația pentru acest lucru este hormonul testosteron - este caracteristic doar pentru bărbați. Și a fost cel care promovează creșterea musculară activă.

Atunci când se injectează în corpul violării alcool apare testosteron. Alcoolul reduce dramatic nivelul acestui hormon în sânge și reduce țesutul muscular. Deci antrenamentul, chiar a doua zi sau a doua zi după utilizarea sa nu va aduce rezultate puțin sau deloc, cu excepția oboselii.

Aici este influența alcoolului asupra creșterii musculare și nicăieri pe ea nu se ajunge la. Nu puteți utiliza numai în general. Deci, dacă cineva vă oferă o băutură după un antrenament, să nu mai vorbim de admiterea lui, ea a refuzat întotdeauna, argumentând în mod corect.

După adăugarea, alcoolii, care intră în organism, forțându-l să folosească un lichid ritm sporit existent în acesta. Acest lucru duce la unele deshidratare. Dacă te duci la sala de sport - în loc de a pierde kilograme in plus va scapa de masa musculara. Și mușchii ei înșiși devin flasc și inelastică.

Având în vedere faptul că acest alcool afectează în mod negativ ritmul cardiac și crește tensiunea arterială, formarea poate deveni chiar ocupație periculoasă.

Activitatea fizică după ce a băut undeva ca încercarea de a lucra după o masă copioasă, la o unitate de fast-food. Ei ia o mulțime de efort și energie, dar nu aduc absolut nici un beneficiu. Concluzia este simplă - Alcoolul și sportul sunt incompatibile!

Deci, dacă doriți să cumpere de relief, tonifiata, și pur și simplu corp frumos - amintiți-vă că consumul de alcool, chiar și în doze mici, efecte asupra organismului epuizant. Am editat site-ul medicsguru.ru oferindu-vă gândi, și sunt scurte momente de plăcere dubioase a tot efortul cheltuit!

Brandy, medicsguru.ru