Cum să nu se imbolnavesc in timpul sarcinii?

Sarcina este considerată o stare naturală. Dar acest lucru este cel mai periculos timp pentru o femeie. Ea cere o mulțime de întrebări. „Cum să nu se imbolnavesc in timpul sarcinii?“. „Cum să nu dăuneze copilului?“. „Ce să fac dacă încă albesc?“. În cadrul acestui articol voi încerca să le răspund.

Iată câteva sfaturi:

• Permite un minim de comunicare cu oamenii. Se produce numai cu cea mai apropiată, care în acest moment nu se imbolnavesc.

• Dacă este posibil, nu apar în locuri în care un număr mare de oameni: pătrat, concerte, întâlniri, mijloacele de transport public.

• Dacă doriți să-și petreacă timpul cu prietenii, este mai bine să-i invite la el acasă.

• Aceia dintre voi care trăiesc împreună, trebuie să respecte toate măsurile de siguranță. Primirea în timpul tuturor vaccinări preventive, pentru a încerca să „nici o captură“ virusul bolii in timpul sarcinii, si nu le aduc acasă. Dacă se întâmplă acest lucru, izolarea pacientului necesară. interferon viitoare mama poate curge nasul 2 picături în ambele accident vascular cerebral nazal la fiecare 2-3 ore. Tabletele împotriva gripei femei gravide nu poate fi acceptată în orice caz!

• Mers pe jos în fiecare zi, cel puțin trei ore pe zi. Aerisiți camera.

• Bea miere lichidă cald, zmeură, dacă nu aveți contraindicații (predilecție la edem, hipertensiune arterială).

• ceai puternic, cafea in timpul sarcinii - un tabu! Ele pot perturba alimentarea cu sânge la făt, rezultând în insuficiența fetoplacentare dezvoltare.

• Păstrați somn suficient, pentru a merge la culcare nu mai târziu de 22.

• Bea sucuri, mananca mai multe fructe și legume. Puteți, afine, varză acră, afine, cătină. În ceea ce privește lamaie, portocala si alte fructe exotice, nu exagera cu ele, dacă nu mâncat înainte de sarcină. Ele pot provoca reacții alergice în copilul în viitor.

• O mamă însărcinată femeie trebuie să aibă grijă de tine. Încearcă să nu fie nervos peste nimic, o stare de spirit buna - cheia pentru sănătate bună!

• Foarte util în timpul iernii pentru a adăuga la nuci dieta, cereale, carne, pește (soiuri care nu grăsime), legume fierte. Alimentele trebuie să fie cald, nutritive, de înaltă calitate.

• Evitați produsele care conțin conservanți, alimente rece, picant, prăjit. Acesta tine si copilul tau poate dăuna.

• Zahăr, produse din faina alba este imunitate scazuta, acestea ar trebui să fie excluse din dieta.

• Ciocolata, de la utilizarea sa este mai bine să se abțină sau cel puțin reduce cantitatea de consumul său.

• Sistemul imunitar al unui adult depinde de activitatea sistemului digestiv, în cazul în care acestea au un eșec, atunci stare bună de sănătate nu așteaptă. Ce-ar îmbunătăți funcțiile sale iau probiotice (mijloace normalizând flora intestinală). Este suficient să mănânce în fiecare zi de produse lactate: chefir, iaurt. Puteți lua probiotice în forma de dozare: Bifidumbacterin, Lactobacterin, Bifiform, subtitrare.

Plante aromatice, care pot fi luate pentru a se asigura că nu va fi bolnav cu gripa in timpul sarcinii.

• rizom Ariri nu este un instrument de rău pentru prevenirea gripei, poate mesteca. Aceasta planta are proprietati antimicrobiene uimitoare, ele vor ajuta să vă întărească sistemul imunitar și nu se îmbolnăvesc în cel mai mult nu este momentul potrivit.

• Măceșe minunat de energie și forță dătătoare de viață pentru copil și tu. Acesta conține acid ascorbic, vitamina P, B2, K2. Combinația de vitamina E și C au un efect pozitiv asupra capilarelor viitoarei mame, protejându-le de la fragilitate a crescut. Gătit șolduri perfuzie pot fi după cum urmează: 50 c. macese (2 linguri) se toarnă 0,2 litri. apă clocotită, se lasă timp de 30 de minute, beat ca un ceai sau lichide suplimentare in timpul zilei.

• sunătoare - o planta care este bine ameliorează inflamația și combate infecția. Brew-l după cum urmează: 50 de grame. iarbă se toarnă 0,2 l de apă clocotită, se acoperă, se lasă timp de cel puțin o jumătate de oră, apoi se decantează. Bulionul rezultat ia în doze divizate pe tot parcursul zilei.

Ce se întâmplă dacă în timpul sarcinii o femeie obtinerea de gripa?

• Fără auto! Grabeste-te la doctor!
• Din prima zi a restului de pat necesar!
• Pe un fluid mai fierturi, pe bază de plante. Nu uita că multe dintre ele sunt contraindicate în timpul sarcinii. Consultați-vă medicului dumneavoastră în această privință.
• Sucul de Aloe nu poate fi folosit, chiar și în ciuda faptului că această plantă medicinală. Se poate declanșa o naștere prematură sau avort spontan.
• Tratamentul medical desemnat este necesar pentru a finaliza.
• Nu luați o baie, nu pentru scăldat.

Sănătatea copilului nenăscut depinde de starea de sănătate a mamelor viitoare. Ar trebui să depună toate eforturile pentru care nu s-ar îmbolnăvi în timpul sarcinii, pentru a îmbunătăți sănătatea lor, să câștige puterea pentru primele 9 luni. Potrivit acestora, după ce ambele au o mulțime de muncă - muncă.