De ce este arsuri la stomac, ce să facă, cum să scapi?

Mulți se confruntă cu senzația de arsură neplăcut și disconfort în piept și regiunea epigastrică. Da, arsuri la stomac recurente este capabil să strice bine viața. Aceasta rezultă din faptul că conținutul stomacului (acizi, enzime, pepsină și altele.) În esofag.

Studiile științifice au atribuit mai multe cauze arsuri la stomac. Dar persoana medie în cauză în primul rând cu problema modului de a scăpa de acest sentiment neplăcut.

apariția frecventă a pirozis poate semnala o varietate de boli. Prin urmare, în cazul în care se repetă în fiecare zi - vezi medicul dumneavoastră - După diagnosticul, el va ajuta să alegeți dreptul de tratament.

Dar pentru majoritatea oamenilor cauza de arsuri la stomac este aciditatea crescută. Prin urmare, nu este întotdeauna acolo, dar numai ca o reacție la un anumit aliment. În scopul de a scăpa de ea ar trebui să fie ușor pentru a evita sau de a minimiza în regimul alimentar al alimentelor pe care le provoacă.

Produsele pe care există arsuri la stomac

Produse de panificatie. Ar trebui să fie excluse din meniul pâine proaspătă, în special din făină de secară. Preferați pâine albă, biscuiți, prăjituri de ieri și biscuiți. Coacerea poate provoca, de asemenea, atacuri neplăcute, precum și produse de patiserie.

Produse din carne ar trebui să aleagă scăzut de grăsimi, cum ar fi carnea de pui, crawl, carne de vită sau de vițel. Ar trebui să fie redusă la minimum, și este mai bine pentru a opri consumul de prăjit și afumat. Carnea poate fi consumate fierte, aburit.

Legume, de asemenea, cel mai bun bucătar într-un cazan dublu în mod exclusiv, fierte sau consumate crude. Cea mai buna alegere ar fi morcovi, dovlecei, conopidă și cartofi. În același timp, varză, castraveți, ciuperci, napi, ridiche și orice marinata sau legume murate organism poate răspunde instantaneu arsuri la stomac.

Arsurile de stomac apar din fructe acre si fructe de padure, dar pentru că nu poate fi decât dulce și pe deplin coapte.

Ar trebui să fie excluse din dieta de alcool, băuturi carbogazoase, ceai și cafea tare, sub orice formă. De asemenea, din sucuri se abțină, în special la tomate și citrice.

Orice sosuri nu mai sunt afișate în această boală neplăcută. Posibila excepție a laptelui, smântână și unt scăzut de grăsimi.

Nu te implica si dulce. Zahăr irita peretii esofagului si stomacului, ciocolata si tonusul gastric slăbește mușchiul sfincter.

Pentru a se proteja de un atac de arsuri la stomac - împartă mese în cinci sau șase ori. În acest caz, trebuie să mănânci porții mici. Ultima masă ar trebui să ia o oră și jumătate și două ore înainte de culcare.

Dacă vă aflați într-o poziție culcată este încă se confruntă cu arsuri la stomac - încercați să dormi cu un ușor ridicat jumătatea superioară a trunchiului. Acest unghi poate fi realizat folosind mai multe perne.

Dacă pirozis vine în timpul exercițiului - nu continuați cu ea imediat dupa masa - așteptați câteva ore.

Pentru lupta cu succes împotriva acestei boli, folosind tesut - creșterea acesteia în dieta reduce frecvența atacurilor. Acesta conține multă cantitate de pâine din făină de grâu, nuci, seminte, leguminoase, legume.

Consume produse lactate - branza (capra, smântână, brânză feta), smântână, lapte. Scapă de excesul de greutate. Pirozis este adesea cauzate de acestea. De asemenea, renunta la fumat - nicotina irita tractul digestiv si poate declansa atacuri acute.

Pirozis este cel mai adesea cauzată de un mod greșit de viață, alimente grele. În acest caz, a scăpa de ea cu ușurință. Adeptii unui stil de viață sănătos nu este de multe ori familiarizați cu această boală, la toate.

Schimbarea obiceiurile - mananca putin si des, alimente de mestecat bine, nu vă culcați imediat după o masă, încercați să faceți după fiecare masă câteva înghițituri de apă alimente.

Așa că am vorbit cu medicsguru.ru despre motivele pentru care se întâmplă arsuri la stomac, ceea ce a făcut, după cum a spus pentru a scăpa de. Atunci când respectarea acestor reguli simple, nu au eliminat constant disconfortul - asigurați-vă că să se consulte un medic. Poate că, în cazul dumneavoastră, cauza de arsuri la stomac este mult mai gravă decât stilul de viață nesănătos.