Clătinat în transporturi: cauzele, ce să fac?

Faptul că sunt influentati în transportul, să dea vina un aparat vestibular imperfect. Acesta este situat în urechea internă și este un mecanism destul de complicat având dimensiuni mici și un design ingenios. Este important să se determine cu precizie poziția corpului în spațiul din jur, un sentiment de greutate al Pământului și orientarea corectă în lumea spațiului tridimensional.

Aparatul vestibular nu este doar mic, este foarte mic. Dezvoltarea sa incepe in utero inainte de nastere, si este format pe deplin numai la cincisprezece ani de viață.

Datorită acestui mic mecanism in urechea interna, putem fi ghidat în spațiul care ne înconjoară, chiar și în momentul închiderii ochilor. Promovează aparatului vestibular postura verticală prin ajustarea poziției corpului și menținerea postura avem nevoie.

sentiment de echilibru este încălcat în cazul în care distruge canalele semicirculare (sau în cazul în care nu sunt bine dezvoltate). De exemplu, dacă le deteriora în porumbel, se va face în imposibilitatea de a zbura.

Așa că o persoană este orientată în spațiu printr-o percepție integrată a lumii prin diferite mecanisme - viziune, senzații tactile și a aparatului vestibular.

Aparatul vestibular este o structură similară cu un labirint complicat umplut cu masă asemănătoare cu un jeleu. cili speciale, firele de păr constând din celule sensibile sunt omise în acest mediu. Greutate include cristale, otoliths, pentru a exercita o presiune asupra anumitor grupuri de celule la un moment dat, atunci când o persoană își schimbă poziția spațială a corpului. Astfel, creierul primește informații despre locația exactă a corpului și a capului. Prin rotirea capului începe să curgă prin canale endolimfă, acesta semnalează, de asemenea, o mișcare.

Motivele pentru care există răul de mișcare

Canalele semicirculare localizate in urechea interna, sunt situate în trei planuri. În cazul în care capul își schimbă poziția în spațiu - există un curent de endolimfă. Cel mai caracteristic pentru persoana sunt de mișcare în plan orizontal (în timpul mersului și rotirea capului), o sondă verticală se face numărul minim de mișcări - dând din cap și coborâre, capul de ridicare.

În cazul în care mișcarea este în sus și în jos, ca atunci cand mersul cu liftul, mai ales dacă acestea sunt însoțite de o mișcare înainte și înapoi, atât atunci când navighează pe o navă sau de echitatie într-un camion în creier începe să intre semnale aleatoare.

În timpul omul de balansare începe să se simtă foarte slab și amețit după un timp el are o greață severă și chiar vărsături, care poate fi îndărătnic.

Deoarece sistemul vestibular este un mecanism foarte complex, orice eșec în activitatea sa poate duce la complicații, manifestate în mișcare de boală sau de coordonare slabă.

O astfel de eșec poate fi rezultatul unei inflamații afecțiunilor urechii ale sistemului nervos autonom, tractul gastrointestinal, precum si tumori in creier. Dacă o persoană este clătinat în transportul - acest lucru poate fi un semnal al unor deficiențe în organism care necesită o clarificare. În cazul în care răul de mișcare este cauzată de o boală, ea nu poate fi vindecat fără tratament al bolii de bază.

Cu toate acestea, răul de mișcare pot fi de caracteristici individuale fiziologice ale oamenilor destul de sănătoase. Acest lucru complică foarte mult viața de zi cu zi a omului, ca chiar o excursie obișnuită pentru transportul în comun devine o problemă pentru el. O călătorie lungă devine imposibilă.

Dar pentru a trata boala de mișcare, dacă te apropii, organizat și pregătit pentru succes.

Copiii de multe ori se execută rău de mare pentru a ajunge la anii adolescentei lor, pentru formarea finală a aparatului vestibular.
În cazul în care răul de mișcare nu trece, puteți scăpa de ea prin intermediul unei formări speciale și mobilitate fizică activă.

profilaxie

O alegere excelentă pentru formarea vestibular sunt leagăne. Mama din întreaga lume se agită copiii lor într-o varietate de leagăne. Un patinaj regulat pe un leagăn va minimiza răul de mișcare la un nivel minim.

Pentru a instrui aparatului vestibular potrivit pentru sporturi, cum ar fi aerobic și apă aerobic, jocuri diverse sporturi - volei, baschet, fotbal, mersul pe jos, jogging, înot în piscină. Aceste exerciții fac oamenii se mută în toate direcțiile, schimbarea avionului și viteza.

Dimineața, de a face exerciții speciale, un trunchi și un cap, se transformă, tumbe, sare, diferite exerciții de pe bara orizontală. Nu face doar nimic pentru mult timp !!! Începeți cu câteva repetiții, crescând treptat numărul lor.

De asemenea, se apropie de cabinet sau la partea din spate a scaunului și să facă 1 rândul său, sensul acelor de ceasornic. Puteți face o altă rândul său, pentru a nu cădea - do. Întoarce-te în direcția opusă acelor de ceasornic este, de asemenea, de 2 ori. Faceți exercițiul din nou cu 2 ture în ambele direcții. A doua zi, crește numărul de rotații la 1 în fiecare direcție, etc.

Ți-am spus tot ce este de știut despre ce clătinat în transportul, motivele care fac spus. Rămâne un pic - pentru a da câteva sfaturi.

Sfaturi

Dacă te duci într-o călătorie, în avans într-un ton pozitiv. În timpul călătoriei, încercați să se uite în depărtare, gândesc la alte lucruri, ascult muzica moale. Învață să te controlezi meditând.

Nu este necesar să se încarce înainte de călătorie, dar pe stomacul gol nu poate merge prea. Snack undeva într-o oră înainte de a porni la drum.

Dacă trebuie să mergi cu transportul public, ieși din casă devreme. Deci, veți avea timp suplimentar pentru a iesi pe drum și de a lua unele, dacă deveniți foarte bolnav și odihniți-vă un timp.

Este important să se înțeleagă că, dacă duc o viață activă, temperat corpul, în mod regulat pentru a instrui aparatului vestibular pot fi reduse simptome de boală de mișcare sau chiar a scăpa de el!

Ekaterina, medicsguru.ru