Masaj cu uleiuri esențiale

Aromaterapie masaj - masaj, în timpul care utilizează diferite uleiuri esențiale. In general, parfumul - unul dintre cele mai puternice stimulente în natură. Un ulei volatil, în plus față de aroma, aduce corpul tau de a utiliza. Este dovedit faptul că uleiurile au totul antibacteriene, anti-inflamator, antiseptic, un efect benefic asupra sănătății emoționale și mentale, precum și a sistemului nervos.

În practică masaj uleiurile esențiale sunt folosite în mod constant. Acestea îmbunătățesc calitatea masajului, vindecă și întărește organismul. Orice tip de masaj se luptă cu stresul, calmeaza durerea, imbunatateste starea pielii. Uleiurile esențiale vă scuti de faptul că este uneori mai puternică decât durerea fizică - emoțiile negative ale fricii, furie, gelozie și nanavisti.

Esența de masaj aromoterapie - pentru a atinge armonia dintre trup și suflet, conștiință.

Alegerea uleiurilor esențiale pentru masaj

Pentru a se relaxa la domiciliu și să dea organismului o pauza pentru a începe să se pregătească uleiul. Pentru a face acest lucru, se adaugă câteva picături de ulei esențial într-o cantitate mică de măsline, floarea-soarelui sau ulei de susan. Ce ai alege, o chestiune de gust. Roz lavandă, salvie, brad, molid, - ochii tai pot aspira la oricare dintre acestea, sau alte, în zaisimosti pe ce efect pe care doriți să realizeze.

De exemplu, lemn de cedru este foarte potrivit pentru prevenirea bolilor respiratorii, iasomie si patchouli ameliorează depresia și starea de spirit proasta. Dar, Rose se lupta cu raceala la femei, salvie ameliorează inflamația și stresul, arbore de ceai are activitate antifungică. Dacă doriți să faceți prevenirea nivelului de colesterol din sânge, pentru a alege masaj citronella, rozmarin sau cimbru. Tensiunea arterială va crește menta, cimbru si salvie. O menta, muscata, balsam de lamaie, lavanda normalizează circulația coronariană. Pe celelalte uleiuri, vezi Aromaterapeutilor pct.

masaj Aromaterapie: tehnici de bază

Pe lângă amintesc elementele de bază ale oricărui masaj și puteți începe procedura de „auto-masaj sau masaj la domiciliu.“ Până în momentul de masaj mușchii pacientului dumneavoastră trebuie să fie complet relaxat. Masaj incepe cu zone mari ale corpului, păstrând un anumit ritm. nu trebuie să existe pauze între seturi, dacă începeți un masaj, aduce la capăt procedura.

Toate tehnicile de masaj sunt efectuate în cursul ganglionilor limfatici către cele. Sami ganglionilor limfatici nu pot fi masat. Mâini de masaj este nevoie de la încheietura mâinii la cot, apoi până la axila. Picior de masaj se face de la picior la genunchi și inghinală. De asemenea, spre pelvis inghinală de masaj, sacrul și regiunea lombară. Înapoi ar trebui să fie masat de la sacrum la gât, pe partea spre axila. Maseaza gâtului ar trebui să fie efectuată de la linia părului până la claviculele. mâner piept sternului spre subsuori.

Tehnicile de bază de masaj este de asemenea utilă în astfel de terapie. Toate tehnicile de masaj sunt împărțite în majore și minore. există, de asemenea, Șase tipuri principale de atingere: stroking, frământare, stoarcere, frecare, vibrații și mișcare. Toate acestea le puteți utiliza în ședința de masaj. Pentru a începe procedura cu accidente vasculare cerebrale mai bune, atunci vă puteți conecta stoarcere, frământare, frecare și agitare. Schema poate fi modificat, în funcție de ce fel de masaj este necesar.

Contraindicații

Dacă vorbim despre contraindicații, este mai bine să renunțe, dacă sunteți foarte sensibile la mirosuri sau suferă de alergii severe. Acest tip de masaj este de asemenea interzisă pentru persoanele cu astm, epilepsie, hepatică și colica renală, precum și în cazul în care sunteți arome hipersensibili. De asemenea, aveți grijă la alegerea uleiului, nu toate sunt originale, unele negat proprietățile terapeutice, deoarece acestea conțin substanțe chimice sintetice și arome.

Sfaturi pentru masaj practică aromoterapie

Există câteva reguli care se aplică masaj aromoterapie.

• Înainte de tratament, nu folosiți deodorant sau parfum.
• Nu manca timp de aproximativ 2 ore și mai mult alcool.
• Înainte de procedura ar trebui să ia un duș cald.
• După duș masaj - nu mai devreme de 12 de ore, acest lucru se aplică și în alcool.
• După sesiune, BREW o ceașcă de ceai din plante pe tot parcursul zilei și să bea multe lichide, de preferință apă.

Acum sunteți gata pentru masaj aromoterapie la domiciliu. Puteți petrece prima sesiune de încercare pe casa lor, pentru a te tata sau mama pentru a face pe soțul ei un masaj relaxant. Și numai atunci, când acestea devin în mod repetat dvs. „debitori de masaj“, să ia o zi liberă și se bucură de un frumos buchet de uleiuri aromatice și atingeri blânde soțul tău.

a se vedea, de asemenea,: Cum masaj anti-rid?

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Anna