Aromaterapie pentru stres. uleiuri esențiale liniștitoare

Desigur, noi toți, după o zi de muncă grea pe care doriți să vă relaxați. Toată lumea o face în mod diferit. Dar este, de asemenea, nu este necesar să respingă tehnici de aromoterapie. Uleiurile esentiale ajuta la ameliorarea stresului după o zi grea, sau stres, calm, inveseli. Este foarte bine cunoscute în Est, dar până în prezent nu și în țara noastră.

Cu relaxare de zi cu zi într-o lună, cu ajutorul uleiurilor esențiale puteți scăpa de probleme psihosomatice, calma nervii. Aceasta, la rândul său, contribuie la o viziune mai pașnică a lumii din jurul nostru, percepția corectă a vieții și situații de stres.

Așa că haideți să vorbim acum despre ceea ce poate aromaterapie pentru stres, care are un uleiuri esentiale calmante.

Aromaterapie - este una dintre metodele de medicament pe bază de plante. Pentru tratament, relaxare utilizate extracte de plante aromatice, uleiuri esențiale. Pentru astfel de uleiuri folosind diverse plante :. pin, citrice, Labiatae, mirt, Umbelliferae, chiparos, geranium, etc. Efectul terapeutic depinde de caracteristicile unei anumite plante. De exemplu, portocala, lamaie, Leuzea - ​​ton, si lavanda, balsam de lamaie - calma.

Se aplică tehnici de aromoterapie pentru a relaxa sistemul nervos poate fi diferit. La sfârșitul unei zile grele de lucru, după stres, situație nervos, tensionat cel mai bine este să ia o baie sau utilizând o lampă cu aromă.

Dacă doriți să recuperați rapid, calmează-te, puteți aplica pur și simplu o picătură de ulei sau a unui amestec de ulei pe inima zona. Poate fi Ungeti ușor o batistă și inhalați mirosul de 1-2 minute.

Cu stresul cronic, metoda eficienta de oboseala cronica de aromoterapie este masaj de relaxare.

Care sunt uleiurile esentiale liniștirea sistemului nervos?

anason. Ulei din ea este util atunci când obosit mental. Acest „clar capul lui“, va da putere, ajutor pentru amețeli, dureri de cap.

busuioc. Elimină anxietate, depresie. Calma nervii, calma tensiunea musculara.

benzoină. Relaxează-te, calmează-te. Mai ales recomandat pentru uleiul său să se întoarcă singur, oameni de corectitudine la depresie. El va risipi tristețe, da încredere.

bergamota. Acesta are un efect sedativ. Excelentă tensiune nervoasă calma. Bergamot cunoscut antidepresiv. Ajutor pentru stres cronic, insomnie.

carnație. Aromaterapie cu utilizarea de ulei esențial de cuișoare ajuta la relaxarea sistemului nervos, elimină oboseala, apatie, clarifica mintea, relaxeaza muschii.

geranium. Relaxează-te, calm, elimina anxietate, restabilește putere. aromoterapie ulei utilă în special de geranium pentru workaholics. Indeparteaza emoții negative, a da un sentiment de încredere în abilitățile lor.

grapefruit. Grapefruit ulei esential indeparteaza epuizare nervoasa, oboseala, indeparteaza depresia, a reveni bucuria vieții. Se diluează câteva picături în baie, veți simți ca se întoarce forțe, vine o stare de puritate și de reînnoire.

iasomie. Aceasta planta - un puternic afrodiziac. În plus, se elimină starea de depresie, ameliorează complexele psihologice. ulei de iasomie va da scutire de la melancolie fără motiv, depresie de povara problemelor de zi cu zi.

Ylang-ylang. Sedativ. Elimină anxietate, iritabilitate, frica. petrol va da un sentiment de încredere, pentru a îmbunătăți starea de spirit, elimina insomnie.

paciuli. Este recomandat pentru epuizare nervoasa, înălțătoare. Armonizeaza și stabilizează, alunga anxietatea, stabilit în pacea sufletului.

trandafir. emoții stabilizator minunat. Ulei său dă putere, dă un sentiment de stabilitate și pace. Este un ulei recunoscut de iubire, astfel încât tratează în mod eficient răni emoționale, rezultând într-o armonie a gândurilor, a sentimentelor.

romaniță. potolește Perfect emoții negative. ulei vegetal usureaza tensiunea, atunci când o persoană încearcă să controleze totul. Mușețel ajută să se relaxeze. Dă un somn bun.

sandală. Armonizând mijloace de aromoterapie. ulei de santal ajută atunci când suferă de atașament emoțional. Elimină anxietate, da pace, sufletul calm.

Desigur, toate medicale proprietățile uleiurilor esențiale imposibil să fie dintr-o dată. Simțiți unele dintre ele pe care doriți să utilizați la un moment dat în viață. Este foarte important pentru a depăși cu succes starea emoțională negativă.

Aromaterapie să se relaxeze sistemul nervos eficient va ajuta să se calmeze, da un sentiment de încredere în abilitățile lor, vor modela gândurile, emoțiile, sentimentele. Încercați ambele afecta liniștitor uleiuri esențiale în sine, că cuvântul credință!

Rămâi sănătos!