Non-invaziva lifting facial: exerciții pentru masaj pielii împotriva ridurilor

Primele riduri pe piele de sex feminin vulnerabile și delicate apar cât mai devreme de 25 de ani. Aceste așa-numitele riduri faciale - in jurul ochilor, în colțurile buzelor. După treizeci de acestea sunt compuse, iar pielea poate începe să se deformeze. După 35 de ani la femei apare de multe ori oa doua bărbie, iar după cinci ani, mulți caută deja ajutorul de chirurgi din plastic pentru a face un facelift circular. Dar o intervenție chirurgicală - nu este singurul lucru care va ajuta sa arati grozav la vârsta adultă. Există modalități de a păstra frumusețea naturală a propriei sale. Unul dintre ei - non-chirurgicale exerciții se confruntă cu lift pentru masaj pielea impotriva ridurilor.

Acest set de exerciții concepute pentru femei, indiferent de vârstă. Ea poate fi efectuată în timpul zilei, pas cu pas, nu încearcă să facă totul dintr-o dată. Se repetă întregul curs de două ori, cu o creștere treptată a abordărilor privind zonele cele mai problematice.

1. Exercitarea cu scopul de chirurgia pleoapelor
Lie pe o suprafață plană, fără o pernă, plasați degetele index pe pleoapa exterioară, în timp ce media - pe interior. Încercați să trageți în sus pleoapele inferioare în direcția feței, în timp ce lua capul de la suprafață. Vă rugăm să rețineți că pielea sub degetele trebuie să fie fixat suficient de bine, astfel încât să vă simțiți pulsația mușchilor. Se repetă într-un ritm lent de zece ori.

2. Împotriva formarea pungilor de sub ochi
Pe scară largă cu ochii deschiși și fixați colțurile cu vârful degetelor (arătător și mijlociu). Strângeți pleoapa inferioară la partea de sus, atâta timp cât nu simți pulsația sub degete. Oprește-te și numără până la 40. Puteți lua capul în același timp, de la suprafață. Repeta de zece ori, de fiecare dată luând degetele și ochii larg.

3. Exercitarea care vizează ascensorul frunte
Apăsați ferm palmele pe frunte și fixați-l în acest fel. Împingeți degetele de alimentare mici spre linia parului, in timp ce încercarea de a trage pielea și urechile spate, folosind partea din spate a mușchilor capului. Se repetă încet de zece ori.

4. Pentru acolade obraji
Atașați la degetele arătătoare pleoapelor inferioare, atribuind astfel ele. Deschideți larg gura. Ar trebui să se simtă tensiunea de obraji si buze. Trageți buzele într-o astfel de poziție în lateral, ca și cum ar încerca să zâmbească. Fix și numără până la zece. Relaxați-vă fața. Se repetă de zece ori. Acest exercițiu se poate face de trei ori pe zi. În exercitarea de ridicare de la o poziție predispuse cu capul, veți obține un efect chiar mai mare.

5. Exercițiu pentru ridicarea obrajilor și de a îmbunătăți culoarea pielii
Deschideți larg gura, apăsând în acest moment mâinile obrajii, în scopul de a depăși rezistența. Experiența activitatea mușchilor, și țineți mâinile, încercați să zâmbească. Fix și numără până la zece. Relaxați-vă complet.

6. corectare a nasului
Plasați degetul arătător sub nas și ridicați încet vârful acesteia. Fix pentru câteva secunde. Apoi împingeți degetul buza de sus strâns pe dinți. Încet la început, se repetă de zece ori.

7. Pentru a ridica și corectarea colțurilor buzelor
Închide buzele strâns și întindeți-le în afară. Încercați să atragă colțurile gurii mișcările ei supt, în timp ce încerca să le ridice. Apăsați vârful degetelor pe colțuri, numărând până la zece. Relaxați-vă și repetați exercițiul de la începutul încă nouă ori.

8. Pentru corectarea formei buzelor
Ciupiți vârful degetului între buzele ei, trăgând colțurile lor în lateral și în sus. Trageți degetul din gură prin stoarcere gura. Stai pe spate și pat degetele mele gura. se repetă încet până la zece ori.

9. Împotriva ridurilor, pliurilor nazolabiale
Deschide-ți gura un pic mai larg, împingeți degetul arătător spre vârful nasului, l de ridicare. În același timp, trage în jos buza inferioară. Freeze pentru câteva secunde și apoi relaxați-vă.

10. Exercitarea pentru bretele gât
Întinde-te și apăsați pumnii în urechi pe pielea gâtului. Ridicați capul, fixându-l timp de zece secunde, și de jos a spatelui. Apoi trage-ți mâinile de-a lungul corpului, și, de asemenea, ridicați capul, înclinându-l la primul din dreapta și apoi la stânga. Ar trebui să simți cum tensionat mușchii gâtului. Se repetă încet, fiecare parte a exercițiului de zece ori.

11. Pentru a îmbunătăți conturul feței și modelarea bărbie
Deschide-ți gura un pic mai larg, și strângeți buza inferioară a dinților din față. Fixarea buzelor, pentru a ridica și a maxilarului inferior. Ar trebui să se simtă tensiunea musculară. Pentru a începe din nou de aproximativ zece ori, iar apoi crește numărul de repetiții la cincizeci. După exercitarea petrece câteva pats pe bărbie, gât, buze și obraji.

12. Pentru a îmbunătăți conturul oval feței
Deschide gura larg și se diluează colțurile gurii spre exterior și în sus. fixați-le cu degetele. Trageți cu degetele ei mai departe la sentimentul de durere și tensiune musculară severă. Asigurați această poziție și numără până la zece. Relaxați-vă complet. Se repetă până la cincisprezece ori pe zi.

13. Exercitarea ca scop ridicarea obrajilor
Deschide-ți gura un pic mai larg și împinge cat mai greu de buze pe dinți. Incordati muschii feței și încet imagina cum pielea de pe ea este întinsă în toate direcțiile, ridicându-se la partea de sus. Fix această poziție pentru câteva secunde și apoi relaxați-vă complet. Efectuați fiecare exercițiu cât mai lent posibil, de două ori pe zi.

14. Din bărbia dublă
Pune mâna pe piept sub piele a gâtului și fixați-l. Ridicați încet capul sus și fixați-l în această poziție. Apoi, încet rândul său, mai întâi spre dreapta și apoi pe partea stângă. Ar trebui să se simtă tensiunea musculară. Se repetă încet până la zece ori.

Acesta este cel mai eficient exerciții de masaj pe piele. Performanța lor sub forța pentru orice femeie. Ei nu iau o mulțime de timp și efort, permițând toate vârstele să rămână atractive.