Auto-masaj fata. Metode avantaje rezultate. Cum se face masaj facial?

Pentru a fi frumos - este un cadou nu numai de natura și munca grea pe el însuși, asupra propriului său corp. Una dintre metodele de tratament facial auto-masaj este, beneficiile pe care toate davnoslyshali. Masajul facial este considerat a fi procedura de cosmetice mai eficiente.

Auto-masaj al feței: beneficiile

Utilizarea corectă și regulată a masaj îmbunătățește circulația sângelui, stimulează nutriția celulară ajută la ameliorarea umflarea pleoapelor. Tratamente regulate cu creme, crește eficiența produselor cosmetice, furnizarea de efecte suplimentare, adică. K. Creșterea turgescență (elasticitatea) si elasticitatea pielii, îmbunătățirea conturului facial. După câteva luni de tratamente regulate vor fi rezultate notabile.

Pentru masaj fata nu este neapărat într-un salon de înfrumusețare, toate procedurile sunt acasă fezabile. Petrece 10-15 min. în ziua creării ei frumuseții în virtutea vreunei femei.

Condiția principală a procedurii în casă este o respectarea stricta a liniilor de masaj. Sami de circulație nu ar trebui să fie prea intens, t. Pentru a. Pielea de pe fata este foarte delicată.

Auto-masaj fata: linii de masaj

Primul masaj este crescut linii pe frunte. Ai nevoie de masaj frunte în direcția de la mijloc la templele - index, mijloc și degetul inelar.

Zona din jurul ochilor este cel mai bine la masaj deget inelul de alunecare dvizheniyami.Iznachalno în direcția dinspre interior spre coltul exterior al secolului, iar pentru pleoapa inferioară - dimpotrivă, deși există variații.

Masaj linie de nas - de la nas la vârful.

Domeniul de obraji are o multitudine de linii de masaj. Se efectuează procedura trebuie să fie, de asemenea, 3 degete de la nas la lobii urechilor.

A se vedea, de asemenea: Scurgerea de masaj pentru sanatate si frumusete

Cum se face masaj facial?

• Noțiuni de bază de masaj începe? Cu curățarea feței? Surprinzător, nr. Cosmeticieni și terapeuți de masaj sunt sfătuiți să înceapă procedura cu relaxarea si starea de spirit. Cel mai bine este de a asculta muzica de relaxare, impregnată cu motivele sale. Apoi, este necesar pentru a elimina părul de pe fața ei, să le stabilească cu o bandă specială sau într-o coada de cal, astfel încât nimic nu a împiedicat procedura, și numai apoi continuați să curețe.
• După curățare, aplicați o cremă hrănitoare pe care și adaptat în funcție de vârstă se potrivește. Trebuie să se acorde mijloacele de a absorbi, și excesul cu un prosop de hârtie pentru a absorbi. Pentru a crește eficiența și pentru a crea efectul de un spa, puteți freca o picătură de ulei esential pe palma si apoi la masaj ca de obicei. Atunci când se utilizează uleiuri esențiale trebuie să fie atent. Acestea pot fi extrem de concentrată. Înainte de utilizare, cel mai bine este să se consulte cu un specialist.
• Începe să masaj întotdeauna cu partea superioară a feței. Treptat, nevoia de a trece la bărbie și gât. mișcări de masaj trebuie să fie moale, ușor și precaut. Inițial, trebuie să te relaxezi stroking fetei, masand usor. mișcări circulare cu degetele de la bărbie până la obraji frunte, ajută la stimularea circulației sângelui. După ce trece la masaj frunte, de-a lungul liniilor de ușor, numai după ce încercuiesc degete zona (anonim) în jurul ochilor.
• În special zona de remarcat a pliurilor nazolabiale, atunci când este necesar să se facă masaj usor de jos in sus ciupit degetul mare și arătător. La finalizarea procedurilor necesare pentru a efectua un curs de mișcări vibratorii.
• Pentru a scapa de tesutul adipos din obraji trebuie să fie căptușite cu degetul mare pentru a apăsa pe punctele din acest domeniu. Această procedură va ajuta să se stabilească mușchii în poziția corectă, să le dea o sarcină mică.
• este necesar să masaj fața din spate a mâna prin obraji și pomeții, apoi aceeași mișcare este necesar să se acționeze pe mijlocul bărbie la lobul urechii.
• Etapa finală a masajului este atingerea vârfurile degetelor ale pielii în jurul feței de jos în sus.
• mișcări Stroking trebuie să masaj gât și decolteu. Dupa masaj acestor zone trebuie să treacă aceeași mișcare pe toata fata.

masaj facial anti-rid-te: tehnologie

masaj drenaj limfatic sau japonez Acesta are ca scop de a stimula circulatia limfei si este proiectat pentru a scuti femeile de riduri. Funcționarea corectă și completă a sistemului limfatic nu este numai frumusete, dar, de asemenea, starea de sănătate a întregului organism. Treptat, odată cu vârsta, datorită unei varietăți de procese metabolice si bolile limftok incetineste acumularea de toxine în țesuturi începe. Rezultatul acest lucru poate fi ușor de văzut pe fata - pungile de sub ochi, culoarea inegale și apariția umflatura.

masaj de drenaj limfatic este capabil de a activa sistemul limfatic. Aceasta dă naștere la lansarea procesului de drenaj și retragerea de lichid în exces. Indicația pentru utilizarea unui astfel de masaj este pielea flasc și umflată, turgor redusă și ton. De asemenea, acest masaj poate fi folosit cu apariția pungilor negre sub ochi, și, desigur, pentru prevenirea ridurilor.

Tehnica de masaj de drenaj limfatic permite pentru a strânge fata ovala, reface elasticitatea pielii și de a îmbunătăți circulația sângelui în țesuturi. Expertii recomanda sa utilizeze un masaj inainte de o interventie chirurgicala pentru chirurgia pleoapelor și feței. Prin utilizarea tehnicilor de redus durata perioadei de restaurare.

1. Primul lucru pe care trebuie să înceapă - netezirea frunte. Masaj ar trebui să fie efectuate 3 degete de la ambele mâini. După setarea degetelor trebuie să fie strâns le presat să numere până la 3, și cu presiunea de a se retrage mâinile spre templele. Atingerea punctul pe care doriți să se rotească palma în jos la 90 de grade și de a reduce forța de impact, să păstreze degetele pe părțile laterale ale feței la lobul urechii. Din urechi se termină trafic - până gropi clavicula, prin urmare, drenajul limfatic simulat al feței. Acest exercițiu trebuie repetat de 3 ori.
2. Pentru a elimina sub ochi umflaturile este necesar să se efectueze următorul exercițiu. Se compune din 2 faze - lucrul cu pleoapa superioară și inferioară separat. Liniile de masaj du-te în jurul mușchii circulari ochilor, mișcările pleoapei superioare trebuie să fie realizată din colțul interior al ochiului spre exterior, în partea de jos a interior - aceasta este caracteristica de masaj de est.
3. Dispoziþia nevoie pentru a pune la colțul exterior al ochiului și mișcări ușoare, fără presiunea necesară pentru a efectua degete la colțul interior. Stau în colțul interior al ochiului, este necesar să se crească ușor presiunea și să înceapă să delimiteze emisfera pe marginea pleoapei superioare pentru ochi os colțurile exterioare ale ochilor la temple. După procedura trebuie repetată cu o presiune mai mică pe marginea inferioară a osului ochiului. După finalizarea procedurilor necesare pentru a aduce mișcarea la ureche limfotochki la tragus cu acest punct, este necesar să dețină degetele părți se confruntă cu crestătură la clavicular.
4. Singurul exercițiu, care nu se termină cu luarea finală - masaj bărbie și buze. Pentru exercitarea este necesar să se utilizeze inelul și degetul mijlociu de la ambele mâini. Degetele Punerea în centrul bărbie trebuie să fie apăsată pe acest punct, și țineți presiune timp de 3 secunde, după care se conturează gama și conectați-l cu degetele pe buza superioară. După ce degetele au convers la punctul central, este necesar să se ridice septul nazal exercitând o presiune pe ea. După 3 sekneobhodimo elimina degetele de la persoana și să le aducă înapoi la centrul de bărbie. Repetați exercițiul trebuie să fie de 3 ori.
5. Pentru a netezi obrajii, pliurilor nazolabiale nevoie pentru a pune degetele în gol lângă partea de sus a nasului, și 5 pentru a face mișcări circulare pe ambele părți. Apoi, trebuie să vă mutați de mijloc și inel degetele pe partea din spate a nasului si frecati-l de trei ori. Apoi, este necesar să se aducă degetele până la ureche tip capră, țineți terminarea acțiunii.
6. midface masaj și obrajii trebuie efectuată numai după etapele anterioare. Aceste exerciții vor fi un fel de încălzire tesatura complexa. Pentru a face acest lucru, a pus degetele plate pe obraji sau pliate în pumni. Partea exterioară a degetului arătător pentru a stoarce nări și cu un efort de a dizolva degetele la tâmple. Apoi, este necesar să se finalizeze exercițiul fizic final.
7. Multe femei sunt preocupați de formarea a doua falcă, în scopul de a scăpa de prezența sa este necesară pentru a efectua următoarele exerciții. Este necesar să se pună o mână sub bărbie la degetele lui au fost îndreptate spre ureche. Este important de a capta nu numai osul maxilarului inferior, dar, de asemenea, fibrele musculare, care sunt dispuse direct sub bărbie. Cu o presiune substanțială trebuie să fie netedă bărbie palmier de centrul bărbie tragusul urechii. La finalizarea procedurilor necesare pentru a face complexul final. Repetati exercitiul trebuie sa de 3 ori pentru fiecare parte.
8. Pentru a elimina ridurile de pe frunte trebuie să fie mișcări în zig-zag ale degetelor de la o mână masați ușor fruntea dreapta, după contrariul. După efectuarea procedurii, este necesar să se repete prima procedură cu complexul final.

A se vedea, de asemenea:

• zona de masaj
• Masaj cu uleiuri esențiale
• masaj facial anti-rid

Cea mai importantă condiție în îngrijirea tenului cu ajutorul masajului - exercitii fizice regulate, în conformitate cu procedura. Trecerea regulilor poate, cel mai bun caz, întârzia declanșarea unui efect pozitiv, și cel mai rău caz - doar rănit. Toate exercițiile pot și trebuie să se facă cu utilizarea de creme care au nevoie pentru a alege -. În funcție de vârsta, tipul de piele, etc. Prin alegerea crema si uleiul esential trebuie tratate cu deplină responsabilitate, adică la aceste substanțe chimice pot declanșa reacții alergice ...