Scurgerea de masaj pentru sanatate si frumusete

Drenarea masaj - un mod bun cu leziuni ale sistemului musculo-scheletice, boli ale osului și sistemul muscular, edem, varice si lymphostasis. Acest masaj imbunatateste circulatia sangelui, a limfei, fluidul interstițial și elimină etanșeitatea navelor, precum și o mare influență asupra metabolismului.

Tehnicile de masaj de drenaj sunt moi și netede. Un astfel de masaj împiedică mișcare bruscă, Patting, presare puternice diferite părți ale corpului.

ședință de masaj de drenaj

drenaj masaj Acesta este cel mai bine la stânga la expert, care nu doare. Alegeți un meșter iscusit, dar el va fi capabil să efectueze în mod competent procedura cea mai eficientă. Orice masaj - procedură medicală, și ei înșiși la domiciliu această procedură nu este necesară prodelyvat fără a consulta un medic. Amintiți-vă și contraindicații, dacă aveți tendința de a forma cheaguri de sânge, este mai bine pentru a selecta un alt tip de masaj.

Înainte de procedura, comandantul poate organiza un masaj local, de părți ale corpului individuale. Acest lucru crește eficiența masajului de drenaj. Durata primului tratament nu trebuie să depășească 10 minute, iar sesiunile ulterioare pot dura 20 de minute. Deja după prima sesiune de masaj de durere dispare în mușchii picioarelor, articulațiilor, îmbunătățește starea generală și crește eficiența.

Tehnicile de bază de masaj de drenaj

Bronșita folosesc adesea acest tip de masaj. Și pentru a lupta impotriva bolii masajul ar trebui să fie intens. Începeți cu laturile în mai multe abordări, apoi trece la sacrum, și până la mușchii trapez. În plus există o deplasare a mijlocul spatelui, urmat de sus spate și gât. Numai atunci începe să se framanta articulațiilor. Apoi întreaga gamă ar trebui repetată, dar la o intensitate mai mare de 15 minute.

Dacă ați decis deja să efectueze un masaj la domiciliu și vindeca pacientul de bronșită. Amintiți-vă că, înainte de masaj au nevoie de o baie caldă, și după masaj este necesară pentru a împacheta pacientul într-o haină și se lasă să se odihnească în pat timp de cel puțin o jumătate de oră. Desigur, înainte de procedura, verificati temperatura, aceasta nu ar trebui să fie ridicat. Chiar și cu cel mai mic indiciu de complicatii, cum ar masaj este contraindicată. Aceasta rezolvă din nou profesionale medicale.

Dacă scapi de celulita folosind drenaj limfatic, va exista o tehnică ușor diferită. La domiciliu, acest lucru poate fi repetată, cu excepția cu echipamente speciale - un dispozitiv pentru producerea de vibrații.

Drenarea masaj - excelent de prevenire și tratament al venelor varicoase. În timpul masajului pentru picioare, la nivelul membrelor inferioare ar trebui să fie ridicat la 30 de grade. În primul rând masaj mușchii coapsei, apoi tibie. La sfârșitul oglazhivaet massazhiruemoy întreaga suprafață a corpului de la picioare până la vintre. Mișcarea ar trebui să fie în mișcare și care curge, fără a mangaie si presare. Deja prima sesiune va elimina umflarea și durere la nivelul picioarelor.

Face masaj de drenaj

pentru persoană tu, de asemenea, trebuie să existe un minut, sau mai exact 10 minute. Limfa masaj drenaj pentru fata, gat si decolteu este necesar pentru curățarea și întreținerea tonusului pielii. Dupa cateva tratamente o persoana devine mai fina, mai ferma, ridurile dispar, și, în plus, vă va spune la revedere de la a doua bărbie.

Cel mai bine este de a efectua un masaj facial de două ori pe an, în plus față de curatari profunde și alte proceduri care sunt necesare pentru pielea ta. Auto-masaj la domiciliu ar trebui să înceapă și să se termine cu o stroking ușoară a pielii. mișcările nu ar trebui să fie ascuțite, tocare sau ciupit, masaj facial nu ar trebui să provoace durere sau disconfort. mișcări de masaj ar trebui să fie direcționată de la mijloc. În prezența ridurilor adânci pe fața mișcării ar trebui să aibă loc de-a lungul ei, de asemenea, de mijloc.

A se vedea, de asemenea:

• Auto-masaj fata
• masaj Cupa la domiciliu
• Cum de a face un drenaj limfatic masaj facial?

Cu ajutorul drenaj limfatic le poate ajuta cu diferite părți, principalul lucru nu este implicat în performanță de amatori, fără instrucțiuni clare și cunoștințe fiziologie.