Pentru unele simptome pot identifica o lipsa de iod din organism?

deficit de iod este cea mai frecventa boala nu numai în țara noastră, ci în întreaga lume. Oamenii de știință au descoperit că marea majoritate a oamenilor obișnuiți sunt obtinerea de două ori sau chiar de trei ori mai puțin iod decât nevoile organismului. Firește, deficiența acestei substanțe vitale având diverse patologii și tulburări apar defecțiuni în cel mai puternic sistem hormonal, metabolismul este perturbat.

Acțiunea de iod în corpul uman

Este imposibil să supraestimeze efectul acestui element pentru orice organism uman. Este necesar pentru normalizarea metabolismului, capacitatea creierului, mentinerea echilibrului hormonal la normal, sistemul imunitar și a glandei tiroide.

Sinteza hormonilor din corp feminin și masculin, de asemenea, este influențată de compuși organici care conțin iod. Cu o puternica lipsa de iod din organism poate începe degradarea intelectuală, a avertizat în mod repetat, experții în domeniul medicinei. Experții au observat că acei copii care trăiesc în zone bogate în iod, au inteligență mai mare decât colegii lor care locuiesc în locuri unde există cel mai puternic deficit al acestui element.

Funcții de iod dependente și reproductive ale femeilor și, respectiv în timpul sarcinii se produce cel mai puternic deficit de iod la femei. În absența în dieta femeilor gravide alimente bogate in iod, de multe ori crește probabilitatea de avort spontan sau de naștere a unui copil cu un cretinism congenital. Faptul că elementul are o influență puternică asupra sistemului hormonal, în special în producția de hormoni tiroidieni, care, la rândul lor, afectează dezvoltarea organismului copilului, facultățile mintale sa, glucide, proteine ​​și echilibrul de grăsime, cresc, glande de lucru.

Principalele simptome de deficit de iod din organism

Iodul are un efect puternic asupra tuturor funcțiilor și proceselor metabolice din organism, în legătură cu lipsa acesteia poate duce la diverse eșecuri, care pot fi identificate prin numeroase simptome.

Cele mai frecvente și evidente semne de deficit de iod, care nu poate fi ratat:

- oboseală, letargie severă, refuzul de a face orice, sonlivost-

- creștere în greutate, a redus appetita-

- labilitate emoțională, scăderea appetita-

- peeling, piele uscată, căderea părului, apariția prematură sediny-

- deteriorarea atenției, concentrare, pamyati-

- immunitet- redusă

- dureri de cap severe și migreni- constantă

- crește zoba-

- imunitate scăzută, apariția diferitelor boli ale acestui lucru.

Dacă nu acorde atenție la aceste semnale, s-ar putea fi o durere în inimă și scurtime severă a respirației, care va fi consolidat chiar și la cea mai mică efortului fizic. Aceste simptome sunt adesea însoțite de apariția răceala și afectarea semnificativă a auzului.

Pe un deficit puternic de iod din organism prezinta pierderi de memorie, incapacitatea de a menține chiar și informațiile cele mai de bază în memorie. O persoană care a fost lipsa acestui element, poate ține cu greu în sus conversație.

Poate că apariția încă un alt simptom care este asociat cu o creștere a greutății pentru același volum de produse alimentare. În plus, pielea devine foarte uscat, parul incepe sa cada ciorchini întregi, agravează starea unghiilor, există umflături. Mai mult decât atât, toate aceste probleme externe nu ajuta la rezolvarea oricăror diete de modă nouă sau produse cosmetice scumpe.

Deficitul de iod la femeile gravide duce la consecințe mai grave, nu numai în corpul lor, dar, de asemenea, în corpul copilului. Posibil risc de a dezvolta cancer tiroidian copil născut va cădea în urmă în dezvoltarea mentală și fizică, de creștere. Femeile nu sunt urmate pentru nivelul de iod din organism, ar putea confrunta cu infertilitate, avort spontan, nașterea unui copil mort, și malformații congenitale ale fătului.

Cum sa te testa pe deficit de iod?

Cel mai bun mod de a afla mai multe despre nivelul de iod din organism este o excursie la medicul endocrinolog. Dar nu toată lumea are posibilitatea de a vizita specialistul, astfel încât testul poate fi efectuat în mod independent. Există o metodă populară simplă - aplicarea grilei de iod pe orice parte a corpului, este recomandabil să nu sân. În cazul în care grila este luminată sau complet decolorate timp de câteva ore, apoi în organism există o lipsă acută a elementului. stiva de iod, culoarea care nu sa schimbat timp de câteva ore, indică faptul că nivelul de iod din organism este normal.

Produsele care conțin iod

În organism, cu sistemele interne probleme apar nu numai cu deficit de iod, dar si pentru supraabundenta sale. Prin urmare, medicamentele nu ar trebui să cumpere propriile lor cu conținut de iod, acestea ar trebui să desemneze un medic într-o anumită doză. Dar este posibil să se normaliza nivelul de iod în utilizarea acelor alimente care conțin acest element în cantități mari. Mâncarea cea mai utilă în acest sens este o alge marine uscate sau conservate, fructe de mare, de mare si peste ocean.

Iodul este conținută în alte produse, dar la o concentrație mai mică: lapte, smântână, portocale, legume verzi, cireșe, usturoi, fasole, iaurt, coacăze, hrișcă și terci mei.

Opțional, îmbogățit cu sare dobândesc iod, dar este recomandat să adăugați numai un produs alimentar pic rece sau cald, deoarece compușii iodului, încep să se rupă în jos chiar și atunci când sunt expuse la temperaturi prea ridicate.