A scăpa de respirația urât mirositoare

In cele mai multe cazuri, o sursă de halena (așa numita stiintific halitoza) - bacterii, în timpul vieții care gazele se disting: metilmercaptan (s monstruoasa „aromă“ gunoi de grajd) și hidrogen sulfurat ( „parfumat“ ouă stricate). Prin urmare, pentru prevenirea halitozei sunt uneori suficiente pentru a declara război microbii pernicioase, înarmați cu recomandări care vor ajuta pentru a scapa de respiratia urat mirositoare.

1. Bea multa apa cu lamaie (mai ales atunci când îngrijorat, simt un sentiment de foame sau forțată să facă o lung monolog). Ea stimulează producerea de salivă, care se datorează conținutului ridicat de oxigen împiedică dezvoltarea bacteriilor.
2. Spalatul pe dinti, nu uita limba, gingiile, obrajii interioare și cerul gurii. (Ca să nu mai vorbim de spațiile interdentare, în cazul în care se blochează alimente, atât de atractiv pentru bacterii.) Faptul că limba, în special partea din spate, are o structură de tip burete, care poate deveni un „depozit“ pentru reziduurile alimentare.
3. Vizita la dentist, chiar dacă nu ai nimic, dar halitoza, nu este îngrijorat. Sursele de probleme pot fi în faza inițială a cariilor (fisuri microscopice în smalțului, care nu se manifestă), gingivita (inflamatia gingiei, insotita de nici un parfum trandafiri infloriti) sau nuanțe în curs de dezvoltare dinți înțelepciune, de exemplu, așa-numitele o hotă - gingia parte care acoperă un „eclozat“ dinte și în care resturile acumulate de micul dejun, prânz sau cină.
4. Fii atent, luați sedative, antidepresive, decongestionante, antihistaminice si medicamente pentru tensiune arteriala crescuta. Toate aceste medicamente inhibă producția de salivă. Și ce înseamnă asta, știi. Singura soluție - pentru a îmbunătăți sănătatea orală și de a crește cantitatea de apă consumată.
5. Nu pierde vigilență în zilele critice. Unele femei modificări hormonale care au loc în ajunul corpului lunar, duce la creșterea microorganismelor ale mucoasei orale. Salvarea ta - o băutură acru, guma de mestecat si periajul dintilor de trei ori pe zi.
6. Se trece analiza saliva si urina de colina sensibilitate. Astfel detectat Trimethylaminuria - tulburare metabolică în care nu enzima divizarea trimetilamină. Ca urmare, devine substanță cu miros neplăcut în respirație (precum saliva si urina). Dacă nu se poate face o astfel de analiză, se face un experiment - pentru a exclude din dieta bogata in produse de colină (ouă, fasole, cătină, ficat, făină de grâu, arahide) și urmăriți respirația.
7. Procedați cu atenție când dieta. În caz contrar, complet cu un risc mic talie obtinerea halitoza. La urma urmei, în timpul arderii de grăsime din organism secreta o substanta cu miros de acetonă, - a fost perechile lui îndestulat respirația. Ca meov preventivă a recomandat bea multe lichide.
8. Examinați poftele culinare, mai ales în cazul în care acestea sunt în domeniul de feluri de mâncare acute și picante. Ceapa și usturoiul, fără îndoială, un produs foarte util, dar luxul comunicării umane este în valoare de ea să se dizolve de cina de timp cu usturoi si intalnire de afaceri dominante sau destinare. Scapă de mirosul nu va ajuta nici menta sau patrunjel, sau boabe de cafea. maximă a apei - singurul lucru care „spală“ din fracțiunea odorant corp.
9. Faceți o programare cu gastroenterolog, mai ales dacă respirația urât mirositoare este însoțită de senzații neplăcute în stomac. De exemplu, atunci când o astfel de boală ca diafragma hernie, sucurile acide cad inapoi in esofag, informându-respirație miros prânz semidigested.
10. Verificați cu audiolog și pulmonologist dumneavoastră. În primul rând, nazală rinită cronică respirație dificilă, iar acest lucru agravează afluxul de salivă, ascultare mucoasă - libertatea de microbi! În al doilea rând, unele infecții respiratorii declanșate de bacterii, „hobby“, care - pentru a strica gazele sulfuroase de aer. În acest caz, pentru a rezolva problema poate fi doar terapie specială.

notă

• Limba - cele mai puternice și se deplasează mușchii în organism. Sa dovedit a fi un american El Hlinecko că în 3 minute, a reușit, folosind limbajul pentru a lega noduri la 39 de butași de cireșe.
• Limba - cel mai corpului „murdar“. Medicii spun că sărutul franțuzesc, de exemplu, este trecut aproximativ 40 mii. O varietate de microbi mai mult de 250 de specii. Și ei spun că modul civilizat de a curăța limba - nu este de tăiere o linguriță, nu peri periuță de dinți, sau chiar o racletă de argint dinastie ori luna, si o periuta de dinti speciala, cu o suprafață cu nervuri pe partea din spate a capului.
• Cel mai lung limba unei girafe. Nu mai puțin de 53 cm! Dar englezul Stefan Teylor a fost onorat să intre în Cartea Recordurilor: lungimea limbii sale de la vârful la partea vizibilă, buza acoperită, este de 9,4 cm.

Prin limbaj, puteți face un diagnostic.

Intr-o persoana sanatoasa este curata limba, roz.

Alb, galben sau orice alta placa - probleme de certificat în organism (gastrite, în special).

Galben indică ficat și vezica biliară (cel mai rău caz) sau deficit de vitamina B12.

Smooth frez limba - rezultatul insuficienței hepatice.

Siniliu indică insuficiența tentă cardiacă.

patină Brown este caracteristic pentru enterocolita acuta. muguri crescut împreună cu un film alb-galben sunt în inflamație a pancreasului.

Smooth limba roz avertizează în legătură cu anemie sau tuberculoza. ridurile transversale adânci sunt un semn de boală vasculară a creierului.

Prin limbaj, puteți petrece prevenirea anginei și răceli, efectuarea unui set de exerciții:

1. Expirand, scoate limba, luptă trăgând bărbia.
2. Încercați să aducă baza limbii la cer, strecurat cu gât.
3. Păstrând vârful laturii limbii a dinților între suprafața exterioară și interioară a buzelor, ei fac mișcare circulară, masarea gingiilor.
4. Ținând limba, vârful său de masaj gingiilor si palatului.
5. Încearcă să nu deschidă gura, să ajungă la vârful limbii la gât.

Destul timp de 10-12 minute în fiecare zi pentru a face aceste exerciții pentru a reduce riscul de infecții respiratorii acute cu 50-60%;

Prin limbaj, puteți prezice viitorul.

Dacă limba mâncărime - să fie un scandal. Pentru a vis despre limba lor înseamnă a pierde simpatia și încrederea celor dragi.