Baie pentru a scapa de stres

Insoteste stresul vieții moderne, și de multe ori nu știm cum să-l ocupe. În acest caz, vă va ajuta baie pentru a scapa de stres, care pot fi suplimentate cu uleiuri aromatice și diverși aditivi. Astăzi vom spune ce suplimente sunt cele mai bune pentru eliminarea stresului.

Baie pentru a scapa de stres - rețete

Baie de Orange pentru a scapa de stres

Coaja uscată de trei portocale pisa în praf, amestecat cu un ulei de masline. O oră mai târziu, un canal de scurgere de ulei aromat în baie. Dacă prea leneș să deranjez de coaja, stoarce sucul în apa de cinci portocale.

Baie de pelin pentru a scapa de stres

300 g de apă la fierbere salvie Brew uscat și se lasă aproximativ o oră într-un container sigilat. Se strecoara in apa si a luat o baie timp de o jumătate de oră.

Baie de balsam de lamaie pentru a scapa de stres

Sticlă tocat melissa dozare zaley trei litri de apă rece, aducând la fierbere și se menține la căldură timp de 30 minute. Strecurati supa în baie.

Baie de ceai pentru a scăpa de stres

4 linguri de ceai negru fiert într-un pahar de apă clocotită, se lasa la infuzat timp de 15 minute și se toarnă în cadă. În plus față de efectele asupra sănătății, această procedură va da pielii o nuanță subtilă de culoare cafenie. Din păcate, această nuanță va dobândi și baie proprie, astfel încât se bucură de o procedură în care un alt container mare sau să fie pregătit pentru faptul că acoperirea gălbuie trebuie să fie îndepărtate folosind agenți de curățare speciali. Cu toate acestea, luând o baie cu ulei este, de asemenea, plină cu consecințe neplăcute - toți trebuie să exfoliant. Dar rău este mai bine să se gândească atunci.

Baie cu fenicul pentru a scapa de stres

Pune într-un sac de lenjerie 200 g de fenicul dulce uscat și pune jos punga în baie. Puțin mai stat de vorbă pentru a satura apa de fenicul. Această baie durează 20 de minute.

Chestnut baie pentru a scapa de stres

Se colectează 0,5 kg de frunze tinere de castan, se spală și se pune la cale un litru de apă clocotită. Insista într-un container etanș, timp de o jumătate de oră.

Baie cu valeriana pentru a scapa de stres

Se toarnă o punga de farmacie valeriana litru rădăcină de apă clocotită și păstrați la foc mic timp de 15 minute. Insista într-un container etanș, timp de 4 ore si apoi se strecoara. Puteți folosi tinctura de valeriană terminat. Pe de o baie va avea nevoie de două flacoane. Nu se poate minți mai mult de 20 de minute într-o baie de valerianic, și apoi în cele din urmă razmyaknesh și nu vreau să merg.

baie Cleopatra pentru a scăpa de stres

Dacă aveți puterea și dorința de a te aranja o baie de Cleopatra. A fost această regină antică a frumuseții slavei ceresc. Pentru vindecare baie aveți nevoie de o lingura de miere si un litru de lapte, doua picaturi de ulei esential de menta si doua linguri de migdale sau ulei de măsline. Se toarnă amestecul rezultat în apă caldă. Miere și lapte să se înmoaie pielea, apa calda se va deschide și eliberarea porilor, calma menta si da substante nutritive de ulei. Pielea devine moale si matasoasa. Această baie ar trebui să fie luată de două ori pe lună.

Gândit pentru a diminua stresul în baie

Ce faci in timp ce culcat în baie? Închide ochii și vis? Ascultați muzică? Studierea petele de pe tavan? Te uiți la foc? Ia mâna din apă. Ai auzit? Splash, sunetul care se încadrează picături. Este mai ales un apel la o baie jumătate goală. Splash de apă în care se aude zgomotul oceanului, susurul unui râu de munte - totul calmeaza si relaxeaza, ținându-vă pe aripile viselor pe o insulă fantastică. Dacă aveți starea de spirit din dreapta - Efectuarea unui masaj, relaxeaza muschii, scuti de toate durerile, te va face cu adevărat fericit. Virați dus mai puternic, face temperatura corpului și masaj corp de apă de cinci minute pe toate părțile de un jet puternic. Puteți face acest lucru, și sub apă. Este necesar doar pentru a menține apa turnat peste margine, și încă ruleaza apoi ștergeți podeaua.

Douăzeci de minute au trecut. Este dezamăgitor, dar din baie trebuie să mergeți. Și primul pas - în duș. Au curajul? După ce te spală în sus, stau sub un duș rece. Contrastul va revigora în mod semnificativ, ameliorarea durerilor de cap. Când sunt situate în apă fierbinte, navele din organism a crescut de sânge curgea încet. Din navele de apă rece drastic înăsprit, inima a câștigat circulație mai puternic accelerată. Și asta înseamnă că starea dumneavoastră sa îmbunătățit.

Dacă ceva nu poate sau nu le place, nu vă faceți griji. SPA - este distractiv, nu se poate strica nimic, asa ca arunca tot ceea ce nu a funcționat, iar creditele pe care le sunt acum în vigoare. Nu sa întâmplat plicuri? Arunca punga rupta și pune în apă caldă comună - iritatie ca un lift de mână. Mă trezesc sare? Și nu contează. Când ieși din baie, boabele vor fi plăcut călcâiul furnica. Nu-ți place apa rece? Cine te conduce acolo? Wrap într-un prosop cald și a căzut pe canapea.

În aspectul ceva pozitiv. În caz contrar, nu merită să faci SPA.

Oferă tratamente de relaxare după o baie pentru a scapa de stres

Deci ai ieșit din baie. De-a lungul căii de petale de trandafir sa dus la camera lui, el a aprins lumanari aromatice, activat muzica moale. Acum aveți două opțiuni. Dacă este absolut nici o forță acolo, te culca într-un scaun, să ia în mână o ceașcă cu ceai verde și bucurați-vă de liniște. Dacă clocotește de energie - Ia-l. După o baie caldă este cel mai bun - masca pentru corp, fata, mâinile, părul.

După baie, este timpul pentru a hidrata si consolida pielea. Pre-prepararea apei cu ulei esențial. Într-o sticlă cu o apă minerală pulverizare se toarnă, se adaugă un miros câteva parfumat, nu ascuțite de picături. Presarati corpul de apă rezultat, asigurați-vă că nu a căzut de pe fața ta. Uleiul infunda porii, așa că nu este atât de util pentru piele.

Toate există, dar există un pulverizator? Pompe compoziția de palmier. Nimic? Ia-o cremă hidratantă. Nu fi lacom și nu fi leneș! Ia crema cu generozitate și mișcări blânde pentru a freca în piele. Nu întârzia această procedură, trebuie să aplicați crema în următoarele zece minute după baie, în timp ce corpul este încă aburit și gata să accepte toate substanțele nutritive care sunt conținute în cremă.

Puteți, desigur, aplică crema și o oră mai târziu, iar după două, iar în dimineața următoare, dar efectul nu va fi la fel de plin de îndată ce baie.