Eliminarea bai aromatice de stres

Stresul ne urmărire pretutindeni. Ne confruntăm cu ea la domiciliu, la locul de muncă, pe mijloacele de transport public, în magazin și chiar în salonul de înfrumusețare. Uneori merge fără urmă, iar în unele cazuri, poate progresa la boli grave. Pentru a evita consecințe grave, după stresul este necesar doar pentru a lua o baie aromatică. Scoaterea baie aromatică de stres dă un rezultat pozitiv. Sistemul nervos este pe deplin relaxeaza, imbunatateste somnul și durata acestuia. Și totul baie aromatică altceva ajută la combaterea semnelor de imbatranire a pielii, reduce celulita si face pielea moale și netedă. Și cel puțin nu se datorează faptului că aceste probleme cu aspectul femeilor, de asemenea, poate fi una dintre cauzele stresului.

Pentru a scapa de stres prin bai aromatice pot fi orice plante medicinale, uleiuri de citrice și chiar ceai. toate au beneficii pentru sistemul nostru nervos. Pentru a scapa de stres trebuie doar să stoc pe ingredientele și să pregătească o baie cu apă caldă.

Eliminarea stresului folosind bai aromatice

baie portocaliu

Pentru aceasta baie aromatică va avea nevoie de 3 portocale, ci mai degrabă coaja. Coajă de portocală trebuie să fie uscate și zdrobite în praf. Apoi se amestecă cu ulei de măsline sau ulei de floarea soarelui într-un raport de 1: 2. Să stea timp de 1 oră. Apoi se toarnă uleiul rezultat într-o baie de apă caldă.

Există un alt mod de a lua baie portocaliu. Este necesar să se stoarce sucul de portocale 5 mari în apă și se amestecă. Momentul adoptării de baie portocaliu de la 15 la 25 minute.

baie de pelin

Ia trei 100 pachet grame de iarbă uscată și de preparare a cafelei sagebrush 2 litri de apă clocotită. Lăsați perfuzia stea ore întregi într-un recipient închis. Apoi se strecoara si se adauga infuzie de pelin într-o baie de apă caldă. Ia-o astfel de baie aromatică pentru o jumătate de oră.

baie de mentă

O eliberare de stres mare. Baie va avea nevoie de 1 cana de frunze uscate de mentă și 3 L de apă. Se toarnă apă clocotită peste mentă și pune la foc mic. Deoarece punctul de fierbere, conta 30 de minute. Apoi îndepărtați de căldură, tulpina și se toarnă într-o baie imediat. Dă-te jos într-o baie aromatică și să-l timp de 20-30 minute.

baie de mărar

1 cană uscate mărar cu semințe, loc într-un sac de țesut sau pur și simplu cravată într-o batistă mare. În tip baie de apă fierbinte din acesta la abur. Scufundați punga de mărar și puțină apă un chat. Ia-o baie timp de 20 de minute, fără a scoate apa din mărar.

baie de Valerian

100 g de rădăcină de valeriană se toarnă 1 litru de apă clocotită și se fierbe la foc mic timp de 15 minute. Să stea o oră, apoi se strecoara supa. Se amestecă apa din baie cu tinctura de valeriană și ia-l timp de 15-20 de minute. Pentru a lua rapid o baie, puteți cumpăra tinctura obișnuită de alcool într-o farmacie și să-l utilizați în loc de bulion. La 1 baie 2 flacoane trebuie valerianic tincturi.

baie de ceai

4 linguri ceai negru ceașcă preparată de apă clocotită, se lasă timp de 15 minute și se toarnă în cada cu frunzele de ceai. Recepția de o astfel de baie variază de la 20 minute până la o oră.

baie de ienupăr

Cel mai bun mod de a iesi din situatia de stres. Puteți folosi crengute proaspete de ienupăr și se fierbe timp de 2 litri de apă clocotită. Și vă puteți cumpăra într-un ulei aromatic drogherie ienupăr și adăugați-l la baie într-o cantitate de 7-10 picături. Recepția de o astfel de baie este cuprins între 15 și 20 de minute.

Vrei să scuti de stres sau de oboseală, utilizați ierburi calmante, le pune la cale, adăugați la baie și imediat uita de problemele lor. După 30 minute, o viață se va schimba cu siguranță.