Dureri de spate cu boala a coloanei vertebrale

Până în prezent, există boli ale coloanei vertebrale aproape toată lumea. Cu toate acestea, în mod independent, stabilit ei înșiși orice diagnostice și prescrie tratament este extrem de periculos pentru sanatate, deoarece durerea în partea din spate a coloanei vertebrale cu boala este doar un simptom, nu o cauză. De asemenea, nu ar trebui să avem de a face cu aceste pastile probleme de durere sau unguente. Ei sunt capabili de ceva timp pentru a elimina durerea, dar nu va afecta cauza durerii. Este important să se înțeleagă că dureri de spate poate fi un simptom al diferitelor boli. Prin urmare, este necesar să se găsească adevărata cauză a durerii, pentru a face imagistica si alte teste de diagnostic. Și numai după aceea un medic poate prescrie un tratament corect.

boala comuna osteocondrozei

El este aproape toată lumea. Și medicii au de multe ori pentru a diagnostica este o boală a coloanei vertebrale, cu toate manifestările neurologice. Cele mai predispuse la aceasta oamenii au exces de greutate, precum și persoanele în vârstă înaintată.

Osteochondrosis - acesta este un proces normal de îmbătrânire a coloanei vertebrale atunci când apar modificări degenerative. Probabil că nici o altă boală a coloanei vertebrale nu afectează viața persoanei precum și osteocondrozei. De exemplu, el arată în mod frecvent o hernie de disc. Uneori, este nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a corecta această problemă. În cazul în care hernia nu este tratată, în timp, poate deveni cu handicap. O altă manifestare a bolii este prezenta durerii cronice. Pentru tratamentul în acest caz, sunt numiți de complexe fizice terapie, fizioterapie, reflexoterapie si masaj. De asemenea, o persoană trebuie să știe cum să nu cauzeze prejudicii inutile la nivelul coloanei vertebrale, adică, să știe cum să se așeze, ce să doarmă, cum să ridice greutăți, ce pantofi să poarte și ce să facă exerciții.

Ea are întotdeauna nevoie de o operație atunci când o hernie de disc?

Dacă hernia este în creștere, apoi în timp, prindeți nervul și se poate veșteji. Ca urmare, o persoană încetează cu handicap. Cu toate că, în unele cazuri, pur și simplu, fără ea nu se poate face, nu este întotdeauna justificat. Nu orice metodă unică, care ar vindeca hernie intervertebral. De multe ori au nevoie de un întreg set de acțiuni.

După o intervenție chirurgicală, o persoană trebuie să se supună reabilitare. Pericolul constă în faptul că, după eliminarea complicațiilor hernia poate fi doar după 3-5 ani. Dar dacă o persoană este trecut complet un curs de reabilitare și va respecta toate recomandările medicilor, complicații, cel mai probabil nu va. De exemplu, puțini oameni știu că, după îndepărtarea unei hernie de disc în primele 2 luni după o intervenție chirurgicală, nu poate sta deloc. Deci, începe perioada de reabilitare. Acesta va include efectuarea de exerciții terapeutice, fizioterapie și complexe de formare ca un om să trăiască.

Mersul pe jos este foarte bun pentru a coloanei vertebrale, deoarece intareste muschii spatelui. În același timp, plimbările zilnice ar trebui să dureze nu mai puțin de 45 de minute. exerciții utile alternativ răsucire și întindere. Dacă o persoană are un loc de muncă sedentar, este necesar să se adopte o astfel de regulă, la fiecare 45 de minute, durează 15 minute să se ridice și să se plimbe, puteți face câteva exerciții simple.

saltea ortopedice si perne

O astfel de lenjerie de pat trebuie să fie achiziționate pentru a face convenabil și confortabil de somn. Coloanei vertebrale este de mare importanță, o saltea și unele perne.

În cazul în care femeile renunta la tocuri inalte?

Cele mai bune pantofi de zi cu zi - se execută pantofi. Desigur, este posibil să se îmbrace și pantofi cu toc înalt, dar mersul pe jos în ele nu se recomanda mai mult de 2 ore pe zi. În același timp, pantofi casual ar trebui să aibă o talpă de absorbție a șocurilor.

Lucrul pe teren

În primăvara, toamna și vara, cei mai mulți oameni petrec timp la cabana sau grădină. Cum de a lucra în acest moment? Dacă o persoană are probleme cu spatele, este necesar să se poarte o curea ortopedică. În plus, trebuie să învețe cum să ridice greutăți în mod corespunzător. Orice sarcină ar trebui să fie luate cât mai aproape posibil de corp, și să distribuie mai bine greutatea între cele două mâini. Ridicarea greutăților nu are nevoie spate și picioare. Nu va costa nimic pentru a ridica la lungimea brațului.