Boli cardiovasculare la om

Bolile cardiovasculare la om depinde de mulți factori care sunt asociate cu gene, mediu și stilul de viață. Aceste boli, și, în special, un atac de cord poate fi rezultatul faptului că de ani de zile, dacă nu chiar zeci de ani, a existat unul sau mai mulți factori de risc.

Vârsta, sexul și ereditatea

Cu varsta, riscul de atac de cord creste. Aproximativ 55% din atacurile de cord apar la persoanele care au peste 65 de ani pentru bărbați, care sunt în vârstă de aproximativ 50 de ani, este un risc mai mare decât femeile de aceeași vârstă. După menopauză din cauza o scădere bruscă în organism a hormonului estrogen de protectie creste, de asemenea, riscul la femei. Dupa unele estimari, din cauza de înlocuire cu estrogen la femei reduce riscul de atac de cord cu 40 la suta sau mai mult, deși poate crește riscul unor forme de cancer.

Ereditatea joacă, de asemenea, un rol. Dacă unul dintre părinți au avut un atac de cord înainte de vârsta de 50 de ani, care este o mare probabilitate ca el va avea copii, probabil, la aceeași vârstă. Chiar dacă unul dintre părinți atac sa întâmplat după 50, oricum, există un risc crescut. Când cineva bolnav de familie cu boli cardiovasculare, este probabil ca acest lucru va da în continuare filiație.

colesterol

Colesterolul - Este important pentru viața lipidelor. Aceasta face ca ficatul și sângele transportă la celule în articulații, care sunt numite lipoproteine. Există două tipuri de lipoproteine: lipoproteine ​​cu densitate scăzută și lipoproteine ​​cu densitate mare. Colesterolul poate duce la boli ale arterelor, atunci când sângele conține prea mult LDL.

Se crede că lipoproteine ​​cu densitate mare joacă un rol protector, deoarece eliminarea colesterolului din tesuturi si transporta inapoi la ficat, unde suferă o schimbare și este scoasă din corpul uman. În cazul în care sondajul relevă un conținut ridicat de lipoproteine ​​cu densitate joasă și Lipoproteinele cu densitate mare, acest lucru înseamnă că riscul crescut de a dezvolta boli cardiovasculare. Reducerea LDL poate reduce semnificativ riscul. Tratamentul principal este dieta, exercițiile fizice pot ajuta, de asemenea. Utilizarea diferitelor medicamente dă rezultate satisfăcătoare, dar apar unele efecte secundare neplăcute.

alimente recomandate colesterol săraci și grăsimi saturate. La înlocuirea produselor alimentare în care grasimi saturate, cum ar fi untul, alimente cu conținut scăzut în grăsimi saturate, cum ar fi uleiul de măsline, în timp ce scăderea conținutului de lipoproteine ​​cu densitate joasă și lipoproteine ​​cu densitate mare raman. Pe de altă parte, într-un jurnal de sănătate a spus uleiurile vegetale hidrogenate total sau parțial, care se găsesc în cele mai multe tipuri de margarina si grasimi vegetale, care sunt adăugate la aluat la friabilitatea, poate crește în conținutul corp de lipoproteine ​​cu densitate scăzută și reducerea conținutului de HDL densitate. Totuși recomandată pentru a reduce consumul de carne grasă și să o înlocuiască cu carne fără carne (pui, iepure, carne de curcan).

Studiile au aratat ca vitamina E, beta-caroten si vitamina C incetineste dezvoltarea aterosclerozei la animale. Din studiul, sa ajuns la concluzia că se poate reduce riscul de atac de cord și, de asemenea, la om. Consumul zilnic de legume și fructe bogate in beta-caroten, carotenoizi si vitamina C, de exemplu, tomate, verde inchis, ardei gras, morcov, pepene galben si pepene verde, poate într-o anumită măsură, protejează împotriva dezvoltării bolilor cardiovasculare.

De asemenea, ei spun că ajută vitamina B6 si magneziu. orz cereale integrale și ovăz, precum fasole, linte, unele seminte si nuci pot fi de ajutor. În plus, se crede că în cazul în care să mănânce pește, cum ar fi somon, macrou, hering sau ton de cel puțin două ori pe săptămână, puteți reduce riscul de boli, deoarece acest pește este bogat în acizi grași polinesaturați.