Produsele care protejează ficatul uman

O mulțime de oameni cred că odată ce ficatul este redus, astfel încât vă puteți permite o mulțime. Aceasta este o concepție greșită, deși într-adevăr aceste celule ale corpului pot fi restaurate, dar numai în condiții favorabile. De fapt, în lumea de astăzi există atât de mulți factori care au un impact negativ asupra organismului. Din fericire, există produse care protejează ficatul uman și știind exact ce alimente sunt bune pentru ficat, ar trebui să încercați să le includă în meniul.

Pentru ficat a fost sănătos, o persoană trebuie să aibă grijă de activitate fizică regulată și alimentația corectă. De asemenea, la ficat poate recupera aveți nevoie pentru a da o odihnă și să nu povara ei de alimente și alcool gras.

cafea bio. Poate că mulți vor fi surprinși să afle că cafeaua poate avea un efect benefic asupra ficatului uman. În cursul unui studiu sa demonstrat ca persoanele care beau regulat de cafea, starea ficatului a fost într-o stare mai bună decât cei care nu au baut cafea. Și toate datorită faptului că cafeaua conține multe substanțe utile, este, desigur, este o chestiune de boabe de cafea de calitate.

Ceaiul verde. Această băutură este o sursă bogată de antioxidanți, și au tendința de a proteja ficatul de efectele nocive. În plus, ceaiul verde are un alt avantaj, acesta conține o cantitate mare de catechine care protejeaza celulele hepatice, exercitând efecte anti-inflamatorii.

Lecitina. Această substanță are efecte pozitive în primul rând pe memorie, cu toate acestea, ea îmbunătățește compoziția lecitinei bilă, care la rândul lor, contribuie la o mai bună digestie. Prin urmare, lecitină protejează nu numai creierul, ci întregul corp, îmbunătățirea funcției de detoxifiere. Multe din lecitină din gălbenușul de ou, soia, fasole, nuci.

Usturoi. Acest produs conține seleniu, care ajuta organismul sa produca glutation. El este unul dintre cele mai importante substanțe chimice în corpul nostru. Acesta joacă un rol-cheie în toxine de filtrare, susține sistemul imunitar, participă la neutralizarea radicalilor liberi și a pesticidelor. Dacă vă place acest produs, cel mai probabil, ficatul va servi tine mult timp și adevărat.

Turmeric. Usturoiul nu numai ca este o sursa de glutation. Această substanță este încă acolo, în turmeric. Dacă adăugați în mod regulat aceste condimente exotice în feluri de mâncare lor, atunci va fi furnizat un efect benefic asupra organismului.

De ce să nu se gândească la starea ficatului în avans, înainte de a veni o varietate de boli. Probleme cu corpul, în cele din urmă, va afecta întregul corp, în special, încălcări ale ficatului contribuie la obezitate, probleme cu circulația sângelui și digestia, dureri de cap si oboseala cronica. Pentru a se asigura că ficatul a fost suficient de sănătos numai pentru a include aceste și alte produse utile în meniul lor, este de asemenea important să nu otrăvească doze ei nemăsurate de băuturi alcoolice, prăjiți și alimente grase, precum și utilizarea frecventă a produselor farmaceutice.