Climat sănătos pentru sănătatea umană

În cazul în care pentru a petrece vacanta? Deci, întrebarea la fiecare milioane de vară de oameni sunt stabilite? Cum de a face vacanța a fost nu numai interesant, dar, de asemenea, sa dus în beneficiul sănătății? Trebuie să selectați un climat sănătos pentru sănătatea umană.

climat mediteranean

Acest tip de climat este tipic pentru insulele și coasta Mării Mediterane, pe coasta de sud a Peninsulei Crimeea, vestul Californiei, regiunile de sud-vest a continentului african, precum și de sud-vest Australia.

Climatul mediteranean este blândă opțiune climat subtropical. El, desigur, favorabil pentru sănătatea umană. Aici tot timpul anului, puteți purta haine foarte ușoare, pantofi fără șosete. Acest mediu oferă o temperatură a aerului util și confortabil, și călire imperceptibil.

Oamenii care trăiesc în zone care sunt în zona temperată, aproximativ jumătate din zile într-un an pentru a pune sus cu închiderea soarele strălucitor și cerul albastru cu nori. Acesta este motivul pentru care sunt atât de caracteristice depresiei. Ele sunt ușor de a scăpa de pe stațiunile mediteraneene, în cazul în care soarele strălucește aproape întotdeauna.

În plus, climatul minunat și de mare oferă restaurantele locale cu fructe delicioase, legume, pește și alte fructe de mare. Și chiar flagelul turiști a crescut transpirație este benefică pentru sănătatea umană, pentru că, împreună cu transpirația de pe corpul să iasă în evidență produsele finale ale metabolismului.

Și datorită frumuseții naturii mediteraneene și siturile istorice pot obține emoții pozitive pentru întregul an înainte, până la următoarea vacanță. Este de remarcat faptul că locuitorii acestor regiuni, oamenii mai des decât, de exemplu, scandinavi, râde și zâmbet. Prin urmare, deși în Suedia și nivelul de trai este mai mare, grecii și maltezii trăiesc mai fericiți și mai mult. Și toate datorită climei blânde, și soarele strălucitor.

climă temperată

Oamenii de știință cred că climatul cel mai sănătos și de recreere - în zona în care persoana își are reședința, și să aducă câteva argumente.

În primul rând, corpul uman se obișnuiește cu un anumit climat, iar schimbarea duce la stres. În plus, bioritmurile interne corespund ritmul mediului înconjurător. În cazul în care corpul nostru știe că temperatura medie a lunii iulie ar trebui să fie egală cu aproximativ 17 de grade, iar în vacanță în țările calde se ridică la 32 de grade, și este exacerbată de fluxul crescut de jumătate de lumina soarelui și jumătate mai mult aer umed, este stresant pentru organism , și nu suportă beneficiile estimate pentru sănătatea umană.

În al doilea rând, tipul etnic al climei umane dintr-un complex ar putea fi doar contraindicată. Ca un exemplu, pielea noastra reactioneaza la lumina soarelui? Mai aproape de ecuator, o persoană care trăiește, mai închisă pielea lui, așa că nu se arde la soare, nu se poate spune despre locuitorii din banda de mijloc Rusia. Mai mult decât atât, în tipic corpul femeilor din Europa este în echilibru termic cu mediul său, la o temperatură de 25 de grade. Dar doamnele care locuiesc, de exemplu, în Groenlanda, la astfel de temperaturi, sparge prin transpiratie, deoarece acestea accelera metabolismul cu 15-30%. Un brazilian și australian la aceeași temperatură suportată Gooseflesh, rata metabolismului lor este cu 10% mai mic decât evropeek.

În al treilea rând, rămâne în „paradis“ zonele climatice duce la turiști neglijent. Ei uita de pălării nevoie și de a lua insolație și arsuri, încercați preparate locale, nu gândesc la posibilitatea de otrăvire, uitați că insectele native - nu zboară acasă, și suferă de muscaturile. Dar că toadstools sunt viperă otrăvitoare și periculoase, locuitorii țării noastre vor aminti mereu.

În cele din urmă, mulți dintre noi nu cunosc regulile de conduită în alte zone climatice. De exemplu, în rândul locuitorilor din Marea Mediterană, America Latină, Spania, India a decis să doarmă în după-amiaza. Și motivul pentru care - nu lene. Faptul că activitatea în timpul căldura amiezii - este o sinucidere adevărată. Cu toate acestea, în cazul în care ghidurile turistilor straini care oferă excursii ieftine, de exemplu, în ruinele romane, la ora două după-amiaza, sunt de acord, nu și dea seama că ei încearcă să salveze pe cont propriu de sănătate.

factori naturali curativă acolo și în Rusia centrală. Aici, de asemenea, climat sănătos, desigur, cu condiția ca exercitarea corespunzătoare și expunere suficientă la aer curat. Prin urmare, în vara pentru a profita de ele este necesar.

În unele locuri, nu este necesar să se odihnească

În Arctica și Antarctica, precum și, de exemplu, în Alpi, o mulțime de gheață și zăpadă, dar nimeni aici nu vine la schi. Este vorba despre efectele nocive ale climei polare. Pe tot parcursul anului se înregistrează o creștere a presiunii și sufla vânturi puternice reci.

În zona tropicală și ecuatorială a presiunii atmosferice este, de asemenea, a crescut. În aceste zone, la cald, înfundat și de multe ori merg la dușuri.

În aerul rarefiat al munților, diferența mare de temperatură zi și noapte. Exercițiile extenuante aici poate duce la faptul că, după o astfel de „repaus“, va fi necesar curs de reabilitare medicală.