Consumul de alcool și excesul de greutate

Pentru mulți oameni, consumul de alcool a devenit la fel de banal ca adopție, mâncare. Unii nici măcar nu ne imaginăm o zi fără să mănânce, băuturi alcoolice, chiar și moi. Lucrul înfricoșător este că aceasta a dobândit un caracter de masă. Unii oameni vedere alcool ca un mijloc prin care vă poate scuti de stres si ridica starea de spirit. In afara de baut si obezitatea sunt strâns legate. Prin urmare, acest articol va fi util mai ales pentru acei oameni care vizionează cifrele lor.

Alcoolul are un impact nu numai asupra figurii. În cazul în care o persoană care consumă alcool în mod regulat, se va mai devreme sau mai târziu, acest lucru va duce la tulburări psihice, scăderea performanței, diabet, ciroza si alte boli ale organismului. De ce, atunci, multe din utilizarea sa? Sunt în compania oamenilor, și în conformitate cu anumite tradiții, oamenii nu se poate renunța sau cel puțin să reducă consumul de băuturi alcoolice. Mulți oameni ca un efect calmant, astfel încât acestea doresc să experimenteze din nou și din nou acel sentiment. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim, fiecare are dreptul de a alege modul de viață, care vrea, asta e doar una dintre consecințele nu va salva.

Alcoolul are calorii doar goale. Și în timp ce organismul va cheltui eforturile privind utilizarea băuturilor alcoolice, acesta nu ia descompunerea grăsimilor. El mai întâi de energie va folosi alcool și grăsimi vor rămâne neatinse. Acesta este un motiv pentru care, pentru cei care încearcă să piardă în greutate nu este de dorit să bea alcool.

Alcoolul este foarte ridicat in calorii si calorii nu mai este de mult grăsimi inferioare. Pe lângă aceste calorii nu au nici o valoare nutritivă pentru organism. Este, de asemenea, de obicei, persoana care, după băuturi, mananca mai multe alimente, și este, de asemenea, plină de excesul de greutate. De asemenea, consumul de alcool, o persoana se relaxeaza si se poate bea mai mult decât rata permisă.

Lichior în grade diferite, pot deteriora rinichii, ficatul și stomacul. Dacă este deteriorat în stomac, apoi picătură și eficiența digestiei alimentelor, iar acest lucru va duce inevitabil la metabolismul și încălcarea excesului de greutate. Autoritățile nu vor mai funcționa ca un ceas, care este întotdeauna plină de probleme de sănătate. Un ficat sănătos este responsabil pentru neutralizarea toxinelor și descompunerea grăsimilor, în cazul în care sub influența băuturilor alcoolice perturbat activitățile sale, atunci acesta va suferi și întregul corp.

In plus, alcoolul reduce nivelul de testosteron. Și testosteron este un hormon important care este implicat în recrutarea masei musculare. Cu un nivel scăzut de testosteron nu se poate obține masa musculara, si masei musculare mici incetineste metabolismul. Asta e metabolismul este responsabil pentru arderea grasimilor. Dacă o persoană are o rată metabolică ridicată, și, astfel, într-o stare de repaus, corpul unei astfel de persoană va arde mai multe calorii. Dar chiar și persoanele cu metabolism ridicat poate pierde această capacitate, de multe ori consumatoare de alcool.

Diferiți factori afectează modul în care alcoolul reciclat în corpul uman. Acest lucru este influențat de cantitatea de alimente în tractul gastrointestinal, există o băutură tare, sau conținut scăzut de alcool, cu gazele sau nu, de exemplu, șampanie suge mai repede decât o băutură alcoolică fără gaz. Cea mai mare parte direct absorbit din stomac intra in fluxul sanguin. După aceea, cu alcoolul din sânge se raspandeste deja pe toate celelalte organisme. Ficatul reciclează aproape toate băutură. Prelucrarea băuturilor alcoolice poate dura până la zece ore.

Dacă o persoană nu se poate face fără băuturi alcoolice, este mai bine să aleg? vin sec, de exemplu, are mai puține calorii decât lichidul, ea promovează procesarea produselor alimentare. De asemenea, pe masă ar trebui să fie alimente sănătoase. Între timp, bea multă apă, creează un sentiment de sațietate, și poate face fără supraalimentare. Atunci când alegeți o bere, uita-te la conținutul de calorii, și alegeți una care are un conținut mai scăzut de calorii.

Este posibil să se abțină de la alcool, dacă este prezent la masa cu prietenii? Depinde de ceea ce oamenii obiective însuși set. Toată lumea va fi în măsură să se abțină, cu excepția cazului în care doriți să. Cineva poate determina pentru ei înșiși doza admisibilă, și va adera la. Beția este numit un număr mare de consumul de alcool. După cum se știe conduce beția la mari probleme atât fizice, cât și psiho-emoționale. De obicei, suferă nu numai omul de băut, dar, de asemenea, toate rudele și prietenii săi. Moderarea - asta e cheia, ceea ce duce la un stil de viață sănătos. Desigur, în cazul în care există o dependență, atunci o astfel de persoană ar fi mai bine să nu bea băuturi alcoolice. Dacă o persoană bea un pic, apoi trageți-l din nou și din nou, iar persoana care controlează care nu bea suficient.

Consumarea de băuturi alcoolice, o persoană poate traversa eforturile mari pe care le-a făcut pentru a reduce greutatea. Având în exces de greutate și care doresc să-și piardă kilograme odios este mai bine să renunțe la consumul de băuturi alcoolice. Sau de a folosi un băuturi mai sănătoase și foarte rar, și doar un pic.