Prevenirea varicelor

Varice femeile sunt mult mai des decât bărbații. Acest lucru este facilitat de caracteristicile fiziologice ale organismului. Formele avansate ale bolii duce la probleme mai grave - tromboflebită și probleme circulatorii. Pacientii de multe ori vene uimit extremităților inferioare.

Vizual varice este exprimată în saccular de expansiune și de creștere a acestora în lungime. Din cauza slaba circulatie a venelor de sânge devin mai sinuos. În această formă de noduri umflate și ochiurilor de plasă în zonele afectate, deoarece venele își pierd elasticitatea și întindere a acestora. în timpul sarcină picioare femeie este necesară pentru a menține sarcina consolidată. Este de mirare că, ca urmare încep să apară primele semne ale venelor venoase? Probleme Cineva începe deja în prima sarcină, și am confruntat cu varice după a doua. Foarte pasionat de picioarele ei, astfel încât ea a decis să facă ceva urgent.

Un studiu detaliat de informatii a ajutat la dezvoltarea unei strategii comune pentru prevenirea varicelor. Într-un stadiu incipient al bolii este un efect foarte eficient se schimbă stilul de viață al persoanei pasiv lui. Noi nu vorbim despre scoruri sportive și chiar semnificative realizări în sport. Volumul sarcinii și abordarea corectă a exercita ar trebui să fie determinată în vederea medicului curant. Dar atunci când ia în considerare aversiunea spital omului băcănie sovietic, atunci trebuie să ne gândim la auto-medicatie. Mai ales cei care au o predispoziție genetică pentru această problemă, este necesar să se aibă grijă de reducerea factorilor care influențează obstrucția fluxului sanguin.

recomandări generale

Reduceți durata șederii în picioare.Dacă este posibil, lăsați picioarele o șansă să se odihnească, relaxați-vă. Se curata cartofii pot fi ca stând pe un scaun, și în picioare într-o găleată. Tu decizi unde vă puteți ajusta obiceiurile și de a crea condiții pentru circulația normală a sângelui.

Protejați-vă de ridicare de greutăți.Produsele pot fi cumpărate împreună cu soțul ei. În plus, acesta îi va permite să navigați în prețuri și pentru a reduce riscul de taxe în incapacitatea de a salva.

În mod corespunzător așezat.Obiceiurile rele aruncand picioare, cerandu-le pentru ei înșiși, ghemuite ar trebui să fie lăsat în trecut. O singură săptămână de memento-uri constante pentru tine despre scaunul din dreapta ca va fi cu adevărat surprins, „Să fie confortabil în acea poziție?“ Omul destul de repede sa se obisnuiasca cu noul. Aici am iubit să stea pe un picior, iar celălalt a pus un număr de pe scaun scaun (odihnit o mână pe genunchi). Acum, eu sunt foarte inconfortabil în această poziție, pentru că am avut timp să mă obișnuiesc să stea într-un mod diferit.

Aflați cum să se relaxeze.Amintiți-vă filmele americane în care personajele arunca picioarele pe masă? Poate pare ciudat din exterior, dar fiziologic justificată. Ridicarea picioarelor deasupra solului facilitează scurgerea de lichid, îmbunătățind sistemele limfatic și circulator.

Alegeți cu atenție pantofi.Care este utilizarea de platforme greoaie, în cazul în care o femeie merge pentru a lucra la transportul public, în cazul în care există întotdeauna zdrobi și puțin spațiu? Pentru pantofi de uzura de zi cu zi ar trebui să fie alese pentru a merge scăzut, un toc jos, este de dorit din piele naturala moale. Nu face o achiziție rapidă, este mai bine pentru a pune pe pantofi și de mers pe jos în jurul valorii de magazin. Asigurați-vă că pantoful este confortabil și perfect potrivite pentru picior. toc înalt pentru o apariție spectaculoasă la petrecere, un eveniment de gală și „ieși.“ În cazul în care codul vestimentar la locul de muncă necesită o anumită înălțime, apoi schimba pantofii direct la cladirea de birouri. Lăsați în momentul în care este cheltuit pe drum spre casă de la locul de muncă, să aibă loc en merge într-o încălțăminte scăzut confortabil.

Dă exercitarea corpul tau.Cel mai bun se potrivesc de obicei plimbare în parc, jogging, înot. Cu toate acestea, tehnica de clase Pilates sau yoga sunt, de asemenea, afectate în mod pozitiv asupra circulația generală în organism. Găsi ceva care va fi pe placul lui, și este cuplat cu placere!

Amintiți-vă că întotdeauna este mai ușor să previi o boală decât să-l vindece. Se tratează cu dragoste în picioare, să le dea sănătate și frumusețe!

Mai ales pentru LadySpecial - Katbula