Beneficiile alăptării pentru femei

Despre beneficiile inestimabile ale alăptării pentru copii sub un an aproape toate mamele știu, deși nu toate sunt susținători ai acestui tip de hrănire. Dar nu toate mamele știu că beneficiile alăptării pentru femei, de asemenea, și nu ar trebui să fie subestimată.

Multe mame prospectiv, mai ales la o vârstă fragedă, sunt de părere că alăptarea - este cauza creșterii în greutate, oboseală, deteriorarea sănătății, reducerea de energie și vitalitate. De fapt, vreau să respingă opinia lor. Alăptarea aduce beneficii mari pentru mamele corpului, și este un proces fiziologic firesc, continuarea sarcinii si la nastere.

Beneficiile alăptării este că îmbunătățește starea psihologică a femeilor. Contactul cu copilul, realizarea procesului oferă o plăcere femeie, bucurie, emoții pozitive, experiența constantă, care îmbunătățește starea de spirit.

Pentru o femeie și corpul ei de ajutor sa alapteze, deoarece se oprește sângerarea continuă după naștere. Alăptarea organismul produce un hormon numit oxitocina. Aceasta contribuie la dezvoltarea contracțiilor uterine după nașterea copilului. Acest lucru este deosebit de important în primele minute după apariția unui copil în lume.

In ultimii ani, oamenii de știință au fost în măsură să dovedească faptul că alăptează pentru femei este foarte importantă, deoarece contribuie la o mai bună absorbție a calciului de către organism. Cu această cresc bine și întărește unghiile, părul și dinții. Multe femei cred că de san, dimpotrivă, ia putere, precum și pentru dezvoltarea de lapte matern necesită o mulțime de calciu, din care se simte lipsa și apoi corpul feminin. De fapt, acesta este un mit. deficit de calciu poate apărea din cauza sarcinii, și apoi din cauza recuperarea organismului după naștere. In plus, calciul este bine absorbit doar atunci când suficient de vitamina D3.

Beneficiile alăptării este încă în faptul că o femeie poate ajunge rapid în formă. Faptul că femeia câștigă în greutate din cauza alăptării - nu e adevărat. Organismul este capabil să se întoarcă la starea sa anterioară, în care a fost pre-sarcină, doar șase luni mai târziu. Apoi, restabilește echilibrul hormonal, puteți începe să-și exercite și de a beneficia de acest rezultat bun. Din cauza modificărilor hormonale supraponderali în primele 5-6 luni de la nastere nu merge mai departe, iar femeile atribuie acest lucru alăptării.

Mulți refuză să se hrănească, deoarece ei prefera dieta alimentară și exercițiile fizice activă. activități sportive nu sunt interzise în perioada de lactație, o sarcină nu trebuie să fie prea obositoare.

Există o serie de avantaje care alăptează pentru femei. De exemplu, efectul contraceptiv. În timpul alăptării, organismul feminin produce prolactina - un hormon care regleaza volumul de lapte produs. În formularea acestui hormon opreste producerea altor hormoni - progesteron si estrogen. Acești doi hormoni de care are nevoie organismul pentru a ovula și a existat o nouă sarcină. Astfel, se poate spune că alăptarea - un proces natural de naștere, cu condiția ca mama hrănește copilul în mod constant, în mod regulat, într-o cantitate suficientă (recomandăm cel puțin 3 ori în timpul somnului de noapte). Ovulatia poate fi restabilită numai după 2-13 luni, în funcție de cât de mult a continuat hrănire.

Un avantaj imens al alăptării este că acesta are un efect preventiv asupra stării glandelor mamare. Vorbim din nou despre estrogeni, care sunt formate din cauza celulelor canceroase periculoase in organism de sex feminin. În cazul în care femeia continuă hrănire timp de cel puțin trei până la patru luni, riscul de cancer mamar si ovarian ei este redus cu 30%. În plus, acesta promovează tratamentul mastitei lactației naturale, cu care se confruntă fiecare trei femei de azi. Boala poate fi complet vindecat în cazul în care pentru a hrăni copilul înainte de vârsta de doi ani.

Terapeuții spun că pentru o femeie sa alapteze este utilă, deoarece crește rezistența la stres, redus la minimum riscul de depresie. Acest lucru se datorează elaborarea așa-numitul „hormon-mamă“ și închide contactul psiho-emoționale între mamă și copil.

alăptarea naturală permite prevenirea naturală a osteoporozei - o boală care este cauzată de levigare de calciu din săruri osoase.

Medicii susțin că hrănirea laptele matern nu este numai util pentru întărirea sistemului imunitar al copilului, ci și pentru femei.

Cu cât durata alăptării, cu atât mai puțin probabil la începutul bolilor cardiovasculare. Acest lucru înseamnă că reduce la minimum riscul de accident vascular cerebral, infarct miocardic, etc. De altfel, acest efect persistă destul de mult timp după încetarea de hrănire. Medicii au reușit să demonstreze că alăptarea ajută la prevenirea repetării unor astfel de boli sclerozei multiple. În cazul în care un astfel de diagnostic a fost făcută, agravarea bolii (slăbiciune la nivelul membrelor, tulburări de vedere, mers clătinat) nu se va repeta timp de cel puțin un an.

Este imposibil să nu mai vorbim de faptul că alăptarea - o suma de bani de economisire natural pentru parinti noi. amestecuri scumpe pentru hrănirea artificială durează o perioadă scurtă de timp, acestea trebuie să fie în mod constant re-buy și refacerea stocurilor. În plus față de costurile de sticle, sterilizatoare, de asemenea, a lovit greu pe buzunar. Economiile pot fi cheltuite pe un favorit, cumpara ceva pentru copii sau casa.