Beneficiile aromaterapiei în lupta împotriva depresiei

În prezent, toți oamenii se confruntă din ce în ce cu o boala, cum ar fi depresia. psihicul nostru nu este pur și simplu rezista la ritmul frenetic al vieții, care este însoțită de tensiunea nervoasă și efectele stresului. Dar ajută să facă față cu aceste boli aromaterapie - metoda de tratament, în funcție de impactul esteri ai diferitelor plante. Să examinăm ceea ce este utilizarea de aromoterapie în lupta împotriva depresiei.

Eficacitatea tratamentului

Desigur, pentru a ajuta la a face față cu depresia poate doar de specialitate. El atribuie pacientului o varietate de medicamente, psihoterapie conduce, dar folosește, de asemenea, aromoterapie. Acțiunea de uleiuri esențiale asupra omului, în multe cazuri, este mult mai eficient decât alte mijloace de influență.

Beneficiile aromaterapiei în lupta împotriva bolii a fost cunoscut de mult înaintea erei noastre. volatilele prin inhalare promovează procesele naturale de reglementare în organism, astfel, acestea provoacă mai puține daune persoanei, mai degrabă decât de droguri.

Aromaterapia este eficientă nu numai în lupta împotriva depresiei, acesta are un efect pozitiv asupra stării întregului organism. Acțiunea pozitivă a aromoterapie includ:

- scăpa de stres, dureri de cap, oboseală;

- tratamentul bolilor respiratorii;

- îmbunătățirea memoriei, eficiență crescută;

- normalizarea tensiunii arteriale.

Active Uleiurile substante, legând cu hormoni din organism, acționează direct asupra nervilor, corp liniștitor. beneficiu aromoterapie este că reduce utilizarea de antidepresive și tranchilizante, iar în primele etape, la toate le resping. De multe ori se lupta cu depresia efectuate în mod cuprinzător. Beneficiile de aromoterapie devine și mai mare în cazul în care acesta este combinat cu admiterea de băi aromatice și masaj, care au un efect benefic asupra sistemului nervos.

uleiuri aromaterapie

Pentru a combate depresia cauzată de oboseală fizică, se recomandă utilizarea uleiurilor de eucalipt, rozmarin, oregano, cuisoare, brad.

Scoateți tulpina mentală poate folosi angelica, Lemongrass și isop.

Eficientă în combaterea insomniei: chiparos, tamaie, bergamot, geranium, scorțișoară, grapefruit.

Elimină disconfort psihologic: bergamota, muscata, scortisoara, lamaie balsam, rozmarin.

Fruntea sus și să dea putere pentru depresie: trandafir, scortisoara, portocale, neroli, salvie.

Împotriva iritabilitate pot folosi uleiuri: vanilie, anason, brad, roiniță, neroli, trandafir.

De la anxietate și frică ajută ulei salvie.

Cum să efectueze aromaterapie?

Puteți picătură câteva picături de ulei pe un șervețel sau o bucată de lână și a pus pe masa de lângă el.

Pentru a efectua aromoterapie poate fi diluat în apă caldă câteva picături de ulei și se pulverizează cu spray în cameră.

Uleiurile adăugate în loțiuni, șampoane, amestecat cu uleiuri de bază (ulei de jojoba, ulei de cocos sau de struguri) pentru masaj întregului corp sau la fața locului.

Fumigating premisele cu ajutorul arzătorului de ulei.

Adoptarea baie aromat cu uleiuri esențiale de geranium, grapefruit, bergamot.

Neck aromakulona - un vas mic, în care picura ulei.

Reguli în timpul aromaterapie

Alege aroma aveți nevoie de unul care vă place și provoacă emoții pozitive. Atunci când se utilizează ulei trebuie să respecte următoarele reguli.

Nu folosiți ulei în formă pură pe piele, dar numai în combinație cu uleiuri de bază.

Înainte de utilizare, verificați absența alergiilor. ulei Inspira-l picurat pe un șervețel în două zile. În cazul în care ochii nu sunt iritate sau se observă secreții nazale abundente, atunci uleiul este potrivit pentru tine.

Spațiul fumigație primele două proceduri ar trebui să nu mai mult de douăzeci de minute durează.

Nu este recomandat pentru arome ascuțite cu epilepsie și femeile gravide.